大枣枸杞养颜茶怎么做
大枣枸杞养颜茶怎么做
做法一
材料：红枣、枸杞、冰糖适量。
做法：
1、先把红枣洗净，放入锅中；
2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
4、把枸杞洗净，把枣放到玻璃茶壶里，放冰糖，倒入刚开的热水。
5、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。
做法二
材料：大枣10个，枸杞40个，冰糖10克（可以根据自己的口味放），清水600克。
做法：
1、把准备好的材料洗净。
2、将大枣里面的核去掉。
3、将大枣冰糖枸杞和200克水都放入搅拌器中打碎（也可以将冰糖最后煮的时候放入）。
4、打开搅拌器的盖子，再倒入200克清水，盖上盖子再搅打一次，这样能够尽量的将大枣和枸杞磨得细一些。
5、将打好的汁过滤到小锅中（不要用铁锅），过滤的时候因为滤网很细，最好用勺子采取挤压来帮助滤网过滤。
6、将过滤好的汁液倒入最后200克清水，煮开锅即可饮用了，也可以再过滤一次，口感会更细腻。
大枣枸杞泡水喝的功效
大枣枸杞泡水喝的功效
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加大枣或红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
大枣枸杞汤的禁忌 最好不要天天喝
大枣枸杞汤的禁忌
1、天天喝太上火
因为这两样都是大补之物，故天天喝极易上火，可以隔三岔五的喝，或者2片菊花，甘草也行，这样起到降火的功效。
2、大枣要掰开泡
大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
3、最好要用干大枣
新鲜的啊枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。最好用干大枣。
4、月经期间不可喝
常喝大枣枸杞水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但是，选用大枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为大枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用大枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
大枣枸杞小米粥的做法
大枣枸杞小米粥的做法
材料：大枣，枸杞，小米。
做法：
1、小米淘洗干净。
2、放进电饭锅中，加水先煮几分钟。
3、大枣去核洗净，枸杞也一同洗干净备用。
4、小米煮5分钟之后，把大枣与枸杞都放进锅中。
5、等到再次煮开即可食用。