月经期间可以喝大蒜水吗
抗疲劳：
有人发现用猪肉与大蒜一起烹制美食人吃了之后就可以很快的消除疲劳，恢复体力的。这是因为猪肉中的维生素B1和大蒜素结合起来产生的功效。
杀菌：
大蒜是目前发现的天然植物中抗菌能力最强的一种食物，其杀菌能力强，杀菌适应范围广。不管是对杆菌，真菌还是球菌都有着很好的抑制作用。
抗癌：
美国癌症组织发现大蒜是所有的植物中抗癌潜力最大的一种植物。这是因为大蒜中含有丰富的硒和锗等元素，这些元素具有抑制癌细胞生成和防止癌细胞扩散的作用。同时研究还发现那些体内含硒量较高的人群得癌症的机率相对较少。
防治糖尿病病：
大蒜具有促进胰岛素分泌的作用，同时还能增加人体组织对于各种葡萄糖的吸收，可有效的降低血糖水平，因此也就可以起到有效的预防和治疗糖尿病的作用。
促进肠胃健康：
大蒜还具有清除肠毒，排出胃肠毒素的作用，因此其对预防各种肠胃疾病也有着很大的帮助。
抗衰老：
大蒜中含有丰富的类维生素C，维生素E，这两种维生素都有很强的抗氧化的作用。
保肝护肝：
大蒜含有丰富的硒元素，其不仅具有抗氧化的作用，同时还可帮助体内排出过多的毒素可有前往的减少肝脏排毒的压力。
防过敏：
冬季室外室内温差较大，因此很容易由于温度的变化而引起过敏的反应，而如果在转季之前几星期吃点大蒜的话就可有效的缓解因温度过高引起的过敏反应了。
促进生殖健康：
对于男性朋友而言大蒜中具有刺激男性勃起功能的作用；而对于女性而言大蒜不还具有预防霉菌性阴道炎的作用，特别是可减少白色念球菌在阴度的繁殖，研究发现经常吃大蒜等食物的女性得阴道炎的机率要相对较少。
女孩月经期间吃凉的会怎么样
大多数女孩子都知道月经期间不能吃凉的，但是为什么并不是都很明白，下面就说说女孩月经期间吃凉的会怎么样？女孩月经期间不能吃哪些食物？
女孩月经期间吃凉的会怎么样
女孩子月经期间不能吃凉的东西，否则可能造成身体受凉，特别是腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞，从而导致经血流出不畅，导致痛经的发生，甚至是使得痛经更加严重，如果女孩子长期不加以注意，每次来月经的时候都吃一些寒性比较重的食物，可能就会使得月经出现不调，月经不调出现之后就可能会影响到女孩子的生育功能，严重的甚至是导致不孕症的发生，对于女孩子婚后的生育造成严重的影响，甚至是会导致婚姻家庭的破裂。
月经期间不宜吃的食物
1、巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
2、酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
4、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
5、酸涩的水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
月经期间能吃山核桃吗
月经期间能吃山核桃吗
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
适用人群
1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。
2、腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。