阴道菌群紊乱应如何避免?教你三妙招
时间：2021-12-15
来源：日常保健
作者：网友投稿
对于女性朋友来说，其如果阴道内菌群出现紊乱的话，就要及时的进行治疗，当然，在平时还要做好相应的预防工作。那么，阴道菌群紊乱应如何避免?
不要经常用、沐浴液清洗外阴
不少女性每天冲澡时会用香皂、连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。
不过度吃甜食
过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。
不久坐、不穿紧身裤、少用护垫
长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。