春季艾灸有好处 六个穴位艾灸祛湿气
艾灸穴位能祛湿防病
中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。
常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：
1、关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
3、丰隆穴
位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
用艾灸能不能治疗妇科炎症呢
艾灸是中医中的一种治疗疾病的方法，在古代应用非常广泛，一直流传到今天。艾灸可以治疗的疾病有很多，那么用艾灸能不能治疗妇科炎症呢？
艾灸的功效：
通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸的作用：
通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。
1.艾灸治疗妇科病灸的穴位
三阴交这个地方皮很薄，所以如果距离掌握不好很容易灸出泡。当然很多中医说灸泡是体内的湿气被灸出来的表现。但是究竟是灸泡还是烫伤泡谁也说不清楚。所以在艾灸的三阴交的时候一定要注意距离。肚子和腰部也是。很多姐妹们都说灸一段时间肚皮就花了。所以千万不要因为艾灸造成烫伤灼伤。
2.治疗盆腔炎症
很多姐妹们在月经期打点滴，吃消炎药治疗。由于月经期盆腔是开放的所以药物更容易渗透。但是姐妹们要注意了。月经期可是千万不能艾灸的哦。不然会引起月经量增多的。在阴道有不规则出血的情况下也是要尽量避免艾灸的。
3.艾灸完及时保暖
本身女性就容易宫寒。艾灸是个很好改善宫寒的方法。但是艾灸完如果不注意保暖，寒气侵入会适得其反哦。
4.时间不宜过长
姐妹们在用艾灸治疗妇科病时千万不要急于求成。每天坚持，十五分钟就行。如果时间长了可能会引起烫伤。
5.治疗中要通风
在进行艾灸的过程中一定要注意通风，否则会引起呼吸系统的疾病。艾灸后不要立刻洗澡。
春季滋阴清火的养生汤种类推荐，天干气躁适宜喝汤
春暖花开，随着气温的慢慢回升，阳气外发，这个时间，要注重对身体的保养，否则很容易就会导致身体出现燥热，身体内的代谢废物、毒素以及湿热等有害物质，无法顺畅的排出体外，进而就会影响身体的正常代谢，诱发各种疾病。
春季是一个适宜养生的最佳时间，在日常的饮食中，要结合自己的饮食习惯，多食用一些清淡易消化的食物，对身体的代谢有很好的调节作用，那么春季滋阴清火的养生汤种类有哪些呢?
春季喝腌笃鲜对身体的好处
腌笃鲜是江浙一带时令性很强的美食，食材需要春季的鲜笋搭配冬季腌制的猪肉，放在一起小火炖煮，将其中所含有的营养物质充分的激发出来。
这种跨越时间的美食柔和了食材中的鲜美以及各种营养物质，小火炖煮以后，会慢慢的释放出鲜美味道，汤白浓郁，肉质酥肥，清香脆嫩，鲜味浓厚，是春季不可多得的滋补养生汤。
春季喝莴苣鲫鱼汤的好处
莴苣是春季时间食用的时令蔬菜，其中含有的营养物质具有清热解毒、利尿祛湿、滋阴润肺的食用功效，搭配鲫鱼汤一起炖煮，不仅荤素搭配，营养健康滋补，还可以很好的促进身体的新陈代谢，促进身体内代谢废物以及毒素的排出，具有很好的滋阴清火的食用功效。
春季喝枸杞猪肝汤的好处
枸杞中含有丰富的营养物质，搭配猪肝一起食用，具有很好的平肝去燥、益气补血、滋阴润肺的食用功效。
枸杞猪肝汤是比较食用春季时间食用的养生汤，适量的饮用以后，可以很好的促进身体内的毒素以及有害成分排出体外，对身体的代谢有很好的促进作用。
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适合春季养生的4种水果
水果是我们生活当中离不开的一种食物，大家都说多吃水果身体好，确实如此，在平时多吃水果，能给身体补充维生素和多种营养物质。但是吃水果也是需要掌握一定技巧的，不同的季节适合吃的水果会不一样，现在春季到了，适合春季吃的水果有哪些呢？下面我们一起来了解一下。
最适合春季养生的4种水果，快看看你是对的吗？
春季养生的水果一、山竹
山竹是一种营养价值相当高的水果，含有丰富的脂肪和蛋白质，对人体能够起到很好的滋补作用，特别是营养不良以及体弱多病，和手术之后的病人都有很好的调养作用。山竹含有可溶性固形物，以及柠檬酸含有丰富的维生素b1和维生素b2以及维生素c等，还含有人体所需要的多种矿物质，能够起到清热解毒和降燥等功效。但是要注意的山竹含有丰富的膳食纤维，吃的时候会产生饱腹感，吃太多的话很容易引起便秘。体质虚寒的人应该少吃山竹，因为山竹是一种寒性水果。
春季养生的水果二、草莓
春季是盛产草莓的季节，草莓含有的营养价值非常高，含有柠檬酸和苹果酸，还有蔗糖和果糖以及氨基酸和水杨酸等，还含有钙铁磷等矿物质，同时草莓含有多种维生素，特别是维生素c的含量相当丰富。所以在春季多吃草莓，能够明目养肝，而且草莓还含有丰富的膳食纤维以及果胶，能够起到通肠润便的作用，可以促进消化，能够防治便秘。
春季养生的水果三、菠萝
菠萝也是一种常见的热性水果，菠萝含有的一种营养物质叫做菠萝原煤，这种营养物质能够分解蛋白质，可以溶解血凝块和纤维蛋白，能够促进血液循环，可以避免血液不畅的现象，同时还能够抑菌消炎，可以消除水肿，菠萝含有的酶和盐以及糖分有很好的利尿作用，对于高血压和肾炎等病人都有一定的疗效。
春季养生的水果四、芒果
芒果也是一种大家都喜欢吃的水果，芒果含有丰富的维生素a有一定的防癌抗癌功效，而且芒果含有的天然抗氧化剂和维生素c含量也是相当高的，所以在平时常吃芒果能够降低患癌的几率。芒果中含有丰富的维生素b6，维生素b6对于大脑和神经系统的发育有很好的帮助作用，可以改善记忆力，能够补脑益智，可以增强记忆力。
上面介绍了最适合春季养生的4种水果，大家可以多吃草莓和山竹以及菠萝和芒果，能够起到很好的养生保健功效。春季除了可以吃这些水果，养生保健之外还应该多吃新鲜的蔬菜，比如甘蓝和菠菜以及韭菜等绿色蔬菜，既能够养肝明目，而且提高人体的免疫力，是适合春季养生的食物。