三七粉可以长期食用吗？有什么功效和误区？
三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用，它所存在的这些误区要了解清楚。
三七研磨成粉有什么作用？
将三七研磨成粉后服用能帮助调节血糖、血脂、稳定高血压，对心血管调节有一定的帮助，而且它还能提高大脑活力，对于记忆力下降的老年人有帮助。但需要知道的是三七是一种药材，并不是保健品，并不能长时间服用，是药三分毒，长时间服用或多或少会给身体带来伤害，只有在身体有相关症状需要服用的情况下服用，才能达到想要的效果。
三七有哪些误区需要了解清楚？
1、三七对调节心血管有帮助，可以长期服用降血压
很多人都知道三七粉的功效大，自己每天随意服用一些可以有效调节心血管，特别是对高血压有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一种中药，大部分老年人会因为身体机能衰退而让器官逐渐出现问题，药物进入身体后吸收、消化、代谢排泄的过程会发生变化，随便服用会让身体对这些器官产生作用，甚至会有一些不良反应，导致发晕，心悸以及手脚发麻等问题，而且高血压需要服用药物，配合生活护理，单纯服用三七并没有多大效果。
2、三七是中药服用的量不用规定
三七属于一种中药，很多人将它研成粉后，认为不用讲究服用的量，随意抓取一把服用也不会有伤害，却不知没有明确剂量服用三七粉，很容易让心脏受到影响，要知道三七粉有严格的使用量，每次服用的量不能超过6克。
3、三七副作用小，没有禁忌人群，什么人都能服用
三七虽然是中药，但它也有禁忌人群，并不是什么人都能服用，如月经过多的女性不能服用三七，会导致大出血。对三七过敏的人不能服用，会引发一系列过敏反应导致伤害，而且三七性温，患有风热感冒的人要禁止，服用后会加重感冒。
总的来讲，三七粉虽然功效大，但它有一定误区，在服用前了解清楚，切记不能盲目服用，才能让三七发挥功效，并且保证身体安全。
女人吃三七粉的好处
三七粉其实就是人们说的三七根的粉，三七粉适合心脑血管患者，身体虚弱的人服用。女人吃三七粉的好处也很多，针对经期和产后的女性效果更明显。但是女性在怀孕期间不能服用三七粉。
三七粉对黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有很好效果，同时有美容、养颜、抗衰老作用，常喝三七粉能降血压、降血脂，解酒护肝。
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚是女性健美的大敌。彝医对女性健美有独特的认识，认为妇女以血为本。女性的娇美健康要靠气血充盈，肌肉才会结实，皮肤才具有弹性，脸色才会红润细腻，体态才丰满窈窕。女性血虚，不仅昏头眼花、心悸失眠、梦多健忘、酸软乏力、耳鸣、面色萎黄、唇甲苍白、肤色发枯、皮肤出现皱纹、脱发，还会导致月经不调，进而面部痤疮瘀斑频发，色素沉着，严重时还会影响身体的发育和生育。三七粉可大大改善上述所提的症状。
三七粉其核心功效成分三七皂苷活血化淤、疏通经脉，美白祛斑;三七黄酮A/B通透血管，促进血液微循环，降三高;三七素则能止血活血;三七多糖及氨基酸能抗衰老，抗疲劳，增强免疫力;挥发油能清除自由基，镇静安神，β—榄香烯抗癌。这些功效成分在女性美容养颜，活血化瘀，改善血液循环，增加皮肤光泽方面有着尤为突出的作用。女人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才会有光泽，精力才会充沛，经过云三七粉对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，使色斑变淡消失。