备孕期男女的饮食禁忌
备孕期男女的饮食禁忌
1、备孕期间准妈妈的饮食禁忌
对于准妈妈来说，备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。此外，备孕期间应该避免辛辣食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品。
这些食品中所含的工业添加剂或者化学物质，可能会引起孕妇身体的不适，胎儿发育的畸形，严重的可能导致还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。所以这些食物准妈妈在备孕期间都要忌口。
① 蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒
② 糖类：食用白糖、巧克力
③ 酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
2、备孕期间男人的饮食禁忌
备孕期间，男人不宜吸烟喝酒，也不宜大量吃高蛋白肉类食物，孕前2-3个月内最好不要乱服用药物。
① 如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，不仅会让精子活力下降，还会引起精力畸形，让怀孕更加困难。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
② 男人爱吃肉，这是普遍饮食习惯。虽然精子的形成确实需要蛋白质，但是大量吃高蛋白质食物，而维生素摄入不足，这就容易造成酸性体质，使得受孕困难。
③ 准爸爸在孕前2-3个月内不能乱服用药物。有些药物不仅会干扰精子的形成，其毒性还会随着精液进入女性阴道，导致结合的胎儿畸形死亡率过高，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，孕前一定要避免服用。如果生病了实在需要吃药，最好询问医生后再服用。
由此可见，健康的受孕心理是胎教的重要组成部分，未来的爸爸妈妈应高度重视这一环节，应在充分的准备下，在极大的喜悦中，期待与你血肉相连的新生命的降临。
八个月宝宝的饮食禁忌，妈妈得知道！
宝宝八个月大的时候需要的营养母乳可能不能完全满足，这时候就可以适当的给宝宝增加点辅食了，但是妈妈一定要弄清楚八个月大的宝宝的饮食原则，不然伤害的可是宝宝哦。
一、八个月宝宝饮食的注意事项
1、八个月的宝宝，一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃的清淡些。还有从冰箱里拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后食用。
2、避免过于辛辣，较硬，较冷等不易消化的食品给宝宝食用。除此还有比如鱼(鱼刺)、汤圆(硬物，易噎着)等易破，噎着的食物。
3、宝宝的食量较少，消化能力较弱。所以这时妈妈们要注意控制给宝宝的食物量，如果宝宝吃的过多则会导致宝宝消化不良等一些情况。
4、要及时给宝宝添加辅食，多样化的饮食，以保证宝宝摄入营养的均衡。在选择宝宝辅食时要注意卫生安全。在此期间正是宝宝长牙期，辅食应是富含钙和维生素D的食物，除此应适当添加这些物质。此类食品有虾皮、海带、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。
5、从八个月起，母乳开始减少。这个时候要适当的添加辅食，以满足宝宝成长的需要。应注意辅食的多样化，但同时更应注意添加辅食时宝宝对添加辅食的不良反应，这样才能更好的防止宝宝因辅食的不安全导致的健康问题。
二、八个月宝宝的饮食原则
1、少量多餐，避免煎炸辛辣食品。
2、不怡全牛奶代替婴儿配方奶粉，全牛奶不能很好的吸收，对肾脏还有影响。
3、谷物和纤维食品起的作用越来越大。
4、不宜给宝宝喝茶，应多喝白开水。
5、注意补充铁和锌;防止宝宝出现贫血、发育迟缓等。
谈谈关于尿结石饮食禁忌的那些事儿
尿结石是生活中较为常见的一种病症，这种病症患发大部分是因为“病从口入”的缘故，所以女性朋友们要想做好防治工作，就必须先了解哪些是不能吃的。
尿结石不能吃什么？
1、刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精。它们属于一类能促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
2、加工食品和高糖分的食物以及富含胆固醇、高脂肪的食物。
3、忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而。
4、过冷过热的食物。过烫的食物或汤水，过冷的食物，如冰激凌、冰镇饮料、冰咖啡以及刚从冰箱中取出的食物，食人后会导致胆道括约肌的痉挛，从而引起胆囊区的隐痛或绞痛。
5、产气食物。结石病患者常因胀气而病情加重，所以病人对易产气的食物必须忌食或慎食。这类食物有大豆、豆制品、炒蚕豆、土豆、红薯、芹菜、韭菜、毛笋、蒜苗等。
6、酸性水果。这些水果之所以会味酸，是因为它有着较强的收敛作用。酸性水果会使奥狄氏括约肌收缩，从而加重结石病的胆汁淤积状态，使患者的病情加重。
7、对于草酸钙尿路结石，要少吃萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品、可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒、维生素C高的食物如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等。
8、对于尿酸尿路结石，少吃蛋白质含量高的食物，以及猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、动物内脏、盐渍或油炸食品、青鱼、沙丁、白带鱼、吴郭鱼、肉干各种肉汤、肉汁、蛤、蟹等;蔬菜有菠菜、各种豆类、菜花、龙须菜及蕈类;酒、浓茶、咖啡、可可等;强烈的香料及调味品。
9、尿结石的睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。
10、尿结石勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
11、限量摄入糖类。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
温馨提示
尿结石患者平时要多喝水和多运动，这样有助于把石头排出来。在这里推荐几款有利于排石的药。结石通片、结石通茶、排石颗粒、结石清胶囊和消石片。
胃病有哪些饮食禁忌 哪些食物适合养肠胃
胃病是非常困扰当今人们的健康问题之一，很多人饮食饮食不健康或不规律导致自己胃部出现毛病，那么胃病有哪些食物禁止吃呢？又该吃些什么？下面一起来看看吧。
这些食物胃病不能吃：
1.豆类
豆类食物容易引起腹胀，而且也是很难消化的食物，又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆类食物，特别是黄豆，黑豆，绿豆，等等这几个豆类食物最好就是忌口。如果实在想吃的话，一定要把这些豆类泡上6.7个小时，再熬制软了才能吃。
2.苦瓜
苦瓜性寒凉，脾胃虚寒的人都要少吃，而有胃病的人是不适合吃苦瓜的 ，他们对胃有着一定的刺激会引起胃痛，胃胀等问题。而苦味干凉，小编认为属性苦的食物有胃病的朋友的不适宜吃的，比如莴苣、苦菊等这样苦味的食物。
3.酸性水果
有些特别酸的水果也是不适宜有胃病的人吃的哦，像哪些柠檬，杨梅，李子，橘子，等酸性比较强的水果，胃酸过度对于一些胃溃疡的患者有着一定的刺激，会导致病情越来越严重，可见这样酸性水果一定要少吃。但像哪些苹果，香蕉这样水果多吃也是有着一定的好处的。
4.肥肉
有胃病的人也不能吃过肥的肉类，油脂过多引起肠胃挪动快速，从而出现胃痛，腹泻等问题，对胃有着一定的伤害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉，还有哪些油脂，烧烤等油脂比较多的食物都是不建议吃的哦。
5.辣椒
肠胃不好的人吃辣椒都会肚子疼，可见辣椒的刺激性有多强。有胃病的朋友吃辣椒有可能会刺激到胃的黏膜，让胃有着灼烧感，引起胃痛，加重胃病情况。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒还有哪些大蒜，姜，胡椒粉，等等这些有刺激的食物都要避而远之。
6.酒
读说男性离不开烟酒，但如果你有点有胃病了，那么就一定要忌酒了，不管是浓度高低，只要是酒就会给胃带来一定的负担，本来胃就不好了，你还喝酒，就等于在伤口上撒盐了。这样只会让你的胃病越来越严重。
哪些食物时候养肠胃呢？
1.多吃玉米护理肠胃
秋季是玉米的生产季节，嫩黄的玉米对我们的肠胃有很好的保健保用，玉米含有抗氧化营养物质，并含有高纤维，秋季常吃，可以有效预防秋燥便秘。
2.多吃苹果护理肠胃
苹果是我们熟悉的水果，但在秋季，苹果是我们肠胃的好朋友，在秋季，常吃苹果，可以刺激肠胃蠕动，有通便清肠胃的作用，从而可以有效令肠胃更健康。
3.多吃黑豆护理肠胃
黑豆的营养是所有豆类中最丰富的，黑豆不但含有丰富的蛋白质和黄酮类，可以帮助护理肠胃，减少肠胃疾病的发生，同时，黑豆还可以补充体内所需的蛋白质。
4.多吃豆腐护理肠胃
豆腐是物美价兼的食物，豆腐非常适合秋季食用，豆腐可以抑制肠胃对胆固醇的摄入，降低甘油三脂的摄入，有助于预防结肠癌。
5.多吃糙米护理肠胃
糙米的营养比大米远远高出很多，糙米很耐嚼，但正因为这样，让在咀嚼的同时增加了动作，减少了肠胃的负担，从而保护胃粘膜，减少肠胃的疾病。