更年期女人有哪些表现 预示更年期有征兆
一般女性在45~55岁会处于更年期的症状发生，大多数的女性是有不同程度不等的症状表现。女人们想要做好更年期的保健工作，就要及时了解更年期的表现，通过这些表现判断是否进入更年期，提前为更年期的到来做准备。那么更年期女人有哪些表现呢？女人如何延缓更年期呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
更年期女人有哪些表现？
1、指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
2、体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
3、眼睛发干。干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
4、皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
5、难受想哭。卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
6、记忆差错。由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
7、易怒好斗。易怒好斗是最常见的更年期标志之一，这仍然是激素水平变化在捣鬼。
8、情绪不定。卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
9、紧张焦虑。焦虑也是更年期一大信号，具体症状包括颤抖、出汗和易受惊吓等。
10、皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
11、脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
12、面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
13、体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
14、妄想患病。有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
女人如何延缓更年期？
1、注意饮食健康
（1）、多食用豆类
大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
（2）、多食用新鲜蔬果
新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。
2、注意卫生
进行更年期，女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。
3、定期检查
虽然月经失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，更年期保健应该做到每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
4、正常生育和哺乳
专家指出，那些30岁前生育过子女，哺乳期较长的女人，往往更年期来的较晚。因此，关于怎样推迟女人更年期这个问题，专家建议应该尽量保证能够正常生育和哺乳。一般女人首次怀孕、首次生育年龄越大，更年期到来的就越早；而哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，更年期则越晚。
5、维持正常的体重
在现在以瘦为美的社会，很多女性盲目减肥，结果导致卵巢功能早衰，更年期提前出现。因此，专家提醒，怎样推迟女人更年期呢，应注意维持正常的体重，最好保持身材在正常范围内偏胖。女人在正常生活中，要注意摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。
6、稳定情绪
对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
舌头歪是什么征兆?怎样可预防
在平常，人们的舌头如果出现歪斜的情况，其就要当心可能诱发舌头歪斜的原因，当然，对于舌头歪的征兆，也需要大家多多了解。
舌头歪是什么征兆?
歪斜舌：舌头伸出时，舌尖偏向一侧，或左或右、称为舌歪斜。病侧的舌肌麻痹，无力收缩，稍一伸长，舌体就两侧不均而偏歪，所以左侧舌肌麻痹时舌尖就向左，右侧舌肌麻痹则舌尖偏向右。此症常见于中风，即脑血管意外。属局部性疾病的，则为舌下神经受压迫损伤或面神经麻痹等引起。不明原因的舌歪斜，应提高警惕，排除颅内的病变。
舌头歪怎么预防?
多用左手是个不错的办法。研究发现，近70%的脑中风患者是因右脑半球的微血管破裂出血而致病。如果刻意锻炼左手，使大脑右半球神经的功能和血管的弹性得到锻炼，有助于预防中风。
怀孕两个月流产征兆都有哪些
在怀孕两个月左右的时候，其是最容易出现流产的，在平日里，如果女性朋友发现自身有下列症状出现，其就可能是流产的征兆。
1、阴道出血，白带中带有血丝
有这种流产征兆的孕妇阴道流血量增多，阵发性下腹痛加重或出现阴道流液，妇科检查宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内。
2、剧烈腹痛，下腹轻微疼痛，或者感觉腰酸下坠
这种流产征兆多数是因为孕妇的腹部受到来外力的撞击导致，另外孕妇情绪过于激动也可能会导致剧烈腹痛流产。
3、孕妇因为发烧
尤其是持续低烧导致流产，但这种情况不常见。
4、子宫收缩越来越频繁
或子宫收缩时感到疼痛等是流产征兆的重要体现。
5、阴道有羊水流出
这是已经频临流产的征兆，一定要尽快送院治疗。
出轨的女人，出轨前有的几大征兆?
人都是感性动物，遇到好的总想着留在自己身边，就算是已婚也不在乎。于是乎，出轨的女人越来越多，离婚的女人也越来越多。女人在出轨的时候有哪些关键征兆大家是否了解呢?
一、不再关心你几点回家、不再打电话或发短信和你为小事纠缠。
男人知道的事情：当晚归时，老婆或发短信，或打电话催促;
男人不知道的事情：你在晚归时，老婆压根睡不着，一方面源于寂寞，另方面，源于对你的担心。
为此，晚归的男人，千万别因为老婆电话或短信的口气有点暴躁而不耐烦。
当女人不再为你晚归的事和你争吵时，不是因为她豁达了，而是因为对你失望了，懒得和你吵了。
二、当你回家后手机不离手时，她不再会为你这样的表现吃干醋。
男人知道的事情：回家后手机不离手，或只是和陌生的异性瞎嘚瑟;
男人不知道的事情：这种行为对老婆是尤其的不尊重，也会让对方疑神疑鬼。
为此，手机不离手的男人，千万别认为老婆是无理取闹，她只是担心你会被其她女人挖墙脚。
当女人不再为你手机不离手这件事争吵，不是因为她懂得包容了，而是觉得你无药可救了。
三、和你吵架后，不再主动找你求和，就算你道歉，她也无所谓。
男人知道的事情：妻和自己吵架，几乎都是故意找茬;
男人不知道的事情：女人每次争吵后，最渴求丈夫能死乞白赖的和自己说好话，然后立马原谅。
为此，男人千万别觉得妻子吵架是没事找事，或因为你的行为确实让她不满意。
当男人主动求和，老婆却非常淡定时，千万别觉得是她理亏，而是她对你已经不那么在乎了。