女人什么岁数才算更年期
每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42-58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其他异常为止。
实际上95%的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市的提早2年。
1989年由南京医学院组织全国23个单位成立的全国围绝经期妇女健康调查协作组，对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女各约2000人抽样调查的结果，自然绝经的平均年龄为49+-3.7岁，在40岁以下的只占3.1%，35岁以下的占1.1%。
分析影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲绝经年龄，曾否受孕生育，农业区与城市，文化及工作性质等。但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化，有人绝经较早没有不适，有人出现了不适症状相当一个时期后才完全绝经。
根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。
女人怎样养颜
女性朋友们如果不注重保养的话往往都会老的快。女人怎样养颜，一般除了日常的护肤品之外，必不可缺的就是重要的睡眠，还有健康的饮食，尽量减少压力，以下几种方法可以保养皮肤，排毒养颜。
早起一杯水
每天早上一杯水很重要，身体经过一晚上的新陈代谢，这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道，以促进大小便排除，为一天的新陈代谢来一个好的开始。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，不要等到口渴才去喝水，那已经是身体严重缺水的信号，有事没事的时候都可以喝点白开水，保证一天8杯水。
多吃水果
新鲜水果被称为体内“清洁剂”，有解毒的作用，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，还能起到平衡体内酸碱性的作用，因为大多数水果是碱性的，比如柠檬等，因此，女人一定要多吃水果。如果你不喜欢吃水果，你可以把水果用榨汁机榨成果汁，可以溶解沉淀于细胞内的毒素，待这些被溶解之后随尿液排出体外，可以带走身体很多毒素。
吃粗纤维食物
现在很多人吃细粮，粗纤维吃的很少，多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、红薯，芋头等就能帮助排便。多吃有助于消除体内积累的毒性物质，很多粗纤维的食物还有解毒的功能哦。
晚上11点前睡觉
女人千万不能做夜猫子，女人是熬不起的。女人睡觉之后，11点开始身体的心肝脾肺腑就开始排毒，皮肤也都开始新陈代谢，而这些都必须在熟睡下才能进行。如果晚上失眠或者熬夜，体内毒素不能及时排除，脸上会长斑的哦。
爱上运动
运动的女人不会老，现在很多白领，常年呆在办公室，很少运动。运动时候，身体上出汗也是身体排毒的一个很好的途径。排汗的时候，身体大量毒素随着排除体内，因此，女人每周最少剧烈运动2次，大汗淋漓的那种感觉最好。当然，有氧运动更有效哦。还能减肥，一举多得。
女人性交疼痛 小心患有子宫内膜异位症
女性很容易招惹上各种妇科炎症，并且很多的炎症还会导致女性不孕，其实现实生活中，有些疾病只要及时发现及早治疗，也是可以避免发生不孕的，其中房中性事就是一种很好的诊断方法。女人性交疼痛 ，就应该小心患有子宫内膜异位症。
女人性交疼痛 小心子宫内膜异位症
不少夫妻可能因为性交疼痛有过争执，甚至影响夫妻感情，很多夫妻为此还大动干戈，觉得是不是对方不够爱自己了，有的甚至会让男方觉得这是一件很丢脸的事情。其实性交痛不要看似表面那么简单，有些性交痛可能是因为女性身体出现异样的征兆。其中患有子宫内膜异位症的患者最常见的一个症状就是性交疼痛。
子宫内膜异位症患者是指子宫内膜生长在子宫体腔以外的任何部位所引起的妇科疾病的人群，女性如果患有发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症，会因为周围组织肿胀而影响性生活，特别是发生于一些月经前的性交女性，疼痛更为明显。所以对于性交疼痛的夫妻一定要注意是否为子宫内膜异位症。
国内外研究表明子宫内膜异位患者的不孕率已经达40%左右，从数据也表明这种子宫内膜异位症已经成为不孕的一大因素。既然我们了解不孕和子宫内膜异位症的关系之后，我们就要警惕这种病症的侵袭，否则可能会影响怀孕生子，子宫内膜异位症越早发现越容易治疗。
子宫内膜异位症除了会引起性交疼痛这一明显症状，女性还可以从以下几方面进行预防和警惕：
1、痛经
痛经也是子宫内膜异位症的一个重要表现，当然对于那些一直痛经的女性朋友来讲这个可能并不能很好的进行判断，但是如果您是中途出现痛经的话，就要进行警惕了，这种症状可表现为月经期月经时及月经后，临床上子宫内膜异位症患者大部分都表现为痛经，少数可能为心理因素痛感并不明显。
2、月经过多
内在型子宫内膜异位症常常是伴有月经量突然增多，经期有所延长，这种情况医学上判定可能表现为内膜增多所致，卵巢功能失调。
3.大便坠胀
在经期前后如果出现排便时疼痛难忍，而其他时间并无此感觉，则很可能是子宫直肠窝及直肠附近子宫内膜异位症的典型症状。偶见异位内膜深达直肠粘膜，也会表现月经期直肠出血。
4.膀胱症状
如果突然表现为周期性尿频、尿痛症状，这种情况很可能是子宫内膜异位至膀胱人群，因为侵犯膀胱粘膜时，可发生周期性血尿。
专家提醒，排除您房事前您的心情不佳，或是进行房事前的“前奏”没有做好等这些情况，如果您出现性交痛一定要引起注意了。虽然我们不能凭借单一方面的症状就把自己归为子宫内膜异位症患者，但是我们一定要做到提前预防才是关键。而对于诊断出子宫内膜异位症的患者也不必过于担心，如今医学发展很迅速，及早接受医学治疗，怀孕也是指日可待的。中医学根据患者引起的此病症的不同原因进行辩证施治，通过针灸、埋线、中医药等方式进行综合治疗，可以有效治愈子宫内膜异位症患者，还能有效治疗多种原因导致的不孕不育患者。
更年期容易发胖 教你更年期减肥方法
饮食不节、营养过剩
由于人民生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。
遗传性肥胖
如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。
新陈代谢障碍，热量需要减少
进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。