肾不好会有哪些表现？
肾脏生长在人体腰部位置，可以说得上是人体体内的搬运工。肾脏能够排出体内毒素，还能把人体内一些超标的元素排出去。另外，肾脏还可以调整人体的血压，合成红细胞……所以肾脏对于人体来说是非常重要的一个器官。因此，我们一定要做好日常养护，避免一些炎症影响到肾脏，导致肾脏出现疾病。
肾不好会有哪些表现？
肾脏一般出现问题的话，典型的症状就是身体会出现浮肿，比如说眼睛浮肿、四肢浮肿……另外很多患者的血压也会出现问题，还有一部分人会出现贫血的症状。肾脏出现问题，如果没有及时治疗的话，长时间内分泌也会出现问题。肾脏如果出现问题，无论是男性还是女性，身体都会有不舒适的反应。像最常见的尿频尿急、睡眠质量不佳、情绪暴躁、腰酸背痛……这些都是肾病的典型症状，对于生活的影响都非常大。
肾不好多吃哪些水果有好处？
1、葡萄
葡萄是非常常见的一种水果，它的营养价值也很高，富含多种矿物质元素和维生素。葡萄具有补气血、滋肾养肝的功效。对肾脏不好的人来说，适量的吃些葡萄能起到很好的辅助作用，有助于病情的恢复。
2、龙眼
龙眼不光食用时营养价值很高，药用的价值也很高。龙眼具有滋阴补肾、养血壮阳的功效。大家也知道，肾脏不好容易引起贫血。而龙眼具有很高的糖分，这些糖分是极其容易被人体吸收的，这就是为什么龙眼可以补血的原因，体内的血气足了，就能够帮助肾脏功能的恢复。
3、西红柿
西红柿既可以说是水果，又可以说是蔬菜，西红柿中富含丰富的维生素c，而它酸甜的口感也可以健胃消食。另外，西红柿还有着清热解毒、降低血压的功效。所以对于肾脏不好的人来说，多吃一些西红柿可以起到辅助治疗的作用。
4、黑加仑
相信很多人都喝过黑加仑的果汁，它是一种黑色的、小小的浆果类水果。其实多吃一些新鲜的黑加仑，对于肾脏患者来说也有很好的辅助治疗作用。因为黑加仑含有丰富的维生素c和花青素。它们具有很好的补血养肾的作用，而且还能够调整人体内的血压。另外女性朋友可以多吃一些黑加仑，可以起到延缓衰老的功效。
肾脏在人体器官当中起到了至关重要的作用，所以无论是男性还是女性，都要注重肾脏的保养，只有肾脏好了，身体才能倍儿棒。而除了上面介绍的水果，生活中还有很多水果对肾脏好。除了通过食物改善，平时还应该多注意劳逸结合，不要太过于劳累。
宝宝肾不好怎么办？吃这些不仅补肾还补血！
肾气足体内精气就足了，身体自然也就好了，正处于生长发育的宝宝很容易出现肾气不足的现象，宝宝肾不好会影响食欲和出现精神不振，一定要好好补肾，那宝宝补肾该怎么做呢？
1、补充黑色食物
从中医的角度来看，黑色的食物益肾，黑豆、黑芝麻都有很好的补肾效果，家长可以做黑豆鱼头汤或者黑芝麻瘦肉汤给孩子喝。坚果类的食物也有不错的补肾效果，并比如核桃、花生、胡桃仁、松子、栗、葵花子。用核桃做的一款汤，是很多家长都不知道的，不仅美味，而且达到的补肾效果非常不错，大人小孩都可以喝。
这一款汤就是猪脊骨核桃汤，做法非常简单，5-6两的猪脊骨加上2-3个核桃肉一起煮汤，煮汤的话，建议用砂锅来煲汤，汤的味道更加鲜美，加上少许姜丝，煮一个半小时调味后就可以饮用了。
家长需要注意的是，孩子到了不尿床的年龄还会尿床，在通过中药方或者食疗补肾的方法来补肾，更需要做的是带孩子到泌尿科做全面的检查，因为出现这种情况还有可能是因为孩子尿道先天性狭窄等的缘故。孩子补肾的和男性成年人的原因不同，男性成年人需要补肾的原因是因为男性在性生活当中消耗过多的精力。另外，家长给孩子补肾的时候，尽量不要跟孩子说肾不好之类的话，以免会对孩子造成心理影响。
女人肾不好吃什么？四种食物不可少
肾不好是现在很多女性朋友也出现的一大健康问题，多是由于工作压力或者饮食不当所致，那么问题来了，女人肾不好的话吃什么好呢？
1、黑木耳
黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。
2、黑豆
又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。
3、栗子
被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。另外，栗子含糖量较高，糖尿病病人不宜多食。
4、黑枣
红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。