夏日胃痛药粥
胃痛主要部位在胃脘近心窝处，痛时可见恶心、呕吐、吐酸，大便溏薄或秘结，甚至呕血、便血等。中医认为，本病多为外受寒邪、病邪犯胃，或肝气郁结、横逆犯胃，或脾胃虚弱、中焦虚寒所为。夏季人们常喜饮生冷，易导致本病发生。因而温中健脾、理气止痛为常用方法，现介绍三则药粥方，可防又可治，效果较好。
吴茱萸干姜粥
吴茱萸2克，大米50克，干姜3克，葱白2茎。将吴茱萸择净，研为细末；姜葱洗净，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入吴茱萸粉、葱姜等，再煮一二沸即成，每日1剂。
二椒扁豆佛手粥
川椒、胡椒各5克，扁豆15克，佛手10克，大米60克。将二椒、佛手水煎取汁，加扁豆，大米煮粥服食，每日1剂，连续3～5天。
砂仁丁香粥
砂仁、丁香各3克，大米50克，生姜3片，红糖适量。将砂仁、丁香择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待沸时调入红糖、姜末等，煮至粥熟即成，或将砂仁、丁香研为细末，待粥沸时与姜末、红糖同入粥中，煮至粥熟服食，每日1剂，连续3～5天。
治疗脱发的药粥介绍
桑地归柏粥
组 方 桑葚、生地黄各15克，当归、柏子仁、五味子、麦冬各10克，蝉蜕3克，梗米100克，白糖适量。
功 效 滋阴凉血。适用于血热生风型秃发，症见脱发突然，油垢多，瘙痒。烦躁不安者。
制 法
1。各药分别洗净，加水400毫升，煎半小时，去渣收取浓汁。
2。粳米淘净，加水800毫升，大火烧开后，转用小火慢熬成粥，下药汁和白糖，调匀。
服 法 分2次早晚乘温空腹服，每周服2—3剂。
荆防归莲粥
组 方 荆芥、防风、当归、生地黄各10克，旱莲草15克，粳米100克，白糖适量。
功 效 清热凉血。适用于血热生风型秃发，症见皮痒。油性重者。
制 法
1。各药分别洗净，加水300毫升，煎20分钟，去渣收取浓汁。
2。粳米淘净，加水800毫升，大火烧开后，转用小火慢熬成粥，下药汁和白糖，调匀。
服 法 分2次早晚乘温空腹服，每周服2-3剂。
八款药粥缓解慢性疲劳综合征
随着生活节奏的加快，慢性疲劳综合征的发病率正在逐渐上升。慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征，它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感，卧床休息后不能缓解，患病症状持续6个月以上，导致工作、学习及社会活动能力明显下降。有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等症状，或伴有淋巴结肿大。
下面介绍几款简便易行的药粥疗法，供患者选用。
荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。
山楂薏米粥 生山楂10克，生薏仁米100克，加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。
核桃大枣粥 核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放入锅内，加水适量，共煮成粥。常服能补肾健脑，可辅助治疗失眠、健忘、肾虚腰痛。
柏子仁粥 柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳，捣烂，同粳米煮粥，待粥将煮熟时，兑入蜂蜜。常服能养心安神，可辅助治疗心悸、失眠、健忘。
冬瓜薏米粥 冬瓜100克，生薏仁米100克。将冬瓜洗净切块，加水适量，与生薏仁米同煮粥。常服能轻身，解除疲劳。
人参糯米粥 人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，温服。每天1次。
鳗鱼山药粥 鳗鱼l条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐等调匀，与山药、粳米共同煮粥食用。每天1次。
鸡归粳米粥 乌骨鸡一只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏；再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，每次煎煮30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米共同煮粥，加入食盐，吃鸡饮粥。每周2~3次。