7个症状提醒男人更年期到来
7个症状提醒男人更年期到来
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、生殖器官老化
进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致；也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环。
3、骨骼老化
男性在55岁至65岁，女性在35至45岁起，骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵状小孔增多，导致骨骼软化，肋间肌萎缩，驼背等现象。
4、神经系统老化
脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
5、泌尿器老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
6、消化器官老化
随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。
7、心血管老化
随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
更年期出现了阴道出血这是怎么一回事
更年期是女性一生中比较重要的时期。在这期间，会有不少情况出现。阴道出血就是其中的一种。那么，女性在更年期出血的原因是什么?在更年期，女性要如何进行调养呢?
出血原因
1、卵巢内分泌失常最为多见，血均来自宫腔，月经常不规律，常停经一段时间后发生大量出血。更年期主要是无排卵性功能失调性子宫出血。
2、肿瘤，子宫肌瘤是引起阴道出血的唯一良性肿瘤，其他几乎均为恶性肿瘤，包括外阴癌、阴道癌、宫颈癌、子宫内膜癌、子宫肉瘤、卵巢癌以及绒毛膜癌等所引起。功能性卵巢肿瘤在更年期可表现为子宫出血。
3、与全身疾病有关的阴道出血，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病、肝功能损害等均可导致子宫出血。故发生阴道出血时，不要忘了作血常规等有关检查。
4、炎症，如阴道炎、宫颈炎、宫颈息肉和子宫内膜炎等。外阴溃疡、尿道肉阜等病致患者内裤上血染，也常叙述为阴道出血。
5、与妊娠有关的子宫出血。更年期是卵巢功能逐渐衰退的过渡阶段，但有时仍可能排卵，本阶段仍要继续避孕，阴道出血仍要注意排除与妊娠有关的疾病如流产等，尤其是停经后以发生的伴有腹痛的不规则阴道出血。
6、药物的影响，如激素替代疗法使用雌激素或孕激素不当，可引起不规则子宫出血。所以更年期妇女如果发生阴道出血，一定要及时到医院就诊，请大夫详细检查和治疗。
更年期调理
1、注意身体检查。女性进入更年期后最明显的身体变化就是月经停止，此时由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。所以最好女性每年都要进行身体检查，如果发现异常及时治疗的话治愈几率也会比较大。
2、注意谨慎用药。需要提醒女性的是，更年期一定要注意不要过分依赖药物了，如失眠的话，可以在睡觉前简单做些运动，然后喝点热牛奶或热豆浆，有助于提高睡眠质量，不要吃过多辅助睡眠的药物。此外如果想要综合调理女性身体的话，是可以考虑中药治疗的，激素类药物也要慎用。
3、注意多做运动。中老年人需要多做些运动，帮助身体新陈代谢，并且运动有助于缓解过快衰老，可以考虑太极拳、伸展运动、瑜伽、慢跑等。
4、注意饮食健康。饮食过程中，不要吃太多刺激性的食物，如辣椒、芥末等，可以补充丰富的蛋白质、维生素、钙质等，但也要注意预防患脂肪肝，注意预防三高!
5、注意心理健康。患者要放松心情，不要过于排斥更年期，维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等有助于稳定情绪，还可以做些自己喜欢的事情，如唱歌、看书、旅游等分散精力。
更年期脱发怎么办
女性朋友们在更年期会出现脱发的现象。我们可以通过防治激素平衡的发生的紊乱，主要是在更年期间服用一些抗激素的药物，从而缓解剧烈的生理转化程度。
女性更年期预防脱发的措施具体有：
一、防治激素平衡发生紊乱导致的脱发。妇女在更年期适量服用雌激素，以延缓剧烈的生理变化过程，同时更要悉心养护秀发，选择合适的防脱止脱的洗护产品，并尽量不要在此时烫染头发，以避免化学药物的刺激和损伤使脱发进一步加剧或恶化。
二、防治饮食失调、睡眠失衡等不良的生活方式导致的脱发。女性朋友应该做到均衡营养，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。足够的运动也是度过危机的法宝：可根据个人身体的状况不同，选择适当的运动，愉悦身心，调理和促进睡眠。
三、防治情绪失控、心理压力和精神紧张导致的脱发。对付更年期的精神压力，自我调节非常重要。这时期的女性要保持健康的情绪，培养良好的个性，要正确对待和认识外界的客观变化及自身的机体变化，并乐观地去适应它。这些都是女性更年期预防脱发的措施。
【生活小常识】女人更年期年龄是多大？
更年期是每个女性必将经历的一个阶段，同时这也是正常的一种生理现象，但因为环境及心理等因素，有些女性也会出现更年期提前的现象，严重影响健康和生活，那么女性正常更年期年龄是多大呢？
女人更年期年龄因人而异 我国平均49.5岁
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。
女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。
警惕!女人更年期年龄不断提前
根据2008年全国妇产科学术大会观点显示：城市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前，甚至有女性才35岁就绝经进入更年期，严重的困扰着妇女的正常生活。
而在现实中，一些年轻白领妈妈，尚未到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，意味着卵巢早衰可能慢慢袭来，更年期正在接近。这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因。