冬天吃什么下火
冬天吃什么下火
1、冬天吃什么下火
山药，山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。百合，百合是滋阴润肺之佳品，虽说其口感不是特别好，但是如果能与莲子一起服用的话，那么就可达到很好的清除肝火的作用。
另外对于老人，小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病，更有利于理气。苦瓜，苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。黄瓜，黄瓜汁不仅可美容，同时还可消除肝火，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。
2、冬天上火 枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”。
3、冬天人体上火，必须分辨清楚“虚实”
一是，上火有症状。当你全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，是个人都知道自己是上火了。二是，症状分虚实。“上火”有“虚”、“实”之分，提醒朋友，个人如果出现上火的症状，不能单凭自己的经验，想当然下判断，应辨清虚实后，对症“灭火”。
冬天上火喝什么茶好呢
1、喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 专家提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物。
2、绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。
冬季上火为何就不能喝菊花茶
1、冬季由于运动量减少、穿的暖等原因，导致火气增大。面对身体明显的火气上升，很多人就想到了通过喝菊花茶来降火。菊花茶有降火的功效，但是在冬季这个寒冷的季节，菊花茶并不是适合来降火，相反在冬季菊花茶喝多了对身体危害连连。其实，喝太多菊花茶可能会加重感冒，因为冬季的感冒多因为受寒引起，再喝性质偏寒凉的菊花茶无疑于“雪上加霜”。
2、喝茶要分季节，菊花茶属于夏天的茶饮，冬季并不适合长期饮用，因为菊花性凉，冬季气温低，人体要以保暖为重，饮茶也应该以温补型为佳，比较推荐的是红茶，能帮助驱寒。 有些人冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子等等，这类人中医认为是“阳虚体质”，尤其不适合喝凉性的菊花茶，因为菊花茶会让他们更加容易受寒。
冬天怕冷吃什么好?这些食物值得选
在冬季时节，很多人都会有怕冷的症状出现，此时，通过饮食调理的方法进行改善，是有一定效果的。那么，冬天怕冷吃什么好?
1、牛肉
牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。
2、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
3、狗肉
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中医里，狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。
冬天手上冻疮痒怎么办？危害有哪些？
冬天手上冻疮痒怎么办?在寒冷的冬天，如果平时不注意身体的保暖，特别容易在手部形成冻疮，给身体带来痛苦，那么冬天手上冻疮痒怎么办?
1、冻疮形成的原因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
2、冻疮的食物治疗方法
鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。
吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。
红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
3、冻疮的药物治疗方法
用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
云南白药治疗，冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
伤湿止痛膏的妙用治冻疮,伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2-3次即奏效。
正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余治好了冻疮。
冻疮的危害
导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担。
某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ—666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。
传染。可在亲戚朋友中传来传去,严重影响人的正常交往。
冬天养好脾很重要 这3种养脾的好方法送给你
要想我们的身体好，就要想方设法的把我们的五大内脏养护好，这五大内脏中一旦有一种处于病态的话，那么我们的身体就会收到严重的创伤，大小毛病都会接踵而来，严重影响我们的身体健康，可见对于内脏的养护是至关重要的，脾也是五大内脏之一，它是人们吸收营养物质的重要器官，如果脾出现了病变，那么人体就会失去营养的传播，另外冬季是养脾的最佳季节，经常运用这几种办法，可以让脾脏更加健康。
冬季养脾的三种方法
1、养脾的方法一：刺激脾的经络
从中医上来讲人体中拥有穴位最多的恐怕就要数脚心了，脚心里几乎涵盖了身体的重要穴位，所以我们就会经常见有人通过对脚的按摩来缓解病症的，而刺激脾部经络的方法同样也作用在脚上，就需要我们保持站立的姿势，并脚，让脚部充分与地面接触，在站立的过程中也可以舒展我们的脚趾，这样可以刺激脚部的神经系统，对于脾的经络也有一个很好的刺激效果。
2、养脾的方法二：对脾部进行按摩
关于对脾部按摩这个动作是非常简单的，通常我们自己都会轻而易举的造成，大家都知道脾是位于我们肚脐附近的，所以在按摩的时候我们可以让身体平躺放松，然后把双手放在肚脐上面，按照一定的方向进行轻度按压轻柔，那么我们就完成了对脾的按摩，对于这个按摩我们可以在早上晚上各做一次，对脾有很好的保护效果。
3、养脾的方法三：食疗养脾
在人体的器官中任何一个都是需要我们日后好好的养的，而这里所说的养就是通过食疗的方法来调节我们的器官，所以我们在日常的饮食饮食中可以多加留意可以食用一些对脾有益的食物，比如像牛肚甘薯等这些食物都含有丰富的营养物质都可以强身健脾，对于脾的养护有重要作用。
以上所介绍的有关脾的养护方法大家在日常生活中有没有做呢？不管是对脾还是身体的其他内脏，他们的养护都不是一朝一夕的，它是需要我们无论春夏秋冬不断的坚持的，如果三天打鱼两天晒网的话恐怕只有起到事半功倍的效果，冬季即将过半大家都是怎么养脾的，不妨试试以上三种办法。