职场橡皮人五个典型症状
“我已经疲了，做一天和尚撞一天钟吧。”“上班这一天其实很短暂，电脑一开一关，一天过去了；电脑一关不开，合同到期了。”“不想说话不想动，看报上网喝茶就行了。”……这些话正高频率地出现在一个群体中。
他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应；不接受任何新生事物和意见；对批评和表扬都无所谓，没有耻辱感和荣誉感；整个人犹如橡皮做成的一样。他们被称为职场“橡皮人”。
职场人缘何“橡皮化”
日前，一项有4734人参与的调查显示，91.0%的受访者确认身边存在“职场橡皮人”，其中14.2%的人表示有“很多”，41.8%的人表示“比较多”。
${FDpageBreak}
这些“职场橡皮人”有哪些症状呢？
症状一：被职场潜规则同化
小王研究生毕业后留在本校办公室工作。办公室的人员少，工作重，小王经常加班，困了就在办公室过夜。6年过去了，小王没有被提拔，也不再像当初那样拼命了。“大家都是做一天和尚撞一天钟。你如果拼命干，一方面显得另类；另一方面人家说你急着表现和想提拔。落了个这名声却得不到提拔，何必呢？所以只能按照潜规则来。”
症状二：工作激情不再
“拼命三郎”刘娜直到30多岁才要孩子。怀孕期间刘娜仍然坚持工作，甚至生孩子的当天还在公司忙活。然而，休完产假上班，她却变了一个人：每天来得最晚，走得最早，谈论的话题都围绕着孩子。“我这个年龄精力已大不如前，工作和孩子只能顾一头。养育孩子对我来说是全世界最重要的事情。所以现阶段的任务就是把孩子培养好，工作是次要的，得过且过吧。”
${FDpageBreak}
症状三：对批评指责不再敏感
做了5年广告设计工作的马先生坦言，再也找不回当初的快乐和激情了。“绞尽脑汁想出的创意总是被客户批评得一无是处；熬了几个通宵做好的方案总是被推倒重来；总是被客户要求做‘山寨’版广告，你还有什么激情可言？”在一次次被打压之后，最近两年他的“免疫力”在不断增强，对于批评和指责越来越不敏感。
症状四：工作琐碎每天混日子
在某机关办公室做外宣工作的刘小姐，每天的工作内容就是打电话和上网。如果有宣传任务，就打电话通知媒体，再到活动现场发放材料，或者把电子版资料发给媒体。剩余时间就是上网，看新闻，聊天。尽管才工作两年，她已经失去了继续奋斗的动力。“机关里女性晋升的空间太小，我每天就是混日子。”
症状五：提拔无望颓废应对
公司要提拔一批中层干部，小吴和小陈能力相当，都参加了竞聘。结果小吴胜出，成了小陈的顶头上司。小陈提拔无望，感觉灰心不已，开始抱怨和烦躁，每天颓废地应对工作。
这些都是典型的“橡皮”症状，职场让“橡皮人”一眼就能被认出来。
${FDpageBreak}
“橡皮人”折射出的“社会病”
“我最害怕‘橡皮员工’。他不仅自己混日子，还影响其他同事的工作状态。”郑州一家大型医药公司的负责人王先生说。几乎每家企业都存在着“橡皮人”，大多是参加工作三五年之后的员工。“从公司发展的角度出发，他们还不及职场新人有价值。”
而某电子设备公司负责人施经理则表示，工作三五年之后的员工，大都已是公司的骨干，虽然有的“橡皮化”了，但从总体考虑，也不能解雇他。“只有尽力遏制，并通过提高工资、福利和待遇等方法激发其积极性。不然会如同‘瘟疫’蔓延开去，侵蚀更多员工。”
事实上，目前中国的职场“橡皮人”群体正越来越庞大，《中国“工作倦怠指数”调查》显示，70%的被调查者出现工作倦怠；《中国翰德就业报告》称，57%的被调查公司表示职业枯竭情况加重。
那么哪些职业容易出现“橡皮化”呢？调查显示：医生、银行员、程序员、教师、记者、交警、公务员、演员和出租车司机更容易成为“橡皮人”。他们或者总是独立完成工作，无需分享；或者上升的空间有限；或者总是超出一定的工作时间，在疲惫和空虚中越来越“橡皮化”。
“‘橡皮人’一方面折射出一种‘社会病’，另一方面对个体而言，更像是一种消极的反抗。”北京大学中国工人与劳动研究中心主任佟新指出，“橡皮人”的出现，一定不光是个人的问题，而是工作环境、群体关系和整个社会都出了问题。一种情况是，大多数人把工作看成是获得财富和地位的手段，工作本身带来的满足感和成就感被消解了；第二种情况是，短期工和不稳定工作逐渐增多，很多人无法把握自己的工作，看不到前景和未来；第三种情况是，以竞争为基础的工作环境充满了尔虞我诈，人们不能建立积极的社会关系，在工作过程中不断地体验疏离感和压迫感，逐渐变得麻木以适应环境。
${FDpageBreak}
多管齐下防止“橡皮化”
其实，许多“橡皮员工”也意识到自己正处于“亚健康”的工作状态，已经走到了职业生涯的危险边缘。为了找回激情和斗志，不少职场“橡皮人”开始参加培训班来充实提高自己。
发现自己出现“橡皮化”趋势后，乔小姐参加了英语口语班。“并不是为什么而学，就是想找回那种拼搏的状态。现在心情渐渐恢复平静，工作状态也好了许多。”
王先生则报名参加了职业经理人培训。虽然目前上升空间有限，但参加培训，对工作和生活都有帮助，“关键是真正让自己动起来。”
针对职场“橡皮人”，不少企业也采取了积极应对措施，建立一系列良性制度。
郑州某设备公司，目前对管理层进行轮岗，比如将两个相近部门的主管对调，工作性质没有发生太大变化，但人员有了变化，这样可以防止“橡皮化”。有的公司则通过调整工资、福利和待遇，激发员工的积极性；或者进行企业文化培训，使员工有归属感，认同感。此外，还有一些公司为职工举行职业生涯规划讲座，重新激发他们的工作欲望；定期举行职工联谊活动，建立一种人性化的软环境，舒缓员工的心理郁结。
专业人士指出，“橡皮化”其实就是一种消沉的工作状态，走出来依然海阔天空。首先，遭受职场挫折后，要学会调整心态，走出“灰色心态”；其次，要重新认识自己，增强自信心，注重挖掘优势和潜力；最后，在确定不能坚持或无法改变的情况下，勇敢放弃，寻找新的方向和位置。
22条OL职场必知的潜规则
第一条 必须有一个圈子。
无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。
第二条 必须争取成为第二名。
名次与帮助你的人数成正比--如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；而第二名永远是得道多助的位置，它的坏处就是永远不能成为第一名。
第三条 必须理解职责的定义。
职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。
${FDpageBreak}
第四条 必须参加每一场饭局。
如果参加，你在饭局上的发言会变成流言；如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。
第五条 必须懂得八卦定理。
和一位以上的同事成为亲密朋友，你的所有缺点与隐私将在办公室内公开；和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。
第六条 必须明白加班是一种艺术。
如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
${FDpageBreak}
第七条 必须熟练接受批评的方法。
面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力--接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不准和老板谈公正。
第八条 必须理解“难得糊涂”的词义。
糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处--“难得糊涂”在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。
第九条 必须明白集体主义是一种选择。
如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过；如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会--有能力的人总是站在集体的反面。
${FDpageBreak}
第十条 必须论资排辈。
如果不承认前辈，前辈不给你晋升机会；如果承认前辈，则前辈未晋升之前，你没晋升机会——论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。
第十一条 必须禁止智力排行。
天才应避免得罪庸才，虽然天才一定会得罪庸才——庸才总不太喜欢和天才相处。
第十二条 必须学会不谈判的技巧。
利益之争如果面对面解决，它就变得无法解决；如果不面对面解决，它就不会被真正解决。一个最终原则是，利益之争从来就不会被解决。
第十三条 必须理解秘密的存在意义。
如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道；如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道；同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。
${FDpageBreak}
第十四条 必须理解开会是一种道。
道可道，非常道；名可名，非常名。开会不能不发言，发言不能有内容。如果你的发言有内容，最好选择不发言--开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。
第十五条 必须让婚姻状况成为秘密。
隐婚人士在办公室谈情是一场喜剧，单身人士在办公室谈情是一场悲剧。最好的结果是，已婚人士获得一场办公室爱情；最坏的结果是，未婚人士获得一场办公室婚姻。最后一条，不到万不得已，永远不要打老板女秘书的主意。
第十六条 必须掌握一种以上高级语言。
高级语言包括在中文中夹杂外语、在怒骂之中附送奉承、在表达保密原则同时揭露他人秘密、在黄段子中表达合同意向。语言技巧高是下乘，发言时机好是上乘。使用高级语言但时机不对，不如使用低级语言但时机正确。
${FDpageBreak}
第十七条 必须将理财作为日常生活的一部分。
主管在身边的时候，要将手机当公司电话；主管不在身边的时候，要将公司电话当私人手机；向同事借钱，不借钱给同事；陌生人见面要第一个埋单，成为熟人后永远不要埋单。最后一条，捐钱永远不要超过你的上级。
第十八条 必须明白参加培训班的意义。
培训班不是轻松的春游，它的目的是学习你工作职责之外的知识；由于学习的知识在你工作职责之外，培训班可以当做一次轻松的春游。
第十九条 必须学会摆谱。
如果你很靠谱但不摆谱，大部分人都认为你不靠谱。如果你不靠谱但经常摆谱，所有人都认为你很靠谱。
${FDpageBreak}
第二十条 必须懂得表面文章的建设性。
能做会议幻灯片的，不能私下讨论；可写报告的，不能口头请示，如果一件事你已经完成，但没有交计划书，你等于没有做；如果一件事你没有去做，
身在职场，同事之间这样相处最和谐
很多刚进入职场的朋友都会遇到这样那样的尴尬事，同事之间的关系处理需要讲究方式方法，稍有不慎，就有人对你指指点点。在工作中，怎么和同事相处比较好呢?
1.不要抱着目的去相处
其实人和人之间的相处越单纯越好，特别是同事之间。如果你是刚步入公司的新成员，想被别人接受是需要一段过程的，不可能有人第一次和你接触就会掏心掏肺的对你。所以大可以做好自己的事情，让别人慢慢通过相处了解你，自然而然就会有很多的同事来靠近你。
2.放下优越感才会有朋友
有的人进入公司是通过面试，有的人进入公司是被领导赏识挖过来的，有的人进入公司是空降来的，不管是通过什么途径进入的公司，都要放下自己的优越感。不要觉得自己非常牛，其他的同事能力都不行。如果自己一直都抱着这份不明的优越感，那么你就会发现自己在与同事相处的时候非常困难，而且还会被人嫉妒和排挤。
3.真心待人，认真做事
其实大家都懂得真心待人，认真做事这句话的意思，可是很多人都是只知道道理，却又不去认真对待。其实只要自己没有恶意真心对人，往往换来的都是一样同等对待。相反，如果总是抱有目的的去相处，换来的也不会是真心的对待。认真做事，其实同事们对你的第一印象往往都是你在公司里做事的态度，做事态度也决定着别人对你的第一印象。
上面就是一些刚进入职场需要注意的事项，处理好了和同事之间的关系自然也不会差。
职场人容易出现这4大健康问题，要注意防范！
在我们的身边经常有不少职场人，都会出现这样那样的健康问题，上班族们每天都在写字楼里面对着电脑或者电话忙个不停，信息化的时代，这也是现在年轻人工作的模式。在这种工作状态下，很多人的身体出现了各种健康问题，比较常见的有以下几大类型。
职场人容易出现哪些健康问题？
1、听力损失
现在智能机已经普及，让不少的年轻人可以尽情的享受音乐，这也让在职场的年轻人通过音乐来缓解压力，但是时间久了也会导致不少年轻人出现耳聋以及耳鸣的情况。这是当下年轻人比较常见的一种亚健康状态，在白领中最为常见。针对这类情况，白领人士在工作以及休闲之余，应该尽量调低耳麦的声音，或者是减少平时收听的时间，在听音乐的时候尽量选择耳廓外的耳机。
2、电脑血栓症
现在很多年轻人在工作的时候对着电脑都是静止不动，一坐就是4-5个小时，这样很容易导致血液在我们的下肢深层静脉形成比较严重的凝块，如果这些随着血液流动到肺部，还会造成肺栓塞的情况出现，个别患者还会威胁到生命健康。
如果想要避免这种情况出现，在面对电脑工作一个小时左右，就应该起身来活动一下身体。经常转动一下自己的脚趾，或者做一下伸懒腰的动作，这样可以尽可能的放松身体。
3、泛焦虑症
这种病症主要就是对生活上出现的一些问题表现的非常激烈，过分担忧。在出现以后，患者最主要的表现就是过于易怒，情绪非常的急躁，不管做任何事情，注意力都没有办法集中。甚至有部分患者还会出现呼吸急促以及胃部不适等症状，导致这类情况出现的原因比较复杂，一般都是生活常见问题导致，如经济以及治安会让人产生焦虑感。
想要避免这种情况出现，就一定要保持一颗健康心理。如果出现此类亚健康症状，应该及时进行治疗以及心理干预。
4、电脑眼
如果说长时间的盯着电脑，就会造成电脑眼的出现。最主要的表现就是眼睛出现干涩以及红肿，部分人群还会出现不同程度的灼烧感。如果治疗不及时，视力会逐渐模糊，没有办法聚焦。想要预防这种情况发生，就要保证眼睛和电脑之间保持安全距离。并且记住，使用电脑的时间不要超过半个小时，可以经常看一下绿色植物。
职场上的朋友们经常会出现各种各样的健康问题，不管是遗传因素造成的，还是由于环境原因导致的，都应该第一时间在医生的帮助下来进行治疗已经调理。