夏日泡澡减肥小秘诀
1、沐浴下肢
中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。
以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚，可使“体寒”的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢。
2、桑拿浴
也许你还不知道，桑拿浴瘦身的效果是相当不错的，为什么呢？人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能。两种调节过程都要消耗大量热能。
桑拿房的温度一般保持在80摄氏度，桑拿浴就是在高于体温的环境中，使人体的毛细血管极度扩张，新陈代谢加快，并大量出汗，同时排出体内毒素。而排毒过程也顺便疏通了淋巴系统，防止局部脂肪的积聚，从而减轻体重。
3、海藻减肥浴
市面上有一种海藻减肥皂，由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用，而且表面充满海藻碎片，能刺激散布皮肤上的穴道，所以用它洗浴可瘦身。使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂按摩即可，不过这需要坚持一段时间，所谓日久见成效嘛。
4、去除污垢
我们体内每天不断地有细胞死亡，这些残余废物堆积在皮肤的表面，形成我们平常说的污垢。污垢若没有清除，毛孔将逐渐被阻塞，使汗水不易排出。汗水一旦不排出，体内毒素亦会同时累积，使新陈代谢缓慢。
要预防这种恶性循环，最好就是彻底清洁皮肤上的污垢，让毛孔再次通畅。我们不妨在洗澡时使用柔软的毛巾、丝瓜、浴绵等适当地按摩皮肤，使血液流通畅顺，促进新陈代谢。
单眼皮自然变双眼皮的小秘诀！
充满魅力的大双眼皮电眼是每个女生都想要拥有的，但是很多女生的眼皮还是单眼皮，很多人会选择割双眼皮，这样并不能保证百分百的安全，其实有很多小诀窍可以由单眼皮变为双眼皮，一起来看看吧！
单眼皮自然变双眼皮的小秘诀：
小秘诀一：首先我们要先准备双眼皮胶水的小工具--Y型叉，它可以让你们拥有想要的双眼皮角度，涂上胶水之后，用它架在想要眼皮的位置，就能做出完美的双眼皮缝隙。
小秘诀二：沿着上眼睑线的眼球画出一条弧线，让双眼皮的效果跟真的一样自然。
小秘诀三：抹上双眼皮胶水后，闭上眼睛等到它完全干燥，然后用手压住睫毛，这样可以在眼睛睁开的时候找到双眼皮最合适的位置。
小秘诀四：将Y形棒放在刚刚眼睛睁开后的位置上，轻轻地向上戳起，然后睁开眼睛。
小秘诀五：然后用平头刷沾取金色系的眼影，清扫整个眼部，遮盖到双眼皮胶的位置。
小秘诀六：在眼梢出用眼线将上下眼睑包裹连接起来，而眉毛的颜色也要染淡一些，因为黑色的眉毛让单眼皮更加厚重。
妊娠线看生男生女的方法，生男生女小秘诀
生男生女一直以来就是孕妇最关心的问题，而民间就流传有可从妊娠线上就看出生男生女的方法，那么，妊娠线怎么看生男生女呢?
妊娠线看生男生女的方法：
怀孕2——4月间，肚子出现中间条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线，是孕期激素变化的产物，每个妈妈妊娠线的长短、颜色都不相同。
1、妊娠线在肚脐下面部分很粗很黑，上面部分比下线浅一点，像直线一样，直达乳房位置，生男宝宝机率95%。
2、反之，就是生女宝宝的几率很大。
妊娠线明显偏向左侧，一般都是生男孩为多;明显偏右侧的，一般有可能是生女孩。不过这些都是因人而异的，并不是对所有的孕妈而言，不过据小编统计得出，妊娠线看男女确实比其他流传的民间方法要准确。
生男生女的秘诀：
1.改变阴道的酸碱度
掌握了阴道的酸碱度也就掌握了生男生女的秘诀。当女性阴道呈酸性时，易怀女儿;当女性阴道呈碱性时，易怀男孩。国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功，因为生男生女还受其它因素的影响。
2、“做爱”找时机
接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。生男生女的秘诀其实也没什么神秘的地方。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。
德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。
高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让妈妈不容易怀上女宝宝;低温会影响精子的Y染色体，让妈妈不容易怀上男宝宝。
教你吃肉的7个小秘诀！
目前生活水平不断上升，生活中已经离不开肉食，但是很多人都担心过度吃肉会导致肥胖，从而引发各种各样的疾病。这就需要掌握良好的持久方法，正确的选择肉类，这样才能在补充营养，满足口腹之欲的同时，避免疾病发作。
吃肉的方法都有些什么？
1、少吃内脏
动物的内脏含有大量的胆固醇，并且其中还含有大量的嘌呤物质，也就会使人体的尿酸浓度升高，所以生活中最好就避免吃太多动物内脏。如果是想要减肥的人群，最好就不要吃动物内脏，因为动物内脏之中含有饱和脂肪酸，容易使人体发胖。
2、首选鱼肉兔肉
首选鱼肉兔肉的原因主要就是这些肉类含有的胆固醇和脂肪酸偏少，并且能够提供大量的蛋白质，这样也就能保证营养补充。而且鱼肉兔肉相对也比较便宜，作为主要的肉类食物也没有问题。
3、吃肉要去皮
肉类的脂肪主要积聚于皮下，所以吃肉的时候想要避免肥胖，最好就把皮去掉。如果是肥瘦相间的肉类，可以考虑将一部分的肥肉与皮一同剔除，这样就能避免摄入过多的脂肪。
4、肉和菜混搭
日常生活中最好就避免单纯的吃肉，因为单纯吃肉会摄入过多的热量，可以把肉与菜混搭在烹饪的时候就放入一定的蔬菜，这样既能避免胆固醇过多，也可以适当的调整口味。
5、搭配一定的蘸料
吃肉的时候可以搭配一定的蘸料，因为使用蘸料的时候要用到蒜泥以及醋，这些蘸料就能够有效地降低身体胆固醇，帮助人体控制血压。不仅能够调整肉类的口味，还可以防止各种心血管疾病发作。
6、以粗粮为主食
在吃肉的时候，可以选择一些粗粮作为主食来食用，因为粗粮中含有大量的膳食纤维，可以帮助人体降低血压和胆固醇，这样吃肉带来的风险也就会大大降低。
7、选择瘦肉
在买肉的时候最好就选择瘦肉，因为瘦肉脂肪含量较少，也就不容易提高身体的胆固醇，并且瘦肉中含有足够的营养以及蛋白质，足够对身体进行营养补充。
想要减肥或者保持身体健康，没有必要就不吃肉，适当的吃肉反而更有利于身体健康，但是在吃肉的时候最好掌握好方法，健康合理的方法才是调整饮食的关键。