具有祛湿功效的五味中药
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
3、白术
白术可以补脾气，对胃的好处也可以，还可以止汗、利于小便、安胎等功能。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五指毛桃
可以食用也可以药用，它的作用是补虚的能力很强，也可以补脾和肺气。
三七粉可以长期食用吗？有什么功效和误区？
三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用，它所存在的这些误区要了解清楚。
三七研磨成粉有什么作用？
将三七研磨成粉后服用能帮助调节血糖、血脂、稳定高血压，对心血管调节有一定的帮助，而且它还能提高大脑活力，对于记忆力下降的老年人有帮助。但需要知道的是三七是一种药材，并不是保健品，并不能长时间服用，是药三分毒，长时间服用或多或少会给身体带来伤害，只有在身体有相关症状需要服用的情况下服用，才能达到想要的效果。
三七有哪些误区需要了解清楚？
1、三七对调节心血管有帮助，可以长期服用降血压
很多人都知道三七粉的功效大，自己每天随意服用一些可以有效调节心血管，特别是对高血压有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一种中药，大部分老年人会因为身体机能衰退而让器官逐渐出现问题，药物进入身体后吸收、消化、代谢排泄的过程会发生变化，随便服用会让身体对这些器官产生作用，甚至会有一些不良反应，导致发晕，心悸以及手脚发麻等问题，而且高血压需要服用药物，配合生活护理，单纯服用三七并没有多大效果。
2、三七是中药服用的量不用规定
三七属于一种中药，很多人将它研成粉后，认为不用讲究服用的量，随意抓取一把服用也不会有伤害，却不知没有明确剂量服用三七粉，很容易让心脏受到影响，要知道三七粉有严格的使用量，每次服用的量不能超过6克。
3、三七副作用小，没有禁忌人群，什么人都能服用
三七虽然是中药，但它也有禁忌人群，并不是什么人都能服用，如月经过多的女性不能服用三七，会导致大出血。对三七过敏的人不能服用，会引发一系列过敏反应导致伤害，而且三七性温，患有风热感冒的人要禁止，服用后会加重感冒。
总的来讲，三七粉虽然功效大，但它有一定误区，在服用前了解清楚，切记不能盲目服用，才能让三七发挥功效，并且保证身体安全。
玉米须能直接冲水喝吗？会有何功效？
说起玉米，相信很多人都不陌生，在日常中也经常会见到它的身影，而大多数人在食用玉米的时候都会将玉米外层的这层须扔弃，都认为是不能再次利用的废物，却不知玉米须有很大的营养价值，在平时用它泡水喝能够有很大的好处。
玉米须能直接冲水喝吗？
玉米须是一种性味甘无毒的药材，它有利尿、降血压的功效，对于一些经常出现泌尿系统疾病以及存在高血压的人群来讲有很好的治疗功效。而玉米须是能够直接冲水喝的，在平时将不用的玉米须可以收集起来放置一边，在想要食用的时候可以用100度的开水冲泡玉米须并且饮用，玉米须有极大的营养功效，用它来泡水，对身体有这些好处。
玉米须泡水有什么功效？
一、帮助调节血糖
玉米须中含有大量的玉米须提取物，而这些提取物能够抑制肾上腺素上升，从而防止血糖持续上升，对于一些患有糖尿病的人群来讲有其他的好处，在调节血糖的同时还能够避免肾脏受损，防止糖尿病肾病的出现。
二、利尿
玉米须中含有玉米须多糖，这种多糖物质有一定的利尿作用，它能够促进尿液的生成，可以帮助降低血肌酐上升，而且还能够防止尿液中草酸钙晶体形成而导致肾结石的发生。
三、帮助降血脂
对于高血脂患者来讲，他们最主要的任务就是让自己的血脂降低，才能够防止动脉粥样硬化出现而导致心脑血管疾病的出现，有很多高血脂患者除了使用药物外，在平时可以使用玉米须泡水饮用，能够降低血脂起到有效预防心脑血管疾病的效果。
四、提高免疫力
玉米须中所含的多糖物质，对身体的细胞有免疫调节作用，它能够提高机体细胞的免疫活性，防止一些细胞出现癌变，尤其是是预防肿瘤的出现。特别是一些高危人群，一些肿瘤高危人群在平时可以多喝一些玉米须泡水来提高自己的免疫力，降低癌变的几率，防止自己出现癌症。
温馨提示，在生活中有很多人会将玉米须扔弃，认为它是一种不可以再继续利用的废物，也没有对它多加重视，却不知它浑身是宝，在平时吃玉米的时候可以将这些玉米须收留并且放在冰箱中冷藏，在平时可以用它泡水，能够给身体带来极大的好处。
柿子叶有什么功效与作用
柿子叶有什么功效与作用
柿子味道鲜美，营养丰富，其实柿子叶的药用价值也非常高。柿子叶中含有大量丹宁酸、氨基酸、维生素等，具有抗菌、消炎、活血、降压的作用。特别是它含的维生素C可达1800mg/100g，远高于常见的水果和蔬 菜，对抗坏血病，防治支气管炎都有着积极的疗效。
1、柿子叶里面含有很多丹宁酸，可以起到杀菌止痒的作用，如果洗澡的时候拿来泡澡的话，对人体的皮肤不但有清洁杀菌的作用，而且还可以帮助滋润皮肤。
2、柿子叶含有丰富的维生素，还有相当数量蛋白质和氨基酸，比我们日常吃的很多蔬菜所含量都要高出很多，不但可以消炎活血，还具有防癌抗癌的作用。
3、柿子叶不但可以用于制作饮品，还可以通过相应的调理制作成食物，对于人体保健，尤其是老年人的高血压、冠心病等都有很好的效果，而且可以促进人体新陈代谢，祛除亚健康状态。
柿子叶茶的作法：
材料：柿子叶：适量
1、摘下柿子叶6～8月的嫩叶，用水洗净，若是很脏时，则纱布边擦边洗。
2、在蒸锅蒸2～3分钟，冷却后将叶子切成0.3公分长方形。
3、日晒使之干燥干了之后，放入保存容器。
4、茶壶不可用金属制的。像喝普通茶一样，例如热水泡茶来喝为充分吸收维他命C，喝过后40～50分钟禁喝咖啡、红茶、绿茶。
制作心得：叶子很难干燥时，可用微波炉烘30秒，帮助干燥。太长时间叶子会焦掉，要小心。