西洋参适宜的人群
现代人大多存在着一个共性，工作繁忙、生活无规律、精神压力大，往往造成睡眠质量不高，很容易使得人体的脏腑功能受损，出现气阴两虚。特别在炎热的夏季本来就容易耗气伤阴，普通人都可能有上火、食欲不佳等不适，对于气阴两虚的人来说，感觉则更为强烈。
西洋参在这时可以起到很好的“防火”作用。与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”。
西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用。可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。此外，用西洋参煲汤也是很好的吃法，比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤。要注意的是，服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者，正常人如有“苦夏”反应，也可以适当服用一些。但是，如果是脾胃虚寒的人，比如吃东西稍不注意就腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉的人，就不适宜服用西洋参了。
注意，这8类人群不宜喝羊奶！
大家普遍都认为羊奶具有非常高的营养物质，喝了对身体是非常有好处的。羊奶确实能给身体补充营养，但也不是所有人都适合喝羊奶的，那么什么样的人不适合喝羊奶呢，让我们来了解一下吧！
哪些人群不宜喝羊奶呢？
1、 羊奶过敏者
大家都知道食物过敏会给人带来不利的影响，而羊奶过敏者喝了羊奶后会出现腹痛腹泻的症状。一些过敏严重的人甚至会出现荨麻疹，鼻炎等症状。如果是首次喝羊奶，一定要先试喝，看看身体有没有出现不适的症状。如有不适症状请立即去医院就医。如果被确诊出是羊奶过敏以后断不可再食用羊奶。
2、 胆囊炎患者
我们的胃在消化羊奶中的脂肪时，必须提供胆汁和胰腺酶。而一些胆囊炎患者在喝羊奶时会加重胆囊的负担，会让病情变得更加严重。所以胆囊炎患者平常应注意不要喝羊奶，尽量清淡饮食。
3、 胰腺炎患者
消化羊奶不仅会给胆囊造成负担，同时也会给胰腺造成负担。所以胰腺炎患者也不可食用羊奶，应在医嘱下饮食，一些适合自己的食物。
4、 胃切除手术后的患者
胃切除手术后的患者的胃是非常脆弱的。如果食用羊奶，会使病人体内原来已不足或缺乏的乳糖酶更加不足，从而导致加重病情。胃切除术后，应以半流质食物为主，多吃一些粥类食物最好。
5、 食管炎患者
食管炎患者最好不要喝羊奶。因为羊奶有降低下食管括约肌压力的效果，会加重食管炎。尤其是患有反流性食管炎的患者，更不能碰羊奶。
6、 经常接触铅元素的人
经常接触铅的人不要喝羊奶，很容易引起铅中毒。这是因为羊奶中的乳糖会促进铅元素在人体内吸收消化。
7、 有腹胀腹痛等症状者
腹部不舒服者最好不要食用羊奶，食用羊奶会使这些症状加重，会给腹部造成更大的负担，严重的还会引起其他并发症。
8、 肠道患者
一些有肠道疾病的患者肠道功能都不是特别好，如果经常喝羊奶很容易对羊奶过敏。经常喝会造成肠道肌肉的生理反应失羊奶水。
温馨提示
羊奶虽然含有丰富的营养物质，但也不能轻易喝，不要长期喝。特别是一些宝妈们要注意不要长期给宝宝们喝羊奶，如果过度饮用羊奶很容易发生巨幼细胞性贫血哦！
究竟哪些人群应该进食固元膏呢？
而最受欢迎的，莫过于制成精巧点心的固元膏。与其他的阿胶服用方法相比，即食固元膏更迎合女性喜吃甜品的小喜好，更因为食用起来方便、快捷而倍受欢迎。那么哪些人可以进食固元膏？
产后妈妈人群
产后妈妈身体虚弱需要滋补，从而快速恢复身体的正常运转，我们知道只有补足气血才能让身体快速恢复。一般产后20天就可以食用固元膏，产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。
痛经，月经不调人群
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
准妈妈人群
固元膏也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、安神的效果非常好。
注意：怀孕未满3个月不要吃固元膏哦，3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了。
内分泌失调多斑人群
老中医说，人为什么长斑?第一条就提到气血不畅，要滋阴补肾，固元膏配合阿胶、核桃仁，黑芝麻等，能有效调节女性内分泌的问题，所以每天坚持吃固元膏的亲，能让你的皮肤细嫩饱满，容光焕发。
贫血人群
即食固元膏中阿胶，可以补血;黑芝麻、核桃仁能补肾，是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。
血气不足，手脚冰凉人群
女性手脚凉吃即食固元膏可以得到极大的改善。一到冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都焐不热。
冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有气血充足，血液循环加快，才能改变手脚冰凉的状况。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。
人流术后人群
手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血，刮宫导致内膜变薄，吃固元膏能补血止血，恢复元气，促进子宫修复功能。
西洋参功效介绍
西洋参的药理活性是多方面的，具有双向调节作用，也正因为它对人类调节身心有着重要作用，深得大家喜爱。归纳所得，西洋参具有以下几个方面的功效与作用：
1、增强中枢神经系统。西洋参中的某一成分--皂甙，可以起到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统。对于有高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞等患者，长期食用西洋参，可调节血压，有效降低暂时性和持久性血压，逐渐远离疾病的缠身。
3、提高免疫力。西洋参作为补气保健的首选中药材，可以促进血清蛋白等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4、促进血液活力。长服西洋参，可降低血液凝固性等，促进人类体内红血球生产，增加血色素。
5、治疗糖尿病。西洋参的降低血糖、调节胰岛素分泌等功效，对治疗糖尿病有一定的辅助作用。
西洋参具有滋阴补气， 宁神益智及清热生津， 降火消暑的双重功效。 古语云： “西洋参性凉而补， 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。 故补而不燥是西洋参的特别之处。