巧用蜂蜜 有益健康
花蜜是百花赐给我们的食物，蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则，这种天然食物非常有益健康。
解酒
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，同时蜂蜜对肝脏有保护作用，可以修复酒精引起的肝细胞损伤。
用法：饮酒后，冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水，饮下即可。
促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可刺激胃酸的分泌，同时增强肠胃蠕动。
用法：为了达到促进消化的作用，最好在饭前半小时喝蜂蜜水，饭后2~3小时服用反而会抑制胃酸分泌。
预防感冒
蜂蜜中含有多种的酶和矿物质，它们在体内发生的共同作用可以提高人体免疫力。当你周围很多人感冒了，你可以用蜂蜜来预防感冒。
用法：一杯水，加入2匙蜂蜜、1片鲜柠檬，每天服用3～4杯。
护肤提示
蜂蜜是最理想的护肤品之一。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
最简单的使用法是：鸡蛋一个，蜂蜜一匙，搅拌均匀后，涂抹在面部按摩皮肤，15分钟后，用清水洗净。每周两次。
特别提醒：
1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免破坏了其中的营养成分。
2.腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。
3.蜂蜜不要与葱、蒜同吃。
风热感冒的症状，流涕便秘最常见
风热感冒是感冒的类型之一，人们在患上风热感冒后，也要对感冒后自身的症状表现多多了解。那么，风热感冒的症状有哪些?
1.一般症状
(1)喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
(2)流浓涕，通常黄色。
(3)舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
(4)便秘。
(5)身热、口渴、心烦。
(6)脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常为快。
2.小儿风热感冒症状
小儿主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红、脉浮而快。
便秘多喝土豆蜂蜜汁
便秘，即食物残渣在肠内滞留时间超过48小时，水分过多地被大肠吸收，使粪质过于干燥坚硬。它就说明毒存体内，影响了脾胃的运行，造成大肠的传导失常所致。那么，便秘了，吃什么能排空肚子里的垃圾？
以下方法，可作探讨，以作共享：
1、多喝水。饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单，一旦脱水，您的大便就会变得干燥而难以排出。
2、吃水果 。比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。
3、吃蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。
4、喝酸奶。乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，不建议早上喝冷酸奶。
5、土豆蜂蜜汁。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等大量酶。酶能帮助人体消化、吸收，促进一系列物质代谢及发生化学变化。土豆则是膳食纤维含量最高的蔬菜之一，而膳食纤维是公认的促进肠道蠕动的好帮手。方法：取土豆1000克，蜂蜜适量。把土豆削皮、切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加人适量蜂蜜，搅拌均匀即可。空腹服用，每天1次，每次2匙。土豆中淀粉含量很高，因此糖尿病患者不宜食用。