女性不能错过的5种食物！
丰胸是一个经久不衰的话题，现代人以胸大为美，有沟必火，就是这个道理。目前女性丰胸方法有很多种，比较常见就是饮食丰胸、手术隆胸，具体女性该采用哪种方式丰胸，需要根据女性自身条件进行选择，不同女性条件不同，所选择的丰胸方式也会不同。
吃什么食物可以美胸又美容呢？
1、花生
吃花生是可以丰胸的，花生含有很多维生素E和人体脂肪，能促进卵巢生长发育，从而完善卵子，而它能刺激雌激素代谢，促进乳腺管增长，让乳房增大而达到丰胸效果。而花生跟猪蹄一起炖，能让女性实现胸部，而且效果会更好。但要注意的是花生是植物油脂类食物，热量比较较高，摄入需要控制量，一次不宜吃太多，否则容易发生肥胖。
2、黑芝麻
很多人对于黑芝麻仅仅在于它具有美发作用，其实它还具有丰胸效果，黑芝麻含有丰富维生素E，能刺激雌激素分泌，从而达到胸部再度发育效果，此外吃黑芝麻还可以延缓肌肤衰老，保持乳房弹性。
3、木瓜
木瓜是很常见的丰胸食品，特别是青木瓜。木瓜含有丰富维生素a，对于雌激素的分泌具有促进作用，从而让乳房生长。而木瓜也含有木瓜酶，也是丰胸的关键，它能促进天然荷尔蒙分泌，从而达到丰胸目的。
4、花椰菜
丰胸跟身体的激素分泌有着很大关系，只有在激素的影响下，才会让胸部再次发育可能性。而花椰菜它具有丰胸的作用，主要在于它富含丰富维生素a，维生素a能让激素分泌，激素分泌下促进乳腺管发育，从而达到丰胸效果。花椰菜含有大量脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等等，不仅让人们丰胸，还具有美胸功效。
5、豆浆
豆浆的营养成分丰富，特别是他所独有的大豆卵磷脂、大豆蛋白粉，是纯天然雌激素，常吃食用豆浆，除了能丰胸美乳之外，甚至对预防子宫癌都有作用。
生活中有很多食物可以帮助女性丰胸，女性可以根据自己的实际情况，科学饮食，是可以丰胸。除了通过饮食方式进行丰胸外，平时也可以通过锻炼胸部肌肉、按摩胸部、穿稳固的胸罩等等，这些都是丰胸的利器，同时人们需要记住，丰胸需要长期的坚持才会看到效果。
女性朋友们对于美胸隆胸知道的有多少
现代的女性朋友对胸部的重视程度已经到了一个非常高的独步，对于胸部出现的各种不如人意的地方，更是费尽心力的去改善，这样就出生了很多对女性胸部保养和调理的行业的发生，不知道女性朋友们对与梅兄隆胸这两个词语陌生不陌生。今天，小编就来给大家好好地介绍一下美胸和隆胸。
美胸
美胸是指女性所拥有的健康，丰满、圆润、坚挺的胸部。 通过一些手术或非手术的方法，使女性胸部的健康或者形状得到改善，并趋于完美的过程，叫美胸。 目前中药美胸是比较安全的一种方法，中药主要是以疏通胸部经络，改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理，使胸部自然隆起，从而使美胸不至于反弹，效果显著。 美丽的胸部同样需具备以下五个要素：第一，乳房丰盈饱满，丰盈饱满。第二，乳房挺拔匀称，乳沟深壑迷人。第三：乳房雪白光滑，乳房雪般白嫩、丝般柔滑。第四：乳房充满弹性，轻轻抚摸有如触电般手感，不穿内衣也能挺起来。第五：乳晕嫩红，粉嫩如桃花。
隆胸
隆胸术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法，以创造青年女性的人体美。隆乳术的方法很多，比较常用的方法有：硅胶囊假体植入、自体真皮-脂肪组织筋膜瓣游离移植、带蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背阔肌-真皮复合组织岛状瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣转移等，其中最常用的是硅胶囊假体植入。
胸部下垂松弛怎么办？这样补救还你完美胸部！
完美的身材，一定少不了坚挺的胸部。在女性怀孕生产后变化最大的便是胸部了，尤其是哺乳后的女性来说，胸部不仅会变小还会出现下垂了。怎样才能恢复胸部丰满呢？
别着急，那么生完小孩乳房变小怎么办呢?虽然当今的丰胸方法多种多样，但是安全自然的丰胸方法才应是辣妈的首选!下面就来看看胸部松弛下垂怎么办吧!
生完小孩乳房变小怎么办?一、食疗法
想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。记得一定要多吃哦。
推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
生完小孩乳房变小怎么办?二、强化胸肌的产后运动
胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
生完小孩乳房变小怎么办?三、睡前按摩法
按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波丽妮雅涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
乳房太大下垂怎么办？这样打造完美胸部！
乳房太大的女性其实也有烦恼，过大的胸部会因为重力的原因出现下垂，生育后母乳喂养的女性断奶之后也很难恢复昔日的挺拔。如此才能使胸部健康自然的恢复完美状态呢？
1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气
在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射!
2.月经期间别减肥，以免气血失衡
月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂!但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来!
3.经常大笑，让胸部充满“膨胀感”
别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松!当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果!
4.每天一勺老陈醋，让你气血运行好
韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果!
5.每天呼吸清晨空气，为气血“排毒”
人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂!清晨空气清新，可起到有效的净肝排毒效果!除了常呼吸清晨空气外，据全球最新自然调查显示，澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的，如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走，就能使体内气血干净不少!