夏天应该怎么去除色斑
在你尽情享受生活的同时，在你不经意的时刻，讨厌的色斑乘虚而入。作为一个聪明的热爱生活的人咱们不能只停留在爱美这一阶段上，咱们要学会保护和保养自己，那么夏天应该怎么去除色斑呢？又有什么有效方法推荐呢？
尽量减少使用电脑和手机的时间：电脑和手机都会对人体产生辐射，而且面部皮肤首当其冲，而长时间的辐射会使我们的面部长痘或长斑，所以我们在日常生活和工作中要尽量减少使用手机电脑的时间同时尽量不要靠的太近，或者我们可以涂点防辐射的护肤品。
化妆后卸妆不彻底，很多MM平时都爱化妆，有的甚至偏爱浓妆，但是化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。改正措施：每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。建议先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。
如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。
香蕉+牛奶，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。
预防色斑的产生是每一个人都必须学会的，即使你不是美白一族，仍需警惕色斑生成，它不仅影响你的美貌，也预示着你的肌肤在走向不健康的歧途。想要肌肤白皙无暇，没有斑斑点点，那就要从每一件小事做起啦。
夏天应该如何预防蚊虫叮咬？教你7招驱蚊，不再受蚊虫欺负！
如果问大家夏天最讨厌的一样事物是什么，相信绝大多数的人都会说是蚊子。蚊子不仅会把人叮得很痒，而且嗡嗡嗡的在耳边一直响，会让人特别的烦躁。夏天应该如何预防蚊虫叮咬呢？接下来让我们一起来了解一下。
夏天应该如何预防蚊虫叮咬呢？
1、不要穿得太暗或者太黄
穿黄色的衣服会特别容易招虫子，这里所说的虫子，除了蚊子还有很多其他的的飞虫，都会喜欢往穿黄色衣服的人的身上飞。另外有一种文字叫做花斑蚊，它比较喜欢停留在黑色等暗色的衣服上。所以想要预防蚊虫叮咬，穿衣也有学问，不要穿太过于黄的衣服，也不要穿黑色等暗色的衣服，穿一些白色或者粉色等浅色的衣服就不容易招蚊子。
2、保持家中的卫生
蚊子比较喜欢在脏乱的地方生长和繁殖，像家中的没有清洗的水碗槽、存有垃圾的垃圾桶、床边没有打扫的缝隙等等。所以想要预防蚊虫叮咬，一定要把这些容易产生蚊虫的地方打扫干净，让室内的清洁不留一丝死角，整个家明亮又卫生，蚊子就会变少了。
3、修补门窗
有些住户门窗比较破旧，纱窗一点也不严实，门也关不紧，这给蚊子进入到家中提供了条件。在夏天来临之前一定要好好的修补下门窗，尤其是纱窗，如果破损比较严重，要及时的更换。如果需要经常开门，可以挂一副门帘，也能够防止蚊虫飞进来。
4、选用适合的防蚊措施
选用防蚊措施的时候，一定要根据自己的具体的需要，如果家中有小婴儿或者身体比较虚弱的老人，最好选择物理防蚊的方式，比如说蚊帐、灭蚊灯等等。如果家中的蚊虫非常的多，为了能够彻底的杀掉这些蚊虫，可以喷杀虫剂。除了这些防蚊措施以外，蚊香也是很好用的方式，晚上睡前点燃一盘蚊香，可以安睡一整晚。并且现在电蚊香非常的普及，安全系数提高了不少。
5、防蚊手环可以佩戴
现在很多儿童用品商店都推出了防蚊手环这种产品，通过散发香气来达到驱蚊的效果，既能当装饰，又能驱除蚊虫。并且现如今也推出了成年人用的手环，如果自己是招蚊的体质，或者比较怕蚊虫叮咬，可以戴上。
6、在家中放一盆肥皂水
在家中放一盆肥皂水可以达到杀死蚊虫的目的，因为蚊子是比较喜欢在肥皂水里产卵的。而蚊子产下的卵没有办法在碱性环境下生长，因此就起到了杀灭蚊子虫卵的目的。
7、有针对性的吃
日常生活中为了驱除蚊虫，可以多吃一些碱性的食物，比方说一些蔬菜、水果等。另外，也可以生吃胡萝卜，能够补充胡萝卜素等营养元素，而且胡萝卜的味道是蚊子所不喜的，因此也能变相的达到驱除蚊虫的目的。
夏天蚊虫叮咬让人烦不胜烦，为此，可以使用以上这几种预防蚊虫叮咬的方法。被蚊虫叮咬以后，可以抹花露水或清凉油，炉甘石洗剂也能够起到很好的消炎止痒作用。
夏天应该如何去除身体的暑湿？这些食疗效果不错
大暑节气过后，天气变得更加的炎热，由于增加了降水量，空气湿度也会增加，体内容易出现暑湿，影响了身体健康，那如何才能够去除身体的暑湿呢。
夏天应该如何去除身体的暑湿？
1、戒掉油腻的食物
炎炎夏季需要消耗大量的能量，需要大量阳气，油腻的食物属于阴性，并不会达到大补的作用，而且也会降低食欲，对健康没有任何的好处。可以多吃容易消化且清淡的食物比如荷叶、莲子、绿豆汤，这些食物可以祛湿解暑，健脾胃。
2、戒掉冷饮
夏季很多人喜欢喝冷饮来降温，喝冷饮对肠胃伤害是最大的，常吃冷饮会影响了脾胃运化功能，出现腹部疼痛、食欲不振、大便异常的症状，时间久了会导致胃肠疾病，
3、薏米粥
想要祛除体内的暑湿气，可以试试薏米粥，薏米红豆粥具有利水消肿、清热排脓、健脾祛湿的功效，另外红豆可以利水消肿、健脾止泻，两者相结合能够排出体内的湿气。另外也可以选择党参、淮山，药、茯苓、红豆一起煲粥喝，具有除湿利尿的功效，尤其是对于身体水肿的人来说非常的有效。
4、拔罐
在夏季是拔罐养生最好的季节，通过拔火罐可以疏通经络、祛除身体湿气、行气活血、消肿止痛，从而调整了人体中的阴阳平衡，增强体质，缓解了身体疲劳。
5、适当的吃大蒜
大蒜是一种天然的抗菌素，具有很强的杀菌消炎功效，能抑制痢疾和大肠杆菌。夏季调拌凉菜时可以适当的放大蒜泥，可以去除食物中的油腻，杀害了食物中的有害微生物。但是大蒜属于温性食物，口舌生疮、阴虚火旺的人群尽量不要吃，生吃大蒜也容易刺激胃肠道黏膜，患有消化道溃疡和慢性胃炎患者也要慎重吃。
6、薏仁赤豆汤
需要30克薏苡仁，赤小豆，5克红枣，一小勺白糖，把以上中药全部放在锅里面加入两碗水，用小火煮一个小时，最后放入红枣和白糖煮半个小时，一直把赤小豆煮烂为止，具有利湿、清热健脾的功效。
温馨提示
在夏季要为身体补充水分，防止脱水，远离辛辣和寒凉的食物，避免喝冷饮，注意营养的均衡，远离油腻油炸食物，保持积极乐观的心态。
夏天应该怎么养胃
夏天是胃部疾病高发期，特别是容易出现肠胃疾病，因为高温人们喜欢吃各种冷饮，而且食物容易受到细菌病毒的感染，如果我们的抵抗力太弱，很容易就会由我们的消化道进入我们身体。这些细菌和病菌入侵的第一个器官就是我们的胃。因此，我们在天天的时候一定要多加保养，要注意养胃。
夏天应该怎样养胃？
1、保持心情舒畅
情绪对我们的身体有非常重要的影响！从中医的角度来讲，如果我们平时思虑过度，脾气郁结，就可能导致我们的肠胃出现问题；从西医的角度来讲，紧张焦虑的情绪会影响我们的肠胃功能。因此我们在吃饭的时候，应当尽量保持心情愉快，用平和的心境来享受这些美食。此外，我们千万不要一边吃饭一边工作，这样很容易使我们狼吞虎咽，对食物咀嚼不足，会给我们的肠胃增大压力。
2、少吃刺激性食物
刺激性食物并不是单纯指辣味食物，油炸食物，腌制食物和生冷食物也属于刺激性食物。油炸食物容易引起我们的消化不良，还很容易使我们发胖；腌制食物中含有过多的盐分和致癌物，对胃会产生直接伤害；生冷食物很容易刺激到消化道粘膜，很容易引起腹泻，以及其他消化道炎症。
哪些食物可以帮助我们养胃呢？
1、蜂蜜水
蜂蜜有很好的排毒养颜，帮助消化的功效。经常饮用蜂蜜水，可以帮助我们强健脾胃，改善肠胃内部环境，增进肠胃功能。蜂蜜最好是用温开水冲服，这样不会由于水温太高导致蜂蜜中的营养流失，也不会因为水温过低使蜂蜜溶解不充分。此外，饭前一小时左右服用温蜂蜜水，还可以抑制胃酸的分泌，减少对胃黏膜的刺激。
2、胡萝卜
胡萝卜虽然是一种蔬菜，但是也可以起到养胃的功效，这是由于胡萝卜中富含非常丰富的胡萝卜素。一旦我们的身体缺乏胡萝卜素，我们胃部的粘膜组织就会出现问题。因此，胃部经常出现问题的朋友，可以多吃一些胡萝卜，可以有效的增进胃部功能。
3、酸奶
酸奶可以助消化是我们都知道的常识，这是由于酸奶可以补充我们肠胃中的益生菌。酸奶可以快速消除由于胃肠功能紊乱引起的腹胀和腹痛。因此，对于肠胃缺乏乳酸酶的人群来说，喝酸奶也是一种很好的养胃方式。
温馨提示
除了以上提起的这些养胃方式和养胃美食，如果能在生活习惯上多加注意，也可以起到养胃的作用。希望大家都能够健康生活，远离疾病！