蜂蜜能护肤美容？5大功效让你尖叫！
我们知道，在减肥期间为了作用显著，一定要少吃甜食和高热量的食物，但是蜂蜜是甜的，减肥的时候能不能吃蜂蜜是很多人心里的一个疑问。蜂蜜含有丰富的果糖，每天一杯蜂蜜水，它可以为身体补充少量必要的维生素和矿物质。那么蜂蜜有哪些功效和作用？
蜂蜜有哪些功效和作用？
1、蜂蜜护肤美容
蜂蜜不仅有减肥的功效，它因为营养丰富，对皮肤还有滋润效果，用蜂蜜和蛋清制成蜂蜜面膜，可以营养肌肤，让皮肤光滑有弹性。另外如果觉得麻烦，也可以用蜂蜜加水直接涂抹在脸上，然后停十分钟后洗去，让皮肤尽可能的吸收营养。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
2、蜂蜜抗菌消炎效果好
纯正的蜂蜜本身有杀菌作用，能够长期放置而不坏。另外蜂蜜对咽炎有一定的保健作用，慢性咽炎患者，可以含一口蜂蜜，慢慢地咽下，可以缓解咽炎的症状。
3、蜂蜜促进消化
蜂蜜有促进溃疡愈合的作用，也可以调理脾胃。患有胃炎、胃溃疡的患者，可以把蜂蜜当作保健食品来服用，有养胃的作用，便秘患者多食用蜂蜜，能够促进肠道蠕动，让排便通畅。
4、蜂蜜提高免疫力
蜂蜜中的营养物质丰富，它含有活性酶，氨基酸和矿物质，各类维生素。因此，体质弱的人可以常食蜂蜜，能够增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。用蜂蜜和柠檬泡水，酸酸甜甜的，既减肥又好喝。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
5、蜂蜜缓解衰老
曾有科学研究证实，养蜂人都有体质强壮的特征。这也从侧面说明了蜂蜜对于缓解机体衰老有一定的作用，它有美容养颜的功效，经常服用可以让整个身体显得年轻。
上面我们为大家介绍了蜂蜜的功效和作用，纯正蜂蜜营养丰富，是大自然赐予人类的天然美味。坚持服用蜂蜜，对于强身健体有一定的辅助疗效。但是因为蜂蜜属凉性，脾胃虚弱的人群要少食蜂蜜。此外，蜂蜜属于游离糖，糖尿病患者不宜吃。
慢性浅表性胃炎多吃蜂蜜
如今处于夏秋交替的季节，可以说是胃病频发的季节。而胃病中比较典型就是慢性浅表性胃炎，该病患者居多。应该如何治疗慢性浅表性胃炎？
夏秋季节 怕热口干小心慢性浅表性胃炎
夏秋季节交替之际，正是胃病的高发季节。一方面，夏天的炎热并没有完全褪去，人们对于生冷食物也往往不甚忌口，另一方面，天气渐渐转凉，昼夜温差大，胃肠道功能减弱，很容易患上胃肠道疾病。人们应当格外注意对于脾胃的后天保护，夏季尽量避免冰镇饮品食品。
《黄帝内经》中曾提到，脾胃为水谷之海。只有脾胃好了，我们吃进去的东西才能够正常消化吸收，进而精力充沛的去学习和生活。如果消化不好，人体就可能出现缺氧、缺血等一系列问题，轻则导致头昏脑涨，走路无力，重则导致肠炎、心脏病等更严重的疾病。所以，对于脾胃的后天保护是十分重要的。
在当今时代，常见的胃病包括了慢性浅表性胃炎、慢性充血性胃炎、慢性胃窦炎、慢性糜烂性胃炎、慢性食管反流性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、肠溃疡、结肠炎等。其中，慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎和胃溃疡是我们在生活中比较常见的疾病，近些年随着生活压力的加大，人们饮食习惯的不规律，生活方式的转变，使得患上这类胃部疾病的人群越来越多。
慢性浅表性胃炎可以说是所有胃病的基础性胃炎，患者人群很多。从中医角度来看，慢性浅表性胃炎跟寒邪或湿邪有关，主要症状包括胀气、肠鸣、腹鸣、饮食不香等。如果属于寒湿两邪所导致的胃病，主要症状则为胃部嘈杂不安、胀气、反酸、轻微呕吐、便秘，还会出现吃了冷东西症状加重，吃了热的会稍微缓解的情形。体内出现湿淤、寒淤之后，身体会出现怕热、口干、头昏脑涨、失眠、心慌气短，甚至高血压等症状。
在众多胃病之中，慢性浅表性胃炎属于较轻、易治的病种，但应早发现早治疗。对于慢性浅表性胃炎，中医治疗讲求在祛寒、除湿，扶正的基础上，重点活血化淤。药物包含二陈汤、化气汤、理中汤。
慢性浅表性胃炎吃什么好？
除了上述方法可以治疗慢性浅表性胃炎，不少食物也能起到一定疗效，如多吃山药、胡萝卜等。
大枣
大枣对于慢性浅表性胃炎的康复是有一定帮助的，学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：红枣10枚，水煎服，每日3次。生食红枣，每次10克，每日3次。红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
蜂蜜
慢性浅表性胃炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
胡萝卜
胡萝卜是我们生活中最常见的蔬菜，一年四季均可在菜市场看到。胡萝卜是伞形科，一年生或二年生的根菜。在我国普遍栽培甚，一般在秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根，品种很多，市场上常见的是黄胡萝卜。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，营养丰富，深受广大消费者喜爱。胡萝卜不宜生吃，一般要熟食，熟食有益于营养物质的消化吸收。
萝卜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜营养丰富，深受大众喜爱。萝卜的品种十分繁多，可按形状、色泽、种植季节不同等来进行分类，也可按用途分为生食、熟食和加工品种。水分多，味道甘甜，经常食用有消积、祛谈、利尿、止泻的功效，深受广大消费者喜爱。
山药
山药又称怀山，营养丰富，深受喜爱。多年生草本植物，常带紫色，茎蔓生，叶子对生，块根圆柱形，花乳白色，卵形或椭圆形，雌雄异株。在我国的很多地方均有种植出产，山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素，能分解淀粉等物质，若与碱性物质相混合，则淀粉酶作用消失。补而不腻，香而不燥。山药营养丰富，且容易被人体消化吸收，历代医家盛赞山药为“理虚之要药”，深受广大消费者喜爱。
提醒：浅表性胃炎注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
巧用蜂蜜 有益健康
花蜜是百花赐给我们的食物，蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则，这种天然食物非常有益健康。
解酒
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，同时蜂蜜对肝脏有保护作用，可以修复酒精引起的肝细胞损伤。
用法：饮酒后，冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水，饮下即可。
促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可刺激胃酸的分泌，同时增强肠胃蠕动。
用法：为了达到促进消化的作用，最好在饭前半小时喝蜂蜜水，饭后2~3小时服用反而会抑制胃酸分泌。
预防感冒
蜂蜜中含有多种的酶和矿物质，它们在体内发生的共同作用可以提高人体免疫力。当你周围很多人感冒了，你可以用蜂蜜来预防感冒。
用法：一杯水，加入2匙蜂蜜、1片鲜柠檬，每天服用3～4杯。
护肤提示
蜂蜜是最理想的护肤品之一。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
最简单的使用法是：鸡蛋一个，蜂蜜一匙，搅拌均匀后，涂抹在面部按摩皮肤，15分钟后，用清水洗净。每周两次。
特别提醒：
1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免破坏了其中的营养成分。
2.腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。
3.蜂蜜不要与葱、蒜同吃。