揭秘：你的职场不安全感哪里来？
每天，时间的手在摄取着青春和岁月，职场的手在摄取着能力和知识。在这样的一个日新月异、没有变化就意味着退步的社会里，人们被越来越快的工作节奏和生活节奏“过度消费”，到处充满着不安定因素：35岁的外企白领困惑着人到中年却更看不清出路；30岁的职场女性焦虑着“生还是不生”这个延续人类生命却可能断送职场前途的问题；22岁的职场新人沮丧于在无数的否定中缓慢前行；20岁的学子们茫然于一片未知的职业前途和未明的工作目标……
你的职场不安全感，来自哪里？
7成职场人士经常有不安全感
就“职场不安全感”这个问题展开网上调查，在短短二周内，共收到有效问卷365份，其中男性比例为45%；大专学历占34%，大本学历占54%，硕士学历占5%；24%的受访者来自外商独资企业，7%来自合资企业，19%来自国企，41%来自民营/私企；有1—3年（包含3年）工作经历的受访者为37%，3—5年（包含5年）工作经历的受访者为22%，5—8年（包含8年） 的为18%，8年以上的占17%。
在本次调查中，67%的职场人表示经常会有职场不安全感，31%的职场人表示偶尔会有职场不安全感，仅有2%的职场人自感心理强大，毫无不安全感。
越来越多的职场人明白：工作并不是生活的全部，并且工作的收入尚不能满足未来生活的需要。职场一族在前程无忧论坛上感慨道：“我们一面积极地在公司里打拼，想着如何能够继续挑战自己的极限，更进一步地发挥出最大价值；一面在可怜的休息时间里盯着生活起居的周遭环境，思忖着如何用自己为数不多的本钱进行投资，变出个能钱生钱的固定资产，哪怕是每月有几百块钱的收益都好。”
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职场不安全感的产生因素：内忧外患
究竟是什么导致了职场人生活在不安定的心理环境中？通过前程无忧的此次调查，我们发现“内忧外患”——个人内因和环境外因皆有。其中，“公司没有发展前景”、“办公室政治”、“工种可替代性强”、“能力与工作不匹配”、“知识/经验/能力，包括年龄过分透支”是名列前五位的令职场人被不安全感萦绕的因素。而对于异地工作者、“空降兵”和职场新人来说，“难以融入团队”通常是会令他们不安的一大因素。
对于有了一定工作年限且处于瓶颈期的职场人士，不安全感主要来自于他们对于自身未来职业发展的困惑——担心知识结构和经验的衰退期来得太快、担心晋升之路越走越窄、担心年龄的冲击，尤其是当他们面对招聘广告上满眼的“35岁以下”这个触目惊心的字眼。前程无忧职场专家认为，通常个人职业发展遭遇瓶颈的原因，无非是有能力无岗位或者有岗位而无能力。因此，无论是能力问题还是企业体制的问题，都需要自己做一个彻底的分析与判断，以便求职时可以作出更具针对性、更契合自己需求的计划。否则你即便站在晋升的当口，如果自我修炼不足，仍然可能处于心有余而力不足的尴尬境地。
而对于初入职场的新人来说，不安全感主要来自于他们对于自身工作能力的担心：专业知识还不够，不足以担当、胜任太多的工作，甚至需要用比试用期更长的时间才能完全理解和完成工作内容。不少职场新人抱怨：“刚进公司，领导给予的任务就是自己摸索学习，我只能在不断犯错中磕磕碰碰地前进，有时候对着工作无从下手的感觉让人很糟糕。”而从学生到职场人的角色转换也是令职场新人倍感不适的另一大问题：不敢多说话，怕得罪人；不敢表达自己的观点和意见，怕站错队。对于职场新人来说，最大的打击就是“被否定”。被否定让他们觉得不仅是自己的能力和工作状态达不到工作要求，就连思维方式、价值观乃至人生观都被划入了“此路不通”的范畴，这当头一棒打得他们不知所措。
前程无忧职场专家建议，初入职场时，新人应该善于聆听、勤于沟通、多学多做。聆听是一种力量，能够让你从大量的讯息中获取到企业文化、领导和团队的做事风格、同事的特点和个性。而作为新人，要巧沟通、勤沟通。只有通过交流，新人与老人才会进一步解开疑惑和误会，认同对方，同时也进一步得到对方的认同。
从调查数据来看，职场人士对于一些客观条件的担忧程度并不大，如“行业不景气”、“业绩考核竞争激烈”所带来的职场不安感所占比例较少。编辑部主编一语道破：“没有倒闭的行业，只有倒闭的企业。”如果你信奉的是巴菲特式的经营哲学的话，只要你的能力够出众，同样可以抄底行业，掌握自己的职业脉络。值得关注的是，当行业不景气、公司没有发展前景时，有一些职场人士坦承，他们往往困扰于“职业道德受挑战”的境遇，这令他们倍感不安。
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老板带来的五大不安全感因素
虽说老板是我们的一个特殊的同事，但正因其特殊性，所以大多职场人很难以用平常心来看待老板这个特殊的同事。那么，老板究竟会给我们带来哪些不安全感呢？据前程无忧此次调查结果显示，以下五大因素所占比例最多，且非常平均：“计划无常”、“给出的目标不明确”、“不给予支持的资源”、“管理理念不同”以及“任人唯亲，考核制度不公平”。其余老板给职场人带来的不安全感因素还包括：“对下属不信任”、“老板自己的性格问题”、“老板自身没有发展的雄心”以及“老板自己也表现出不安感来”。而也有职场人士表示，老板给自己带来的压力和不安，更多的是缘于自己不了解老板，所以和老板交流会产生恐惧心理。
不少主管和基层经理抱怨，当需要老板给予明确的工作目标和工作指导时，老板给予的反馈的却是模棱两可的指令、模糊不清的目标。这导致他们只能自我探索或者尝试多个方案来揣摩老板的心思，这让他们既耗费心力又茫然无措。而当他们需要老板的信任和授权时，老板往往又在授权范围和界限上不甚明晰，没有安排足够的资源来支持工作所需，这让他们倍感压力和痛苦，陷于跨部门之间的拉锯战。
当老板有过多的想法时，也会让下属无所适从。来自一家知名人力资源公司的Y先生表示，他的老板就是这一类人。“我们老板在这一周的例会上制定了方向后，等我们开始着手策划、进行尝试了，在下一周的例会上他却又推翻了这一想法。我们加班加点所做的方案成了毫无意义的废品。当我们把他所提出的方案演化成产品、正打算全力推广时，他却又一拍脑袋想出了另一个与之毫无关联的新方案，我们同样要费尽心力、全力以赴去实施。久而久之，产品线越拉越长，工作上毫无重点，也难以出业绩和成效。即便我们老板智商堪比大英百科全书，但印刷、装帧大英百科全书可是要花费大量的人力、物力、财力的。长此以往，我们这些印刷机都散架了，成品都还没印出一部来。”
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前程无忧培训部关于“情境领导”的一项调查显示，有49%左右的员工认为他们的上司是一位发号施令者；有18%左右的员工认为他们的上司是一位批评家。有意思的是，在对上司调查的样本中，绝大部分上司却认为自己是下属的伙伴和教练，而批评家并非上司乐意扮演的角色。在沟通方式上，有62%左右的员工表示自己的上司最常用的沟通方式是指令，仅有9%的员工表示自己感受到上司曾用过授权的方法。而在对上司的调查样本中我们却发现，绝大多数的上司表示，指令、教练、支持和授权这四种方法自己都曾用过。
为什么上司与员工的感受会有如此的差异？显然上司并没有认识到他们自我感觉中的形象和员工眼中的形象产生了严重的偏差。之所以会有以上现象发生，关键在于管理人员的领
婴儿洗澡后擦什么好？育儿专家来支招！
婴儿肌肤比较的娇嫩，很容易受到外界的刺激从而出现皮肤问题，所以每日的护理都要好好细心呵护，宝宝洗完澡后需要涂抹东西来护理，那洗完澡后给宝宝抹什么比较好呢？
婴儿洗澡后擦什么好？
婴儿洗浴后，如果是那些没有出现红肿、糜烂的婴儿，还是什么也不涂为好。如果是在宝宝的臀部或者大腿根等处稍有发红时，可以给宝宝擦点痱子粉(成分多为滑石粉，还有氧化锌)，沾在手上搓一下，涂上薄薄的一层，不要涂得太多，聚集成块不好，不然在用尿布擦掉它时，容易损伤皮肤。这里需要提醒各位新手妈咪注意的是——不要在肚脐部涂粉。也不要把粉直接涂在胸部或颈部，因为有时粉会被婴儿吸入口中。母亲可以先在手掌中把粉搓匀，然后再涂到婴儿的颈部、耳后和胸部等地方。
注意事项：
如果婴儿洗完澡如果没有出现红肿、糜烂之类的，就没有必要给他们涂粉抹油了，试想下婴儿好不容易因为洗澡而感到清爽，再去擦小儿润肤油，反而让人感觉不舒服，大人都如此何况小孩呢?所以再给宝宝涂油就没有多大意义了，但是偶尔擦粉个人倒是觉得可取，毕竟每次擦完粉一定要搓匀，宝宝的皮肤都会变得很光滑，这是个人看法，当然每个人的看法都各有不同，最重要的还是要让孩子舒服为前提。
川贝的副作用
川贝的副作用
润肺止咳化痰平喘，清热化痰。如果从毒副作用的角度来讲，川贝没什么毒副作用，就怕药不对证。因为川贝为凉药，主要的功能是清热解毒化痰止咳，用于肺热痰火旺盛，肺寒痰白者不能用。用错不能治病，反而增病。这就是副作用！
川贝母性味苦、甘、凉，入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。但若是寒性咳嗽，服用川贝粉就如“雪上加霜”，是很不适宜的。咳嗽了就喝点川贝止咳糖浆，成为很多人的经验。实际上并不是所有的咳嗽都能用川贝类止咳药治疗。
川贝有清热润肺，化痰止咳的功效，而且止咳效果好且药性平和，故配伍在很多用于止咳的中成药中治疗各种类型的咳嗽，但由于组方和用量的不同，使用起来也是有所区别的。以“川贝”命名的药也很多，较为常见的如：“川贝止咳糖浆”、“川贝枇杷糖浆”、“牛黄蛇胆川贝液”、“蛇胆川贝液”、“治咳川贝枇杷露”、“蜜炼川贝枇杷膏”等。大多用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。
简单的辨证方法是看痰的颜色和稀稠，热症咳嗽共同特点是咳出的痰稠色黄，而痰稀色白的寒症咳嗽和虚症咳嗽则不适宜，否则的话咳嗽症状不但不会好转，甚至会雪上加霜，加重病情。
燥热所引起的咳嗽表现为口干、痰少稠黏、色黄、咽痛，或伴有发热、头痛等症状，选用川贝粉确有良效。如果口淡不渴，咽痒，以晚间咳嗽为主，痰稀白者，切忌使用，应及时请医师诊治。
男性脱发吃这些能尽早防脱
脱发是很多男人面临的一个大问题，很多男人可能会因为脱发而自信心受到打击，从而导致生活、工作等各个方面受到影响。那么，男人脱发到底是怎么回事呢？男人预防脱发应该吃什么好呢？
导致脱发发生的两大最常见原因
临床常见的脱发有斑秃和脂溢性脱发两种，其中，大多数脱发患者属于脂溢性脱发。脂溢性脱发又称为男性型脱发、雄激素源性脱发，是皮肤科临床的常见病及难治性疾病之一。此病好发于20~30岁的男性青壮年，临床多表现为头发油腻、多屑、有明显瘙痒感，前额及前顶部头发稀疏变细以至脱落等。其发病原因复杂，一般认为脂溢性脱发的产生与遗传以及“二氢睾酮（DHT）”的体内雄激素的代谢有关，当头皮血液中DHT浓度升高时，头发的生长周期缩短，头发变得稀疏短小，便发生了脂溢性脱发。
日常如何预防脱发发生
广东省中医院肝病专科池晓玲主任医师在早前接受家庭医生在线时表示，预防脱发需要做好日常保健：
1、及时找到脱发的原因。
2、注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3、加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
4、局部用药，如生发水、脱发再生剂等。
5、采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。 6、服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，使用药物。
另外，池晓玲主任医师推荐预防脱发可以常吃这些食物：
1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等
4、多吃核桃和芝麻。
5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。
最后，我们再推荐几款食疗方来预防脱发：
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。
功效：此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、黑豆汤
芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、果脯
干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约lOg。
功效：养血生发，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
本文指导医生：-
池晓玲教授 主任医师
广东省中医院肝病专科
擅长疾病： 辨证施治、中医心理治疗、情志疗法、中医...[详细]