女性怕冷 手脚冰凉吃什么好
1。缺铁
在女性的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今，姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色苍白，气血不足。美国学者证实，缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生少13%，新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后，怕冷的感觉可以减轻。
2。束身内衣
惹祸太紧的束身衣会导致你的生殖系统血液循环不畅，更冷不说，还容易引发妇科炎症。
3。冷饮可口
冰激凌让嘴谗的MM们欲罢不能。冷饮对女性生殖系统没有好处，冬天更要少吃。
4。寒性药物
不少MM常吃减肥药，减肥药药性以寒凉居多，很多都含大黄等苦寒泻药。另外，为了不生痘痘，MM常喝凉茶。女人怕冷，最好是少接触寒性中药。其实，长痘痘的MM很多不是阳气太旺，而是因为阴虚，与其损其阳气，不如滋阴更合适。
5。雌激素水平下降。
时下一些才三十出头的女性，雌激素水平就开始下降，导致了神经血管不稳定，影响血液循环，也会让她们异常怕冷。
女性阴道口出现了小疙瘩这是怎么回事呢
有些女性朋友发现自己的四处竟然涨了小疙瘩。这可吓坏了这些女性朋友。生怕自己是皇上了什么可怕的疾病。为了帮助她们正确认识这个问题，小编今天就给大家好好讲讲这个问题。
原因
女性的阴道口出现小疙瘩或赘生物，应当高度警惕患上尖锐湿疣，也有可能是珍珠疹。 (1)尖锐湿疣：又名生殖器疣或性病疣，病原体系人类乳头瘤病毒。该病毒属DNA病毒，具有高度的宿主性和组织特异性，只侵犯人体皮肤粘膜，不侵犯动物。病毒通过局部细微损伤的皮肤粘膜而接种在该部，经过一定的潜伏期而出现菜花状、鸡冠状赘生物。 (2)珍珠疹：珍珠疹，又称为珍珠状阴茎丘疹、冠状沟或龟头丘疹，也有学者称为毛状阴茎或多乳头状阴茎。阴茎珍珠疹属于一种良性病症，有的人持续一定时间后可消退，有的人可持续数十年无变化。尖锐湿疣危害： 1、传染性强，可传染给家人或其他人：尖锐湿疣不但能通过性接触传播，而且其家人或朋友能通过污染了病毒的浴巾、浴盆、 内裤等间接接触传染。2、心理负担沉重、影响家庭和睦：尖锐湿疣属性病范畴，一旦被确诊，不少人会背上沉重的心理负担。 当夫妻间一方患病，双方便相互猜疑，导致家庭不和睦，甚至很可能导致一场婚姻危机。3、经久不治或久治不愈存在癌变风险：患尖锐湿疣的病人机体免疫系统受到抑制，疾病可以长期反复复发，让人厌烦，最后，有导致生殖器癌变的可能。
女性阴部护理
1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
2、便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
7、如有外阴部不适，及时就医。
心理医生给女人的忠告，女性必看！
好听的谎话和难听的真话，可能大多数人更倾向于听好听的谎话，所以这就要求我们在生活中对很多人、事和物有明辨是非的能力，女性在择偶、自尊自爱、男生等方面也要知道该怎么正确的去面对，这些道理真的要知道才行。
一、关于择偶
1. 不要以为同龄男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人。女子十四来经，四十九经绝。男子十六精生，六十四精绝。如同龄人结合，则中年后男子必然背叛爱情。非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己...是故圣人孔子，曾有男三十、女二十可以成婚之说。
2. 永远要记住，经济基础是第一位。中医讲，心主火、肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁。不给钱，没真心。空口说，瞎骗人。玩浪漫，哄傻人。
3. 永远不要当第三者，当男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女人而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。
4. 门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。
5. 女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做坏的男人。
6. 女孩子要注意喜欢发誓的男人，绝无好人，只言不行，轻于言誓而必心存背叛。
二、关于男人
有本事的男人，既疼爱自已也疼爱老婆，温馨和睦。
没本事的男人，只疼爱自己，对老婆使唤，冷清淡薄。
有本事的男人，不会和老婆赌气，因为他知道伤害亲人，是无能的表现。
没本事的男人，在家里比谁都厉害，因为他习惯了权威。
有本事的男人，会有一个幸福的家庭，因为他们懂得理解和尊重，知道怎样去爱一个女人。
没本事的男人，会有一个短暂幸福的家庭，因为权威下的爱情，只是奴役。
三、关于自己
1. 不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
2. 与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
3. 当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
4. 人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
5. 有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。
6. 选择自己所爱的，爱自己所选择的。
女性外阴长水泡是怎么办?这样预防效果好!
对于女性朋友来说，私处是很关键的部位，一定要护理好。可是，不知道什么原因外阴上突然出现了一些水泡，还伴有瘙痒。面对这种情况要怎么办呢?又要如何预防呢?
女性外阴、阴道长水泡不管是什么病，危害都不容忽视。
权威性病专家指出，女性外阴、阴道长水泡不排除是得了生殖器疱疹。生殖器疱疹有原发性和复发性两类。
女性外阴、阴道长水泡如是原发性生殖器疱疹，从感染到发病一般为3-5天，患处先有烧灼感，然后出现红斑，继之在红斑的基础上发生多群红色丘疹，并感到热痒，不久即可变成小水庖，数日后水疱变为脓性，破后可形成糜烂;女性外阴、阴道长水泡若是复发性生殖器疱疹，大约有60%的原发患者，若不去正规性病治疗，而仅是在普通的门诊接受治疗，一般会在一年内再次复发。
生殖器疱疹复发后一般症状比较轻和不明显，也没有淋巴结肿大，病程也短，很容易扩大传染，危及他人健康。总之，生殖器疱疹久治不愈，轻者可导致心脏病、脑膜炎、神经系统损害，及生殖器恶性肿瘤等疾病;重者可病变为阴道癌，危及生命。
女性外阴、阴道长水泡能预防吗?专家给你支招!
性病科权威专家谈到：一是：女性只要在生活中多加注意，是完全能预防女性外阴、阴道长水泡的。如从生活细节多加注意，保持充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张等，保持健康的生活和卫生习惯;
二是使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道等。但对于不幸已经出现了女性外阴、阴道长水泡的女性，专家建议最好夫妻一同去国家正规、专业的医院接受治疗，以便早日彻底根治生殖器疱疹。