肾不好的2个标准是什么？日常怎么保护好肾脏？
很多人应该都知道，肾脏是身体很重要的一个器官，当肾脏出现问题时，就不能够让身体的一些有毒物质代谢出去，会让身体堆积过多的毒素而引发疾病，所以在日常保护好自己的肾脏是非常重要的。而有一些人因为一些原因而让自己的肾脏出现问题，却不知该如何判断，其实肾脏在出现问题的时候身体会出现两个症状标准，如果出现这两种情况就要注意，可能是肾不好了。
肾不好的两个标准是什么？
一、尿液的颜色发生变化
一般当肾脏正常的时候所排出的尿液也是属于正常颜色的，大多数是淡黄色，但是肾脏一旦发生问题所排出的尿液就会受到疾病的影响而出现问题，有些人会发现自己排出血尿，白色尿或者是棕色的尿，而这些不同颜色的尿也提醒着发生着不同的肾脏疾病，如排出红色的血尿，红色的血尿排出一般是指泌尿系统有损伤出血，如急性肾炎肾癌等。而如果是排出白色的尿是指肾周围的淋巴管出现梗塞，而棕色的尿一般是指肾脏受到挤压损伤或者是急性肾炎的出现，导致尿液出现棕色。
二、尿液中存在泡沫
除了尿液的颜色，尿液的异常形态也是提醒着肾脏是否发生问题，当肾脏发生问题的时候在排尿时会发现尿液中存在大量的泡沫，而这种情况大多数是出现蛋白尿，蛋白尿的出现适合肾脏损伤有关系。因为肾脏受到损伤会导致蛋白质从肾脏中滤出，从而形成蛋白尿，所以要注意在发现这些的尿液有出现细小的泡沫并且久久不能消失的时候就要警惕，大多数是肾脏损伤导致蛋白尿的出现。
在日常要如何保护肾脏？
一、多喝水
在平时多喝水能够帮助稀释血液并且让自己快速有有尿意，这样能够通过排尿将肾脏中的一些有毒物质排出体外，防止毒素以及其他物质伤害到肾脏。
二、不能憋尿
在生活中有很多人有强行憋尿的习惯，却不知道经常憋尿对肾脏的伤害是比较大的，经常憋尿会让尿液回流到膀胱，尿液中存在大量的细菌，而如果尿液回流到膀胱会让细菌跟着到达膀胱，进而上行到肾脏，也就容易导致肾脏受到细菌的影响而出现的问题。
另外在中医上认为肾脏和头发有着密切的关系，从头发的好坏就能够知道肾脏的好坏。广东省中医院皮肤专科主任医师廖列辉曾接受采访表示，如果肾脏不好也会让头发经常脱落，当肾脏不好就会让身体的气血失调，就会让头发得不到营养而出现脱落。
总的来说，肾脏如果出现问题会从身体上表现出来，所以在平时发现自己有一些明显的特征时要特别的警惕，及时进行肾脏检查能够让自己这及时知道问题。
宝宝肾不好怎么办？吃这些不仅补肾还补血！
肾气足体内精气就足了，身体自然也就好了，正处于生长发育的宝宝很容易出现肾气不足的现象，宝宝肾不好会影响食欲和出现精神不振，一定要好好补肾，那宝宝补肾该怎么做呢？
1、补充黑色食物
从中医的角度来看，黑色的食物益肾，黑豆、黑芝麻都有很好的补肾效果，家长可以做黑豆鱼头汤或者黑芝麻瘦肉汤给孩子喝。坚果类的食物也有不错的补肾效果，并比如核桃、花生、胡桃仁、松子、栗、葵花子。用核桃做的一款汤，是很多家长都不知道的，不仅美味，而且达到的补肾效果非常不错，大人小孩都可以喝。
这一款汤就是猪脊骨核桃汤，做法非常简单，5-6两的猪脊骨加上2-3个核桃肉一起煮汤，煮汤的话，建议用砂锅来煲汤，汤的味道更加鲜美，加上少许姜丝，煮一个半小时调味后就可以饮用了。
家长需要注意的是，孩子到了不尿床的年龄还会尿床，在通过中药方或者食疗补肾的方法来补肾，更需要做的是带孩子到泌尿科做全面的检查，因为出现这种情况还有可能是因为孩子尿道先天性狭窄等的缘故。孩子补肾的和男性成年人的原因不同，男性成年人需要补肾的原因是因为男性在性生活当中消耗过多的精力。另外，家长给孩子补肾的时候，尽量不要跟孩子说肾不好之类的话，以免会对孩子造成心理影响。
宝宝肾不好影响健康，家长们都长点心吧！
肾脏是人体重要的身体器官，对人体健康非常重要。肾脏问题也是很常见的，许多人对肾虚缺乏了解，经常轻视其危害。其实宝宝肾不好对健康的威胁是非常大的，那具体都有哪些呢？
一、肾不好的影响
其实肾虚的危害很大，虽然最初只表现出头晕乏力，精神不振等一系列看似并不会严重影响人们日常生活的症状。也许这就是人们轻视肾虚危害的主要原因。医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
二、如何预防宝宝肾脏病
1、不要让孩子暴饮暴食。孩子吃下大量的食物会增加肾脏的负担。
2、教导孩子适量喝水，不要憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌。细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水，随时排尿，肾脏也不易结石。
3、控制儿童糖尿病。根据统计有四分之一至五分之一的慢性肾脏病是由糖尿病引起的。
肾不好不能吃什么？这些饮食禁忌要注意
肾脏是人体重要器官，如果出现问题的话对人体健康是有很大影响的，而现在很多女性由于工作压力以及饮食等因素都出现了肾不好的问题，那么肾不好的话要注意哪些饮食禁忌呢？
1、酱油
酱油中含有较多钠离子，跟食盐一样可以升高血压。肾脏不好不能吃什么?所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量，特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好，水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算，大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量，所以酱油也不能多吃。
2、含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。
肾脏不好不能吃什么?另外，应严格限食如各种肉汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物，而瘦肉、豆类等含有少量嘌呤，可将其焯水后，弃汤食用。
3、辣椒
辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”。肾脏不好不能吃什么?辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
4、高盐食物
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。肾脏不好不能吃什么?每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。