女性贫血少喝茶和咖啡 推荐两款补血食谱
女性贫血是较为普遍的症状，长期贫血所带来的危害不言而喻，要如何及时的进行补血呢？饮食治疗贫血一直都是很受欢迎的方法，在吃补血食物的同时还需要注意的就是少吃会使贫血加重的食物。
女性贫血的两款食疗方
双色补血汤
原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。
做法
猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段；
锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水；
锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐；
再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。
黄芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法
将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块；
油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量；
武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
不仅如此，有些食物对贫血来说是没有好处的哦。
女性贫血不能吃的食物
不要喝茶。如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，自然就容易让你的缺铁性贫血变得更加严重一些。
不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
含铁食物不与牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物，这样才能够保证你的药物或者是食物中所含的铁能够最大可能的被吸收到体内。
限制脂肪。食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
女性贫血如果严重就要及时就医治疗。
早产儿贫血怎么办？家长必须了解的事儿！
早产宝宝各种生理功能发育尚不完善，很容易出现健康问题，贫血本来就是婴幼儿时期常见的一种现象，孩子贫血对宝宝的身体和智力发育都有影响，一定要引起重视。那早产儿贫血该怎么办呢？
1、坚持母乳喂养
母乳、牛乳含铁均很低，但是母乳中铁50%可以被吸收，而牛乳中铁吸收率只10%，母乳喂养的婴儿缺铁性贫血者较人工喂养的少。
2、科学添加辅食
通过食补补铁。选择强化铁配方的辅食，比如强化铁米粉;7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、鱼泥、肝泥、瘦肉等;适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
3、定期检查血红蛋白
出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正贫血。
4、服用铁剂
早产宝宝出院后如果有贫血，每日每公斤体重补充元素铁4毫克，如果没有贫血，预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克，一直服用到纠正年龄1岁，括配方奶、强化铁辅食里的铁含量;母乳喂养足月儿4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克预防贫血，包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。服用铁剂最好是两餐之间，可以减少肠胃刺激，同时服用维生素C可以促进铁的吸收。应用铁剂到血红蛋白正常后1-2个月，以补足铁的储存量。
子宫肌瘤贫血怎么办?教你三治疗方法
目前，子宫肌瘤已经成为在女性人群身上的常见症，而女性朋友们在患上子宫肌瘤后，其身上如果还有贫血的症状，就可以采取以下方法进行治疗。
1.药物治疗
药物治疗相对保守，主要适用于还有生育需求和肌瘤症状较轻的女性，如果客观上患者不适合或非常排斥手术的话也可以进行药物治疗。在治疗前最好先做刮宫取内膜检查，不仅能止血还有利于获得疾病的第一手资料。
2.手术治疗
治疗子宫肌瘤的手术方法有子宫切除术和肌瘤切除术两种。一般来说，医生会向45岁以下的女性推荐可以保留子宫的肌瘤切除术，因为就算绝经之后，子宫的功能还会运作5~10年，过早切除子宫的女性容易衰老。而对于子宫切除术，医生的主张通常是全部切除。两种类型的切除手术都存在复发的可能性，患者术后应当定期去医院复查，防止有新的肌瘤发生。
3.中医治疗
中医治疗注重内在的调理，多以活血化瘀、调理肝脾、清热解毒为主，从梳理内分泌系统着手，治疗子宫瘤。在喝中药的同时，患者还可以辅以针灸、按摩等理疗，巩固治疗效果。
月经量多贫血怎么办?教你巧用三方法应对
在正常情况下，人们在发现自己的经量多且有贫血现象出现后，就需要及时的采取措施加以应对，那么，月经量多且贫血应该怎么办好呢?
一、改善月经过多症状
很多女性朋友因为受到多种因素的影响，使月经出现了失调的症状，月经过多是月经失调里最常见的一种情况。女性朋友如果长期有月经过多的情况的话，那么就很容易导致贫血症状。因此女性朋友们要想改善贫血症状的话，首先要找出月经过多症状的原因，只有改善了月经过多的毛病，才能够真正避免因月经过多导致贫血症状。
二、补充蛋白质
女性出现贫血症状时，身体就会比较虚弱，这个时候女性朋友们就要多注意给身体补充蛋白质，尤其是补充优质蛋白。女性朋友可以多吃一些牛奶、鸡蛋、动物内脏和牛肉、羊肉等，这些食物不但富含多种人体必需的氨基酸，还含有多种有益于身体健康的维生素。女性朋友多吃这些食物能够保障身体有足够的营养，能够改善女性贫血症状。
三、改善饮食
很多女性朋友都有偏食的习惯，对于食物十分挑剔，对于不喜欢的食物是不沾分毫的。偏食习惯使女性朋友未能摄取均衡营养，从而加重贫血症状。这个时候女性朋友就要多吃一些营养丰富的食物，特别一些含有丰富的铁元素、铜元素、叶酸、胡萝卜素的食物，从而达到防治贫血的目的。