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冬季咳嗽怎么办?吃这些水果能止咳

时间:2021-12-31 来源:常见疾病 作者:网友投稿

  冬天到了,人们发生感冒的几率也会有所增加,而在冬季咳嗽时我们可以先从饮食方面进行证明,一些现实生活中常见的水果就有很好的止咳功效。

冬季咳嗽怎么办

  1、初期或久咳多痰时,吃梨

  冬天咳嗽吃什么水果好?处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。

  梨能润肺凉心、清痰降火。此外,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。

  除了吃梨外,还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。

  2、炎症性咳嗽时,吃橘子

  炎症性咳嗽一般表现为咳嗽并伴有喉咙痛,这时不妨吃点橘子。

  橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。

  3、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,吃杏

  冬天咳嗽吃什么水果好?咳嗽并伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏,因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

  此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。

  4、根据体质选择水果

  冬天咳嗽吃什么水果好?除了根据咳嗽的轻重,最好根据自己的体质选择水果。在食用水果时,应分清寒热:

  1)体质偏热的人,选择寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等;

  2)体质虚寒的人,选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

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