备孕期需要注意什么问题
1、不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、不要有太大的压力
若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质。
3、不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。
4、不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
5、不要在患病期间受孕
因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。
6、不要高龄受孕
35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。
7、不要在停用避孕药后立即受孕
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过23次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。
8、不要接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。
9、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。
10、不要抽烟喝酒
由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒23个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
11、不要在炎热和严寒季节受孕
怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
教你五分钟丰胸方法，轻松解决胸部问题
关于如何丰胸这个问题，相信大家都很清楚了。有关于丰胸的方法相信大家都很清楚了。但是有些方法是在是耗费时力，那么，有没有一些简便快速的丰胸方法呢?一起来看看。
五分钟丰胸
第一招、花费时间：约1分钟。1、双手合十放在胸前。2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。 提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便。
第二招、花费时间：约40秒。1、站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。2、重复上述动作20次。提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。
第三招、简易按摩法。1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。3、在双乳之间做8字型按摩。提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
乳房检查
1、镜前检查。女性朋友站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形，熟知自己正常乳房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，女性朋友将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，将双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，并转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称，如果不对称，则要提高警惕，及时就医。
2、立位或坐位观察。女性朋友将左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正常范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上12点开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米来做第二圈;第三圈检查，要检查整个乳房至乳头，检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为易，此法被称为指压循环按摩法，检查完左侧乳房后，将右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。在女性朋友检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻的提起乳头并挤压一下，仔细检查看有无分泌物，如果发现分泌物，则应去医院作进一步检查。
3、卧位检查。女性朋友身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体形较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块。所以卧位同样是十分必要的，检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。
腰痛尿血是怎么回事?肾部问题要注意!
很多泌尿系统疾病都会引起尿血，比如尿路感染尿道炎之类的疾病。至于腰痛尿血是怎么回事，也和一些疾病因素有关系。比如说肾结核、泌尿系统结石，都可能会有尿血腰痛的症状。
女性尿血之症，多因热扰血分，热蓄肾与膀胱，损伤脉络，致营血妄行，血从尿出而致尿血，发病部位在肾和膀胱，但与心、小肠、肝、脾有密切联系，并有虚实之别。常见的有心火亢盛，膀胱湿热，肝胆湿热，肾虚火旺，脾肾两亏等证。
如果小便有血这属于血尿，一般引发血尿的原因是比较多的，比如生殖泌尿系统的炎症或感染，肾结石，肾炎，尿道结石等。建议最好及早就医进行检查，如尿常规，细菌培养，B超等，查明原因后在对症治疗
女性长期的出现血尿、腰痛很可能是肾盂肾炎导致的。由于生理结构的影响，女性更易出现泌尿感染等疾病，而发生泌尿感染，没有及时的控制并接受治疗的话，细菌很容易通过膀胱、输尿管等器官进入肾盂，导致肾盂肾炎的发生。所以建议您到正规的医院进行全面的检查，确定出现血尿的原因，在进行针对性的治疗。同时对于女性肾盂肾炎的护理工作还是要做到位的，这也是避免病情进一步而不得不采取的手段之一。平时注意阴部的卫生清洁，勤换内裤，换洗的内裤要放在阳光下晒干。肾盂肾炎患者还要多喝水，增加尿量，帮助排出细菌。
注意出现这几种情况，说明你的身体有问题了！
每个人都希望拥有健康的身体，但是每天需面临着繁忙的工作和学习，若过度透支身体的话会让身体异常。身体有问题时会有明显症状，尤其是出现这几个症状时不能忽略。
身体出现问题时有哪些症状？
1、白天困
晚上睡不够，白天总是犯困，总感觉一整天的时间不够，长时间下去会紊乱生物钟，导致睡眠不足而影响身心健康，增加患上抑郁症几率。晚上睡觉时打鼾，早晨醒来后口干舌燥、头痛头晕以及嗜睡，需注意睡眠呼吸暂停综合症。此类人容易患上糖尿病、冠心病以及高血压。
2、便秘
肠道从食物中吸取营养的同时，也要及时排泄出代谢废物。若排便频率低，三天以上排一次大便，这被称为便秘。便秘的话会让有害物质长时间在肠道中停留，容易产生有害物质。经过研究发现粪便在肠道中存留12个小时，就会产生多种有害物质和致癌物。有害物中含有的甲烷、酚和氨会被吸收进入中枢神经系统，干扰大脑功能，导致记忆力下降、反应变得迟钝以及注意力不集中。除此之外，大肠也会不断的吸收其中水分，导致粪便变得干燥，增加患上痔疮、肛裂以及大肠癌风险。
3、看东西模糊
看不清远处的东西、看书时重影，眼睛干涩流泪、有酸胀感，说明患有视疲劳综合症。近距离工作或阅读时会让两眼内直肌收缩，看东西越近，内直肌收缩就会越强。错误的阅读知识连续用眼时间太长会让眼睛过度处于紧张状态，得不到放松，从而引起视力疲劳。
4、消化不良
一日三餐不定时定量，暴饮暴食，胃部受凉，精神太紧张，喜欢吃生冷食物或心情压抑等会影响人们的食欲，导致上腹部饱胀、恶心呕吐、反酸嗳气以及食欲下降等。人们所需要的物质和能量主要经过消化器官消化和吸收。当消化道肌肉运动异常或消化液发生改变时，会引起消化不良症状，导致胃溃疡、胆结石和胆囊炎。
温馨提示
当出现以上4个症状时，需及时去医院做全面检查，看看身体是否异常。避免长期用眼，每用眼一个小时去做做眼保健操或远眺10分钟。保持一日三餐定时定量，避免吃生冷和半生不熟的食物，保持情绪稳定性，养成每天拉大便的好习惯。