玉米须能直接冲水喝吗？会有何功效？
说起玉米，相信很多人都不陌生，在日常中也经常会见到它的身影，而大多数人在食用玉米的时候都会将玉米外层的这层须扔弃，都认为是不能再次利用的废物，却不知玉米须有很大的营养价值，在平时用它泡水喝能够有很大的好处。
玉米须能直接冲水喝吗？
玉米须是一种性味甘无毒的药材，它有利尿、降血压的功效，对于一些经常出现泌尿系统疾病以及存在高血压的人群来讲有很好的治疗功效。而玉米须是能够直接冲水喝的，在平时将不用的玉米须可以收集起来放置一边，在想要食用的时候可以用100度的开水冲泡玉米须并且饮用，玉米须有极大的营养功效，用它来泡水，对身体有这些好处。
玉米须泡水有什么功效？
一、帮助调节血糖
玉米须中含有大量的玉米须提取物，而这些提取物能够抑制肾上腺素上升，从而防止血糖持续上升，对于一些患有糖尿病的人群来讲有其他的好处，在调节血糖的同时还能够避免肾脏受损，防止糖尿病肾病的出现。
二、利尿
玉米须中含有玉米须多糖，这种多糖物质有一定的利尿作用，它能够促进尿液的生成，可以帮助降低血肌酐上升，而且还能够防止尿液中草酸钙晶体形成而导致肾结石的发生。
三、帮助降血脂
对于高血脂患者来讲，他们最主要的任务就是让自己的血脂降低，才能够防止动脉粥样硬化出现而导致心脑血管疾病的出现，有很多高血脂患者除了使用药物外，在平时可以使用玉米须泡水饮用，能够降低血脂起到有效预防心脑血管疾病的效果。
四、提高免疫力
玉米须中所含的多糖物质，对身体的细胞有免疫调节作用，它能够提高机体细胞的免疫活性，防止一些细胞出现癌变，尤其是是预防肿瘤的出现。特别是一些高危人群，一些肿瘤高危人群在平时可以多喝一些玉米须泡水来提高自己的免疫力，降低癌变的几率，防止自己出现癌症。
温馨提示，在生活中有很多人会将玉米须扔弃，认为它是一种不可以再继续利用的废物，也没有对它多加重视，却不知它浑身是宝，在平时吃玉米的时候可以将这些玉米须收留并且放在冰箱中冷藏，在平时可以用它泡水，能够给身体带来极大的好处。
喝玉米须水有什么好处？会带来5大养生功效
玉米是一种很常见的粗粮粮食，人们吃玉米习惯会将玉米皮、玉米须剥掉，当成垃圾扔掉，光吃里面的玉米。但是其实玉米须也有很好的药用价值，在中医的角度，常将玉米须入药服用，这对人体健康以及治疗各项疾病有很多功效。
常喝玉米须水有什么好处呢？
1、降血糖
现今人们随着生活水平的逐渐提高，各种营养摄入过量，饮食过度等等问题都容易引发一种富贵病，也就是指糖尿病。也就是说糖尿病的发病率越来越高。而这种疾病主要是由于血糖升高而引发的一种病变反应。糖尿病患者如需控制疾病，就一定要在日常饮食方面做好具体的护理措施。那糖尿病患者适当饮用玉米须水，其实就能够发挥出很好的降血糖作用，从而帮助糖尿病患者做好控制病情。
2、消肿
如果人们肾脏功能较弱，就容易引发代谢功能紊乱，导致水分代谢能力下降，容易出现水肿症状。如果有这样的问题，可以适当的饮用玉米须水来达到很好的消水肿作用。这是因为玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的对于肾脏不好的人群。所以这种食疗方式对于由于患有肾脏疾病而引发的水肿患者有很好的疗效。
3、保护人体心脏
喝玉米须水还有一定的保护人体心脏功效，主要在于玉米须中含有一定的类黄酮成分，这种成分能够有效帮助人体达到很好的抑制低密度蛋白含量，避免低密度蛋白影响心脏健康的作用，所以能够有效帮助人们保护心脏健康，起到很好的防治各类心脏异常症状的功效。
4、保健功效
在中医的角度，玉米须水性凉、味甘，能够起到很好的凉血、泄热的功效。因此在炎热的夏天适当的喝一些玉米须水，即能够达到很好的消暑作用。而且对于去除人体内的湿气、热气也有很好的疗效，能够帮助人们更好的调节人体体质，促进人体健康，达到保健功效；而且玉米须入膀胱、肝经和胆经，适当饮用能够有效调节膀胱功能，达到更好的利胆、利肝功效，从而更好的保护人体各个器官健康运作，促进肝胆功能。
5、止血
玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，因此玉米须水有着很好的止血功效。而且对于治疗或者是改善急性溶血性贫血疾病也有很好的疗效。
玉米须其实药用价值很高，大家一定要重视起来，在平时吃玉米的时候可以将玉米须保留下来，清洗干净后适当的熬水饮用，这对人体健康有很好的好处。
糖友多吃玉米须降血糖？
相信很多人都知道要想控制糖尿病，就要多吃些降糖食物，如苦瓜、洋葱等。可是这些食物应该怎么吃才降糖？别急，今天就为大家详细介绍关于3款降糖的食物的最佳吃法。
糖尿病患者降糖吃什么好？
血糖高对身体的影响非常大，会造成身体的代谢功能紊乱、身体处于脱水状态，降低免疫力和抵抗力外，严重的就会糖尿病，因此如果发现自己的血糖偏高，应该尽快降血糖。多吃玉米须、苦瓜、洋葱等起到不错的降糖效果。
吃玉米须
玉米须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，功能利尿消肿，平肝利胆，通乳泄热。现代药理研究证明，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。
玉米须茶
是指用玉米须制作的一种茶饮料。适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。
方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
方法二：用玉米须煮水后服用。
方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。
方法四：和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。
方法五：先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。有减肥功用。
多吃苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，有人试验用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达78.3%。
苦瓜粳米粥
原料：苦瓜150克，粳米50克。
做法：1将苦瓜去蒂柄，洗净后切成片，去籽保留瓜瓤备用。2将粳米淘净，入砂锅后加水煨煮成稠粥，粥将成时调入苦瓜片，用小火继续煨煮10分钟即成。
功效：清暑泻热，降血糖。主治各型糖尿病。
吃洋葱
洋葱性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
洋葱炒蛋
原料：鸡蛋、洋葱、盐、植物油。
做法：
1、首先将洋葱清理干净，然后将洋葱的头尾全部去掉，并且全部切成丝。
2、在碗中打入两个生鸡蛋，加点盐搅拌均匀。
3、在炒锅中倒油，放入洋葱丝，加入盐搅拌均匀。
4、然后将鸡蛋倒入进去，中小火。
5、当洋葱与鸡蛋的表面出现金黄色的时候，就将它们整体翻转180度。
6、当两边都呈现金黄色的时候，那么就可以出锅了。
如果你也有糖尿病，不妨试试上述吃法降降血糖哦！