女性如何度过围绝经期
更年期前期，准更年期或绝经过渡期，卵巢逐渐开始减少雌激素。它通常在一个女性的40岁左右开始，但有的人30几岁甚至更早的时候就开始了。围绝经期持续直到更年期，当卵巢停止排卵。在过去的1到2年的准更年期，雌激素下降加快。在这个阶段，很多女性有更年期症状。
围绝经期多长时间？
围绝经期的平均长度是4年，但对一些女性来说这个阶段可能持续几个月或持续10年。准更年期就是当一个女人已经12个月没有月经了。
围绝经期的迹象是什么？
围绝经期妇女至少有一些这些症状：潮热、乳房胀痛、更糟糕的是经前综合症、低性欲、疲劳、月经不调、阴道干涩，期间的不适性、当咳嗽或打喷嚏漏尿、紧迫性尿急（迫切需要更频繁地尿尿）、情绪波动、睡眠问题等。
准更年期症状正常关心什么？
在准更年期月经不调是常见的和正常的。但其他条件可以导致月经出血的变化。如果下列情况适用于你，看医生排除其他原因：
· 你的时间非常长，或者有血凝块。
· 你的时间比平常持续数天的时间。
· 你在性爱之后出血。
· 周期越来越短
异常出血的原因包括激素问题，避孕药，怀孕，子宫肌瘤，或凝血问题，少部分是由于癌症的原因。
围绝经期是如何诊断的？
通常医生会根据你的症状做出诊断准更年期。验血检查激素水平也可以帮助，但是你在围绝经期激素水平会产生变化。也许更有帮助在不同的时间的血液测试进行比较。
准更年期可以怀孕吗？
是的。尽管生育率下降在准更年期阶段，你仍然可以怀孕。如果你不想怀孕，你应该使用某种形式的避孕，直到你到达绝经期（你已经12个月没有月经）。
对一些女性来说，怀孕后是很困难的在30岁到40岁初由于生育率下降。如果怀孕是你的目标，治疗可以帮助你怀孕。
治疗可以减少准更年期的症状吗？
在短时间内服用低剂量避孕药后许多女人会减轻潮热。其他选项可能控制潮热包括避孕，皮肤补丁，阴道环，注射黄体酮。某些女性不应该使用避孕激素，所以告诉你的医生，看看他们是否适合你。
湿气重也会导致痛经？很多女性用这个排湿王取代了红糖姜茶
说到湿气，很多人都不陌生，湿气就是湿邪，湿邪过重，会让身体产生许多不适。体内的湿气主要有两种来源，第1种就是外部湿邪，外界环境的湿气侵入体内，第2种是内部湿邪，本身脾胃虚弱，运化功能差，导致的湿邪过重。女性体内湿气过重，会带来一系列连锁反应，痛经就是其中一种。
为什么湿气过重会引起痛经？
湿气过重会引起女性痛经，尤其是那些寒性体质的女性。湿气过重会影响女性的气血循环，会增加子宫经血排出的难度，甚至会淤积成血块。血块不易排出，为了让血块更加顺利的排出，子宫会加快收缩速度，就会痛经。女性想要判断是否是湿气过重引起的痛经，可以从其他的湿气过重症状上进行判断，例如舌苔厚腻、大便粘腻、容易疲劳、四肢沉重等。如果在痛经的同时，还有这些症状，就可以着手祛湿了。
体内湿气过重要怎么祛湿？
想要去除体内的湿气，可以使用“排湿王”，就是赤小豆薏米茶。赤小豆属于中药的一种，有利水消肿、清热解毒的功效。薏米有利湿健脾、清热排脓的功效，薏米和赤小豆是最佳拍档，喝赤小豆薏米茶，或者煮赤小豆薏米粥，都能帮助人们排出体内过重的湿气。女性不要总是喝红糖姜茶了，养生要对症。
赤小豆薏米茶适合哪些人群？
赤小豆薏米茶有祛湿的功效，适合那些因脾虚湿盛导致的食欲不振、消化不良、大便粘腻、水肿的人群，简而言之就是体内湿邪过重的人群。虽然赤小豆薏米茶有祛湿的功效，但是并不适合每一个人。女性处在生理期，是不能喝这种茶的，会引发痛经。女性怀孕期间也不可以喝这道茶，它属于寒凉的饮品，会让子宫更加紧张，让子宫收缩。脾胃虚弱的人在喝这道茶的时候需要控制好用量，如果喝太多会引起腹泻。体质虚寒的人也不适合喝，会让体内的寒气加重，让体质更为虚寒。
再喝赤小豆薏米茶的时候，可以添加大枣、桑葚、芡实、大麦和枸杞，大枣能补中益气，桑葚可以补肝益肾、润肠通便，芡实、大麦、枸杞，也有消肿的功效。薏米是寒性的，在泡茶之前，可以先把薏米炒制一下，中和薏米的寒性。
乳腺增生的四种检查方法，女性一定要看
乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病，而且这种病症发病率正逐年上升且日趋年轻化，所以及时的了解和发现乳腺增生是非常有必要的，那么乳腺增生具体可以怎么检查呢？
1、手诊
根据患者所述症状，医生会采取手诊的方式，确定是否具有乳房肿块、乳房疼痛等乳腺增生的典型症状。但是专家强调，手诊不可将乳头、乳腺等一把抓，正确的方法是将手放平，从内上开始摸起，然后是外上、外下、内下，最后再是中间区域，检查是否有肿块。
2、B超
B超检查是适用人群最广、最方便，同时也是最经济的乳房检查手段，并且通过B超检查，可以明确看到肿块位置及乳腺增生的具体状况，对于乳腺增生的筛查诊断很有帮助。
3、钼靶
钼靶检查也是临床上常用检查方式之一。但是一般适用于40岁以上的女性，且一年不能超过两次，此外，并不建议年轻女性进行此项检查。因为毕竟还是通过X光来检查的，含有一定的辐射，因此一定要慎重选择，频繁的钼靶检查也有可能导致乳腺癌高发。
4、激素检查
乳腺增生病的发病与内分泌激素失调有关。那么要想衡量自己的内分泌异常程度，可以做性激素六项检查(包括：促黄体生成素，促卵泡刺激素，泌乳素，睾酮，孕酮，雌二醇)。
此外，对于乳房肿块严重，怀疑有乳腺癌的患者，可能需要进行进一步的核磁共振、穿刺活检等检查，明确病情的根本原因所在。
女性怀孕雌激素孕激素低怎么办？
怀孕后孕妇的身体里会出现孕激素，孕激素主要由黄体产生，故又叫黄体酮。孕激素通常要在雌激素作用的基础上才能发挥其作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，如使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚汔着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较“安静”的环境健康生长。那么，雌激素孕激素低该怎么办呢？
孕激素主要作用于子宫内膜和子宫肌，适应孕卵着床和维持妊娠。由于孕酮受体含量受雌激素调节，因此孕酮 的绝大部分作用都必须在雌激素作用的基础上才能发挥。
如果不喜欢使用药物的话，日常生活中应注意调养，例如：
睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌。
同时在饮食方面应该注意：
低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。研究发现，自然界中许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物雌激素，它能调节人体内分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且无人工合成雌激素的副作用。
补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全。已发现的植物性雌激素将近400种，其中大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中含量最为丰富。可多食用这些食物，以补充体内的雌激素。