男性也会遇上更年期 男性更年期营养保健如何做
更年期是很多男性朋友必然经历的，这之后身体各项机能逐步减弱，消化功用也有很大水平的削弱，因而更年期的饮食就需求特别留意。
三分之一的男性会遇上更年期
男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气;但有些人一过40，身体状况就急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。
过去一直认为男人没有更年期。因为男性雄激素水平的减退是渐进的，每年下降1%—2%，没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志，所以不容易引起注意，直到后来才进入医学家的视线。
奥地利泌尿协会在1994年的欧洲男性科学会议上提出了“男性更年期”这一概念，一经提出就在医学界得到广泛的认同。据统计，有1/3的40—70岁男士都会出现更年期症状。
男性更年期症状有哪些?
男性更年期症状一：躯体症状
主要表现为失眠、乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、皮肤萎缩、腹型肥胖;
男性更年期症状二：血管缩舒症状
主要表现为心悸、阵发性潮热、面红、多汗;
男性更年期症状三：性方面症状
主要表现为性冲动减少、性欲下降、阳痿;
男性更年期症状四：精神心理症状
主要表现为健忘、注意力不集中、焦虑、情绪不集中、自信心下降、工作效率降低。
男性更年期营养保健如何做：
1、不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险;
2、更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
3、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等;
4、更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品;
5、盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐;
6、更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展;
总之，更年期的饮食要以清淡为主，并合理补充营养。
当然，每个人的体质不一样，更年期的饮食要求也会不一样，最好通过咨询医生了解自己的最佳饮食搭配。更年期人群在出现严重症状，特别是精神心理症状时，一定要尽快咨询医生，寻求有效治疗。
更年期功血怎么止血?你懂吗?
女性朋友进入更年期之后，体内内分泌分泌很容易出现异常，从而引发功血。此病是一种比较常见的妇科疾病，对患者带来的不良影响却是巨大的，一定要积极止血，但是具体要怎么做你真的懂吗?
专家指出，更年期功血的治疗广泛使用性激素止血，通过性激素作用，使内膜生长修复或使其全部脱落后修复而止血。出血时间较长、量较多者，用药时间应延长，一般需20天左右，效果可更好。停药后数日内，可出现少量撤药性出血，应于用药前对患者说明，以后用雌-孕激素序贯疗法或联合用药等方法以调整月经周期。
另外，更年期功血的治疗还可采用雄激素，因为雄激素可使子宫内膜增生情况好转;可产生负反馈而抑制下丘脑功能，从而使卵巢雌激素分泌减少;有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用;减轻盆腔充血，减少出血量。
当然，专家也提醒说，不管采用何种方法，更年期功血的治疗都必须在专业医生的指导下进行，尤其是患者不能自行购药服用。对于急性阴道出血过多者，刮宫术常常是迅速有效的止血方法，对于子宫内膜腺瘤型或不典型增生者，或病程长、药物及刮宫治疗不佳、严重贫血者，以手术切除子宫为宜。另外，更年期功血的发生于心理因素密切相关，因此心理治疗也很重要。
更年期功血的心理治疗常用认知疗法和松弛疗法，指导患者科学的认识功血，激励病人调整情绪，增强其抗病信心。对存在更年期性生活问题的患者应指导其纠正不正确的性生活方式，重建和谐美满的家庭环境，放下思想包袱后定能取得较好的疗效。
以上就是小编为大家介绍的更年期功血的治疗方法，相信大家应该是已经有所了解了。所以，如果您是更年期的患者，那么就应该及时的治疗更年期带来的危害，有正确的心态来面对更年期。希望您能够有一个健康快乐的更年期。
更年期月经紊乱症状，这三点最需注意
在女性更年期阶段，其月经极易出现紊乱的状况，而通过对月经紊乱的表现观察，大家就可以从中察觉到更年期的到来，那么，更年期月经紊乱会有什么症状呢?
(1)稀发月经：
月经周期的间隔在逐渐的边长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。
(2)月经周期紊乱：
开始月经正常，后来成为一种不正常的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引起的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察，发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
(3)突然绝经：
突然性的出现是很多女性都始料不及的，少数妇女过去月经周期及经期一直正常，突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察，发现其中40例突然绝经，占14.1%。因此，多数为前两种表现。另一部分病人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2～4周，血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
女人什么岁数才算更年期
每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42-58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其他异常为止。
实际上95%的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市的提早2年。
1989年由南京医学院组织全国23个单位成立的全国围绝经期妇女健康调查协作组，对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女各约2000人抽样调查的结果，自然绝经的平均年龄为49+-3.7岁，在40岁以下的只占3.1%，35岁以下的占1.1%。
分析影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲绝经年龄，曾否受孕生育，农业区与城市，文化及工作性质等。但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化，有人绝经较早没有不适，有人出现了不适症状相当一个时期后才完全绝经。
根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。