哪一类体质女性易患宫颈癌
妇科专家说随着宫颈癌发病率不断上升，越来越多的女性对宫颈癌特别关注，担心自己患者这种疾病，专家说在生活中有些女性患宫颈癌要比正常人群高一些，如性伴侣过多的，或是性生活过早以及有宫颈疾病史的人群，具体内容下面为您详细介绍。
一、其男性性伴侣有其他宫颈癌性伴侣的女性。
二、有过宫颈病变，如患有慢性宫颈炎不及时治疗、CIN及生殖道恶性肿瘤病史的女性。
三、初次性交年龄低的女性。
四、有多个性伴侣或性交频繁者。
五、过早的阴道分娩，与早期开始性生活一样，发育尚不完全成熟的性器官很容易受到各种有害因素的侵扰，频密分娩或者多次人工流产。
六、其他妇科疾患者，同样提示了自身免疫系统的缺陷，迁延不愈的妇科疾病也可能成为诱因。
七、曾经患有或在患有生殖道高危型人乳头瘤病毒感染的女性。
八、肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还有利于雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致宫颈癌变。
九、特别是绝经后的子宫出血应想到有患宫颈癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。
常吃这3种食物让你轻松变成易瘦体质！
长期减肥但是却并没有成功的人，应该特别羡慕那些不用刻意运动，也不用刻意控制饮食，但是也能够轻松保持身材的人，也就是常说的易瘦体质。其实易瘦体质取除了与个人体质有关之外，与新陈代谢和饮食也有一定的关系，如果能够吃对食物，或许也可以变成易瘦体质。
经常吃哪些食物可能会变成易瘦体质呢？
1、 富含有蛋白质的食物
蛋白质是人体所必需的营养物质，而且蛋白质很容易产生热效应，就是说身体在消耗蛋白质的时候需要很多的能量，促使脂肪的消耗速度变得更快，此外蛋白质还可以增强人的饱腹感，从而减少进食量，对于预防暴饮暴食也有一定的作用。蛋白质还可以帮助减肥人士最大程度的保留体内的肌肉量，而一磅肌肉每天可以消耗的热量就高达7~10大卡，而脂肪却只可以消耗2~3大卡，因此经常吃含有蛋白质的食物可能会变成易瘦体质，建议吃富含优质蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、奶类、豆类等等。
2、 富含矿物质的食物
人体的正常运行需要许多矿物质的参与，比如钙，钙能够维持骨骼的健康，同时也能够维持人体正常的新陈代谢，从而使脂肪以及其他废物能够及时的被代谢出体外，避免肥胖的发生，富含钙质的食物有肉类、牛奶等等。铁元素不但能够补血，也能够维持身体正常的代谢，同时镁元素对于许多酶的形成也有很重要的作用，而这些酶则能够将糖分转化为能量，起到减肥的作用，含有铁元素的食物有动物内脏、木耳、紫菜、黑芝麻等等。
3、 富含维生素的食物
多吃富含维生素的食物对于形成易瘦体质也有一定的帮助，比如维生素B1能够将体内的葡萄糖转换为热量，维生素B2则可以帮助人体燃烧脂肪，维生素B6能够促使蛋白质的代谢和血红蛋白的构成，维生素B12则可以提高脂肪等物质的代谢利用率。富含维生素的食物有玉米、荞麦、红豆、黑豆、菠菜、韭菜、猪肝、鸡心等等。
温馨提示
正在减肥的人要特别注意，无论是过胖还是过瘦，对健康都是不利的，因此不要过度减肥，尤其不要通过节食进行减肥，不但容易反弹，还是很容易因为营养不良而引起其他疾病，对健康造成不良的影响。
怎么判断体质是寒是热?这样判断最准确
对想要判断出自己体质是寒还是热的人来说，只有掌握恰当的方法，才能判断的更加准确。那么，怎么才能判断体质是寒是热?
(一)寒证
寒证是感阴寒之邪(如寒邪、湿邪)或阳虚阴盛、脏腑阳气虚弱、机能活动衰减所表现的证候，可分为表寒证和里寒证，表寒证已以表证讨论，这里所指为里寒证。
主证：畏寒、形寒肢冷，口不渴或喜热饮，面色白，咳白色痰，腹痛喜暖，大便稀溏，小便清长。舌质淡，苔白，脉沉迟。
病机：阳虚阴盛，病人寒化，故畏寒肢冷，脾胃寒冷，故腹痛喜暖，阳气不振而脉沉迟。
治则：温中祛寒
常用方剂：附子理中汤
(二)热证
热证是感受阳热之邪(如风邪、热邪、火邪等)或阳盛阴虚、脏腑阳气亢盛和阴液亏损、机能活动亢进所表现的证候，可分为表热证和热证，表热证已在表证讨论，这里所指为里热证。
主证：发热，不恶寒，烦躁不安，口渴喜冷饮，面红目赤，咳痰黄稠，腹痛喜凉，大便燥结，小便短赤。舌质红，苔黄，脉数。
病机：阳热偏盛，故发热喜凉，热伤津液而口渴喜饮，小便短赤，大便燥结。热盛故见脉数。
治则：清热法。
常用方剂：白虎汤等。
治未病养生 先辨清体质
《黄帝内经》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防变”两个方面，后世对此多有发挥，目前一般认为“治未病”应包括“未病先防”、“既病防变” 与“瘥后防复”等三个方面，其中“未病先防”更接近养生保健的真谛。
“治未病”的三个涵义
未病先防 是指在人们未患病之前采用预防的方法从而避免亚健康状态与疾病的发生，适用于未病的健康人群与亚健康人群。包括祛除影响健康的因素和主动养生、锻炼身体。影响健康的因素包括外因和内因两类，外因包括环境因素、工作压力、人际关系、家庭或社会负担等，内因包括自身抗病能力、健康意识、不良生活方式、感情挫折等。增强健康意识，积极行动，采取各种措施，做好预防工作，可以提高机体抗病能力，防止病邪侵袭。
既病防变 是指当人们已经处于疾病状态时，要早期诊断，及早治疗，防止疾病转变殃及其他未病脏腑或危及生命。《黄帝八十一难经》载：“见肝之病，则知肝当传脾，故先实其脾，无令得受肝之邪，故曰治未病焉。”未病早防为上策，已病早治为中策，以败为戒为下策。因此，东汉史学家荀悦《申鉴杂言》说：“先其未然谓之防，发而止之谓之救，行而责之谓之戒。防为上，救次之，戒为下。”
瘥后防复 是指作为疾病的“愈后”阶段，此时人体正气尚虚，邪气留恋机体，机体处于不稳定状态，功能还没有全恢复。但此状态与正常健康状态尚有差别，与原先疾病状态更有不同，因此要加强生活调摄，巩固治疗，防止疾病复发。如临床上有些病人在感冒痊愈后一段时间内仍有轻度头痛、身体乏力、食欲不振、全身不适等症状，对此可运用中医四诊之法，给出证候的定位、定性诊断，采用适宜的中医干预方法，以防疾病再次复发。
“治未病”的应用
“治未病”是《黄帝内经》养生保健的最高原则，而且还贯穿于疾病的治疗之中。国家于2007年即启动了中医“治未病”健康工程，探索构建中医特色预防保健服务体系。目前，全国各级中医院治未病中心，普遍开展了体质辨识体检、健康调养咨询和传统疗法养生等“治未病”服务，受到了人民群众的欢迎和认可，为提高国人的健康意识和健康水平做出了积极贡献。
体质辨识与不良体质调理，是“治未病”、“未病先防”的主要内容。目前，中医大多按照“体质九分法”来分类，约有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等九种类型，其中后八种为不良体质，临床上常以两种或两种以上体质相兼出现。以下介绍气虚质与血瘀质两种不良体质的辨识与调理：
气虚体质的辨识与调理
气虚体质即疲乏派，属元气虚衰、机能不足，以疲乏、气短、汗多，易患感冒，以及病后康复缓慢等为主要特征。
精神情志养生 气虚者，多有精神不振。所以要省思少虑，以免损气伤身，影响健康。
起居养生 气虚者，容易疲劳。因此应起居有常，劳逸结合，防止过劳伤气。
饮食养生 应以少量多餐并易于消化为主。可常食谷米、薯类、鸡鸭、鱼肉与人参、黄精、淮山药、益智仁等具有补气作用的药食两用物品或食物，药膳如人参粳米粥、黄芪母鸡汤等，以补脾益气。少食槟榔、空心菜、生萝卜等耗气的食物。
健身锻炼 气虚者，身体较弱，一般不宜运动过量，防止过汗伤气。应选择活动量小的运动如散步、慢跑、太极拳、八段锦、六字诀的“吹字功”，或做强壮功、站桩功、保健功等气功。
经络养生 选取手太阴肺经、足太阴脾经、足少阴肾经及其穴位推拿、艾灸、贴敷。
血瘀体质的辨识与调理
血瘀体质面斑派，属血行不畅或血行瘀阻，以肤色晦黯、面癍较多、口唇黯淡，易患痛证、易生包括等为主要特征。
情志养生 要培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有助血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
起居调摄 血瘀质有血行不畅的特质，而血得热则行，得寒则凝。故在起居调摄上，起居作息要规律，保证良好睡眠，尽量不熬夜。要注意动静结合，不可过分安逸。要注意衣着和居室环境温暖舒适，避免寒冷刺激。
健身锻炼 多做有益于心脏和血脉的活动，年轻人可做跑步、登山、游泳、球类运动，中老年人可做太极拳、八段锦等，总之，以全身各部位都能活动起来，帮助气血运行，解除气滞血瘀为原则。
饮食养生 可常食当归、山楂、白芷、桃仁与油菜、洋葱、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀作用的药食两用物品或食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、三七蒸鸡、山楂牛肉干、桃花白芷酒、益母草煮鸡蛋等活血化瘀作用的药膳亦颇相宜。凡具有寒凉、油腻、涩滞作用、影响血液运行的食物如西瓜、苦瓜、花生、蛋黄、奶酪、乌梅、柿子等，都应忌食或少食。
经络养生 选取足厥阴肝经及背腧穴推拿、艾灸、贴敷。也可用砭术、刮痧、拔罐、全身推拿、芳香调理、音乐调理。