肾虚应该去到综合医院挂中药科，这样医生可以明确的告诉你，是不是有肾虚的情况。若想解决肾虚这个问题，一定要保证充足的睡眠。肾虚的患者大多喜爱熬夜，缺少运动，久而久之就会导致肾虚。

长期手淫容易造成肾阴虚或是肾阳虚。肾阴虚证往往表现为;腰膝酸软，头晕，耳鸣，失眠健忘，形体消瘦，五心烦热，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热，盗汗，小便短黄，大便干，舌红少苔等。肾阳虚证往往表现为：头目眩晕，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，完谷不化，五更泻，夜尿频多，阳痿早泄，舌淡苔白等症状。首先要戒除手淫。肾阳虚可以口服右归丸来治疗，肾阴虚可以口服六味地黄丸来改善症状。

可以从饮食来改善，要注意营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素。可以多吃一些鸡鸭鱼肉，虾，牛奶，鸡蛋，并且注意配合，每天一天的运动，生活规律，保持充足睡眠！

这个病，一般可以挂中医医院的普通内科。也可以通过服用六味地黄丸来调理，同时平常要注意，不要食用过多辛辣热气的食物，不要喝酒，多点使用麦冬，生地，菊花，枸杞等食物。

肾虚是中医辩证一种的。往往是到中医科看病的。常见是有肾阳虚、肾阴虚的情况。

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