老年人心脏不好要如何饮食？在饮食要注意这5个小细节！
如果老年人心脏不好，除了要按照专业人士的指导服药之外，在平时的生活中也要注意调理，只有这样各方面一起努力，才能够让老年人少遭一些罪。在给老年人进行调理的时候，饮食特别关键，只有饮食得当，老年人的心脏才会变得健康起来。
老年人心脏不好饮食要注意哪些细节？
1、适量吃水果和蔬菜
心脏不好对老年人来说特别危险，有时候会出现胸闷或者胸痛的症状，有时候则会出现昏迷或者抽搐的情况。为了避免这些情况的出现，平时最好给老年人吃一些对心脏有好处的水果和蔬菜。对心脏有好处的蔬菜有豆芽，海带，紫菜等等，这些菜不但能够提供很多的膳食纤维，还能够预防血管硬化，对心脏有好处的水果有山楂、草蒲果等等。
2、少吃脂肪和胆固醇含量高的食物
心脏不好的老年人尽量不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，因为这些食物不但会让患者变胖，还很容易导致一些心脏疾病的发生。脂肪和胆固醇含量高的食物有动物油，肥肉，肝脏，蛋黄，鱼籽等等，心脏不好的老年人在平时可以吃一些植物油或者瘦肉。
3、多吃富含营养的食物
老年人身体所需的营养和年轻人是一样的，所以老年人也要多吃一些富含营养的食物，尤其是富含维生素和微量元素的食物，比如花生，核桃，海鱼，海虾，海带，谷类，坚果，小麦，白萝卜，大白菜，扁豆等等。这些食物不但能够给人体补充足够的营养，还能够预防动脉硬化的出现。
4、盐的摄入量要适量
心脏有问题的人往往会出现浮肿的情况，一旦出现这种情况，则要忌盐。因为盐的摄入，会让浮肿变得更加明显，而且心脏的负担也会变得更重。一般心脏有问题的人，每天摄入盐的量不可以超过三克。
5、不能一次吃太饱
随着年龄的增加，消化系统也会慢慢下降，所以老年人不可以一次吃太饱，每次都以八分饱为宜。长期保持这样的习惯，不但心脏会慢慢恢复，就连体重也会得到控制。
心脏不好的老年人除了在饮食上要特别注意之外，平时还要养成良好的生活习惯。平时最好能够保持平缓的心态，这样才不会因为情绪的波动而让疾病变得更加严重，另外老年人还可以做一些适当的运动，这样可以提高人体抵抗疾病的能力。
男人的心脏不好禁吃什么食物
对心脏不好的男人来说，在平时就要做好心脏的养护工作，在饮食方面，也要忌吃一些对心脏不好的食物。那么，男人的心脏不好禁吃什么食物?
1、苦瓜
苦瓜属苦寒食物，风心病病人多为心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损伤人体阳气，加重病情，故心脏病者应少食。
2、慈茹
慈菇属苦寒食物，风心病病人多为心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损失人体阳气，加重病情，饮食油腻引起的心脏病者可适当吃些。
3、猪大肠
猪大肠含有较高的脂肪和胆固醇，会导致热量过剩，增加血管动脉粥样硬化的风险，故不适合高血压、心脏病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪摄入的人群。
4、肥肉
肥肉的脂肪含量可高达90.8%，而且多为饱和脂肪酸，多吃肥肉会导致体内形成更多的粥样硬化板块，对肥胖、高血脂、糖尿病、心脏病、脂肪肝、高血脂等人群均有害无益。
心脏不好可千万别吃这三种食物！
不管哪种疾病，只要饮食调理得当，会病情有很大的帮助。 对心脏不好的人群而言，最好吃一些能降低血脂，胆固醇低的食物。但也有一些食物，对于心脑血管疾病患者来说是大忌！
心脏不好可千万别吃这三种食物！
1、甜食：甜食虽然可口但是热量很高，容易造成热量过剩在体内转化为脂肪，引起血脂的升高，从而疾病的治疗与康复。
2、油腻食品：油腻食品中含有的脂肪与胆固醇含量非常高，从而让血脂升高，增加脂质沉积，导致血管壁增厚。
3、 生冷食品：冠心病患者日常饮食中要避免冷饮，冷饮会让肠道骤受刺激引起全身血管收缩，血压骤升，可引起心梗、脑溢血。
保护心血管吃什么好？
1、玉米：玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等，可以降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。
2、燕麦：燕麦中含有蛋白质、脂肪，而且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，经常食可以降低胆固醇，可以让过高血糖下降。
3、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素及多种营养素，可以让冠状动脉血流量增加，降低血脂，促进肾上腺素合成，因此可以降血压和强心等功效。
心脏病的食疗方法
在日常生活中，还可以通过食疗来缓解治疗心脏病，那么心脏病有哪些食疗方法呢？
1、韭白粥
韭白30克，粳米100克韭白洗净，粳米淘净韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥每日两次，早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克，粳米洗净和玉米粉放入大碗内，加冷水调稀粳米放入锅内，加适量清水，大火烧开后，转用文火煮至米九成熟，再将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥每日两次，早、晚餐食用。
3、木耳烧豆腐
黑木耳15克、豆腐60克清洗干净后，热油后先加入豆腐，待豆腐煎制十几分钟之后再加入木耳，最后进行调味即可。