中医拔罐巧妙治疗腰肌劳损
腰肌劳损是常见的腰部疾病，患者常会出现腰部酸痛的症状，严重影响日常的生活及工作，那么腰肌劳损该如何治疗呢？
下面专家为大家介绍治疗腰肌劳损的拔罐疗法。
慢性腰背肌劳损属中医学的“伤筋”、“扭伤”、“风湿”、“腰背痛”范畴。其病机为肾精亏损，复感寒湿外邪，或跌仆外伤使气滞血瘀、气血运行不畅，因而“不通则痛”。治宜祛邪通络，活血化瘀，补肾益气。
选取：阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞。
令患者取伏卧位，充分暴露腰背部。术者用一手拇指力量均匀地从肩颈部至腰骶部自上而下地按压，同时令患者体会按之最痛、最舒服或最酸困的那个明显的点（这个点越明显、越准确越好；如果没有明显点，就以术者觉拇指下最为明显的结节或条索处为施术的穴点），取阿是穴、膈俞。
术者在阿是穴和膈俞穴处先用一手拇指指腹力量适中地揉搓，使血液积聚至穴位局部发红、发热，左手拇、食二指自然放于局部，并向两旁撑开穴点处皮肤致其绷展。消毒后右手持小号三棱针，拇、食两指捏住针柄，中指指腹紧靠针身，下端露出1～2厘米长的针尖，对准穴点局部快速点刺3～6下（如局部有暴怒、深色浅表静脉可直接点刺）。用95%酒精搽拭点刺处（便于血液的顺利外泄）后，术者迅速拔罐于阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞上，留罐10分钟起罐，常规消毒。隔日一次，5次为一个疗程。
膈俞穴为八会穴之一的血会，有补血养血、活血化瘀的作用。通过三棱针点刺放血能够刺激神经血管，使血管扩张，血液、淋巴液循环加快，再借助火罐使体内废物和毒素随血液外泄，组织细胞能够在祛瘀、排废的前提下得到新鲜的营养，从而加速恢复。脾俞与肾俞配伍具有健脾益气、和胃、温中培土、固本培元、补肾养精的功效。
治疗期间提醒患者应注意患部避寒湿，养成科学正确的劳作（坐姿）体位和劳逸结合的好习惯，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。定时做松弛腰部肌肉的体操，腰部用力应适当，不可强力举重、负重久行，注意避免跌、仆、闪、挫。
什么可以祛痘？中医送你4款祛痘食谱
青春痘并不一定只是出现在青春期少男少女脸上，很多时候一些成年人也会受到痘痘的困扰，祛痘的方法越来越受关注。
枇杷叶蜂蜜膏：先在锅里加凉水8000ML，将洗干净的枇杷叶去毛放入锅中。煎煮三小时后精细过滤去掉残渣，然后再浓缩成膏状，兑入适量的蜂蜜，搅拌均匀。每次食用适量，每日两次。这有清热解毒的功效，能治疗痤疮、痘痘等。服用期间一定要忌辛辣、酒类等有刺激性的食品。
绿豆海带汤：绿豆、海带、甜仁各两克，少量赤糖。将玫瑰花两克用纱布包好，就放置锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用，每天一碗即可，连用三十天，可见效果，此方法适用于痤疮和痘痘的预防和治疗。
每天注意多补充水分，每天至少喝八杯水，可以起到消炎的作用，减轻痘痘所带来的炎症。平常注意保持脸部的卫生，经常洗脸清洁。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
中医二法，治疗肾功能衰竭
肾出现问题对人的损伤特别大，尤其是男性出现肾功能衰竭就更要引起重视。如果不能及时治疗，势必会对患者带来不良影响，中医在治疗肾功能衰竭这块有没有什么好的方法呢?
方法一：火毒瘀滞
主要针对的肾衰竭的症状为高热，谵语，狂躁，干呕，腰痛，吐血衄血，咯血尿血，斑疹紫黑或鲜红，舌深绛紫暗，苔黄焦或芒刺遍起，脉细数。
其中，一般采用方选清瘟败毒饮加减：石膏、生地、犀角、栀子、桔梗、黄芩、知母、赤芍、玄参、连翘、甘草、丹皮、鲜竹叶。若尿血较著者，加小蓟、茅根;神昏者加菖蒲、郁金以清心开窍;病重者，加用安宫牛黄丸的方法进行治疗。
方法二：热毒炽盛
主要是是针对肾衰竭的症状表现为壮热不已，烦躁不安，心悸气喘，口干欲饮，头痛身痛，尿少黄赤，或者尿闭，舌质红，苔黄干，脉数。
一般采用白虎汤合黄连解毒汤加减：石膏、知母、甘草、粳米、黄连、黄芩、黄柏、栀子。若发热重者，加紫雪散以清邪热;口渴甚者加石斛、花粉以清热生津止渴;小便短赤或尿血者加大小蓟、茅根、生地榆以清热利尿、凉血止血的方法来进行治疗。
中医保健按摩手法，这两种最可取
当今社会，由于人们的生活水平提高，人人在平时都会特别讲究保健，并对中医按摩的方法有所考究，那么，中医保健按摩手法有哪些?
1.指按揉法：
用单手或双手拇指罗纹面置于施术部位.余指置于对侧或相应的位置以助力。腕关节悬屈，拇指和前臂部主动施力，进行节律性按压揉动。指按揉法无论是以单手拇指还是双手拇指操作，外形均酷似拿法，其区别是拿法是拇指与其他四指两侧对称性用力，而指按揉法的力点是在拇指侧，余指仅起到助力、助动的作用。
2.掌按揉法：
掌按揉法分为单掌按揉法和双掌按揉法两种，操作上有较大不同。单掌按揉法是以掌根部着力于施术部位，余指自然伸直，前臂与上臂主动用力。 进行节律性按压揉动。
双掌按揉法则双掌重叠，增加力量，置于施术部位，以掌中部或掌根部着力，以肩关节为支点，身体上半部小幅度节律性前倾后移，于前倾时将身体上半部的重量经肩关节、前臂传至手部，从而产生节律性按压揉动。