金银花枸杞茶的做法
金银花是我们非常熟悉的一种花，金银花不但有很高的观赏价值而且还有很好的药用功效，可以采用金银花来起到很好的清热解毒效用，在日常生活中我们多吃金银花是可以起到很好的养生保健功效，金银花的吃法有很多种，我们既可以采用金银花来煮汤，也可以采用金银花来泡茶。
冬天里常接近暖气、火炉、电暖器、火锅等等热源，身体容易内燥，最明显最常见的现象就是嘴唇干裂，喉头干痒；在此介绍一道简单方便的茶饮，居家、职场都方便饮用。
金银花味甘、性寒；归肺、心、胃经；清热解毒、散风热；常用于疔疮肿毒、风热感冒、温病发热等症之配方。枸杞子味甘、性平；归肝、肾经；滋补养肾、益精明目；常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、目眩耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症之配方。甘草味甘、性平；归心、肺、脾、胃经；清热解毒、祛痰止咳、缓和药性；常在许多药方之中担当药性互融之介质。
作法：
1、材料清洗干净，金银花在制程中容易残留砂土，枸杞子曝晒时会洒一点碱水，因此应清洗干净，或第一道热水略浸泡一下倒掉。
2、注入热开水浸泡，直至精华释出。最好能用保温杯浸泡，效果更佳。
3、约可重泡两三次，看水量多少而定。
4、居家也可上炉煮治，约煮十五分钟即可。
金银花性味归经是什么
小孩子皮肤上长出湿疹之后如果用金银花来煮水喝有治疗下过。普痛的风热感冒以及咽喉炎症都可以用金银花来缓解。较为严重的丹毒、痢疾等疾病也可以用金银花治疗。金银花在医药领域已经有及广泛的应用。
夏末至中秋季节，细菌性痢疾、肠炎多发，可以金银花为主，配以黄连、黄芩，煎成汤剂口服，具有良好的防治作用。采摘金银花宜在含苞待放之时，以色黄白、肥大者为佳。若捏一撮优质金银花，置于玻璃杯中，将沸水冲入，少顷，则见一个个花蕾垂直地悬于水中，不浮不沉，亭亭玉立，好看极了。待水浸透花蕾之后，则陆续沉入杯底。
据药物化学分析，金银花含有木犀草素、肌醇、皂甙、鞣质等。药理实验表明，金银花具有广泛的抗菌谱，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、百日咳杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等，均具有抑制作用，还有抗流感病毒的作用。临床上也多用它治疗上述病原微生物引起的感染。
性味归经：甘，寒。归肺、心、胃经。新近的研究指出，金银花能促进淋巴细胞的转化，而淋巴细胞转化率可反映细胞免疫功能，即提高机体免疫力。金银花还能增强白细胞的吞噬功能，从另一个角度来提高免疫功能。金银花还能促进肾上腺皮质激素的释放，对急性炎症有明显的抑制作用。
现在中医已经有了很大的发展，人们通过科学的方法研究发现，金银花对于很多微生物都有抗菌作用，比如说大肠杆菌、伤寒杆菌、肺炎双球菌等都对金银花敏感。金银花可制作成注射液，有不错的抗炎以及解热效果。金银花的水煎制剂能提高人体免疫能力，能促进白细胞的吞噬能力。
大枣枸杞桑葚熬水喝的副作用
桑葚
1、桑葚含糖量高，不适于糖尿病人食用。
2、桑葚吃多了上火，所以大枣枸杞桑葚茶不适合多喝。
3、桑葚中含有许多的鞣酸，是胰蛋白酶抑制物，影响人体对铁、锌、钙等物质的吸收，所以不适合脾虚的人食用。
4、桑葚中含有溶血性过敏物质及透明酸，食用过量容易发生溶血性肠炎。
大枣
1、过多食用大枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。
2、过多食用大枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。
3、大枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意大枣或者大枣制成的零食是不能吃的。
桑葚与大枣对于人体都有一定的副作用，而枸杞也不适合大量服用，否则会出现上火，综合大枣、枸杞与桑葚的副作用，大枣枸杞桑葚茶并不适合糖尿病患者以及长期服用，否则会对身体造成一定的伤害。
女性吃枸杞有八大好处!
女性吃枸杞有八大好处
1、减肥
枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。
2、补血
多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。
3、美容肌肤
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
4、延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
5、安神养胎
如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。
6、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗癌作用。
7、抗疲劳
枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
8、免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。