为什么女性都爱在夏末初秋备孕
时令瓜果增加孕妈胃口：夏末秋初，各种瓜果蔬菜上市，对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈，水果不仅能补充身体的维生素，还能调节妈妈的胃口令食欲大增。
碱性水果怀男娃几率大：备孕前酸性条件易生女娃，碱性环境下生男孩的几率相对要大一些。七月份青苹果上市了，备孕的妈妈多食碱性水果，就容易怀上男娃。
天气凉爽减少怀孕焦虑：夏末秋初，天气越来越凉爽，大减少了酷暑带来的焦虑和不安情绪。
抵抗力强减少病毒感染：时令水果上市让孕妈胃口极佳，天气凉爽孕妈能有好的睡眠状态。两者加起来，孕妈的身体机能逐渐增强，减少被各种病毒入侵的可能，胎儿也安全渡过致畸敏感期。
春暖花开时妈妈坐月子：七月份怀孕，来年的五月份就是宝宝的预产期，正是孕妈坐月子的时令天气。少了酷暑的炎热和冬天的严寒，妈妈的饮食起居，护理起来也容易得多。
更有利于新生儿的护理：五月份暖和，对于小宝宝更是一个易于护理的阶段。躲开了夏天天气潮热，冬天天气湿冷带来的各种不便。春天的阳光暖足，对宝宝的衣物和尿布片，能起到杀菌的晾晒作用。
打算要宝宝，怎么样才能有效备孕
备孕其实并不是一件满目靠运气的事情，若你参考以下小编为你整理出来的方法，相信一定会让你的“好孕”计划事半功倍的，那么就一起来了解吧。
1.计算出排卵日
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
同时，也可以通过机器来更准确、快速地检测尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
2.有针对性地补充有利于怀孕的营养
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
3.恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
4.循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
备孕妈妈要改掉不良的饮食习惯
不良饮食，不仅不利于备孕妈妈的身体健康，还对胎儿的发育会产生不良影响，因此，有不良饮食习惯的备孕妈妈在孕前最好改变一下自己的饮食习惯。
备孕妈妈要注意以下几种不良饮食习惯：
1、挑食偏食。偏食挑食，会造成营养单一，体内营养不全面，患有偏食挑食的人一般体质都比较弱，对于孕妈妈来说，体质良好，才能保证胎儿的健康。因此，备孕妈妈要改变偏食挑食的习惯，确保营养均衡。
2、食品过细过精。有些备孕妈妈为了争取在短时间内加强营养，往往会吃的比较精细，不吃粗粮，这样会造成B族维生素缺乏，适当地进食粗粮，还能防止便秘的产生，帮助排出体内的毒素。
3、饮食不节制。一些备孕妈妈孕期有暴饮暴食的习惯，孕前肥胖，孕期会胖的更严重，可能会造成胎儿巨大，或者有些孕妇本身肥胖，但胎儿却很小。
4、爱喝含咖啡因的食物。茶叶、咖啡、可乐、巧克力等这里食物如果大量使用后，会造成女性恶心、头痛、心跳加快等现象，不利于备孕妈妈的身体健康。
5、过食辛辣食物。辛辣食物易引起上火和便秘，刺激性大，如果备孕妈妈大量食用此类食物，可能会造成消化不良。
6、酗酒。小酌怡情，大饮伤身。备孕妈妈，千万不能酗酒，喝酒要少量，且不能频繁。不能喝浓度过高的酒。
7、喜吃甜食。吃甜食容易引起孕前和孕期缺钙，因为糖分在代谢过程中要消耗大量的钙质。
唱运动备孕五部曲！
1：走路
走路，是一个最简单但却很有效的方法，每个人都能随时随地地去做。现代社会，忙碌的白领们为了提高生活效率而开车上下班，却少了很多行走锻炼的机会。如果是准备要宝宝的夫妻，这个时候你可以试着每天徒步走一走。走路作为最便捷的运动方式，对身体是非常有益的，你平时没事的时候可以在办公室来回走走，路近的话，可以走路上班，走路买菜，这样不仅会加强你的肺活量，同时还能促进血液循环，非常适合备孕的女性。
2：慢跑
运动对于女性来说，并不是什么常事，而由于体质的原因，女性的体质相对比较弱，一般强难度的运动不适合女性，但是慢跑却是很多女性的最佳选择。对于女性来说，能够长期坚持慢跑的话，不仅能够加大腿部的肌肉的耐力，同时也会锻炼腿部各关节的承受的压力。这样能为怀孕后期的女性下了很好的身体基础，所以女性备孕的时候也可以多多慢跑。
3：游泳
游泳，对于女性来说可以说是最好的运动了，不仅能促进血液循坏，达到美容效果，同时还会使整个人放松下来，身体也不会那么僵硬，作为一种全身均衡的运动，游泳能使你的全身都得到锻炼，它是一种协调性很高的运动，很能锻炼身体的各部位的肌肉，这就为以后女性的正常分娩打下了良好的基础。
4：瑜伽
练习瑜伽，最重要的就是维持身心平衡，瑜伽的练习不仅可以帮助人消除浮躁和紧张的情绪，同时，瑜伽还可以增强身体的各部位的肌肉，增强身体的平衡，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，加速血液循环。另外，瑜伽还能够很好地控制呼吸，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式，适合备孕的女性。