为什么男人更易衰老？要如何延缓衰老？
一直以来因为女性皮肤和男人和男人皮肤不一样，再加上操劳家事让女人更容易衰老。但目前随着生活节奏加快，让男性倍感压力，再加上没有护肤，导致男人比女人更易衰老。因此对于男人来讲，要赶紧行动起来，采取措施。
为什么目前男人衰老的速度更快？
一、长时间熬夜
熬夜对身体健康带来的危害大多数人都知道，除了身体，它还会对皮肤造成影响，很多男人因为工作繁忙而经常熬夜，让身体的新陈代谢下降，毒素排出的速度变慢，堆积过多会通过皮肤代谢，让皮肤出油现象严重并且有其他问题。
二、饮食不规律
各种应酬、吸烟喝酒、高脂肪、高热量食物的摄取让男性逐渐往肥胖的方向发展，不仅心血管疾病频频出现，就连皮肤也受到影响。身体肥胖，皮肤出油的频率会增加，加上烟酒的毒素会对血管皮肤造成影响，皮肤也就跟着有问题，让男人看起来更加衰老憔悴。
三、没做好防晒
在生活中大部分人都认为防晒是女性的专利，男人变黑才体现男人本色，却不知皮肤长时间暴露在紫外线下会加速皮肤老化速度，而且空气中的粉尘会堵塞毛孔，让皮肤看起来越糟糕。另外长时间被太阳照晒，皮肤癌的发病率也会增加。
男人要怎样做延缓衰老？
一、适当运动
坚持有规律的运动可以促进代谢，还能激活身体细胞，并且通过排汗的方式将毒素排出体外，不仅对皮肤，对身体也有好处。
二、做好防晒措施
长时间需要外出的男性要做好防晒措施，涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤直接造成影响。另外每天清洁皮肤要选择适合的洗面奶，清除皮肤上的垃圾，避免毛孔被堵塞。
三、保持有规律饮食
少烟少酒、辛辣刺激、油腻食物少摄取，多吃维生素，矿物质高的食物，增强体质的同时能避免肥胖。
温馨提示，对于男人来讲，生活上的压力以及日常的不良措施导致他们更容易衰老，所以不要以为自己什么都不做，身体还是一往即如的强健，随着年龄增长，各种疾病会随之而来，抵抗力也会逐渐下降，衰老的速度会更快。因此要注意做好一切措施，保持容颜焕发，身体健康，青春活力。
为什么男性寿命会比女性短？
有研究调查发现，男性会比女性的平均寿命短3-5年，这主要是因为男性的整体状况比较差，再加上没有任何长寿的遗传优势，那有什么具体原因说明男性寿命比女性短呢？
为什么男性会比女性寿命短？主要是这5个原因在作怪！
1、排解的压力渠道比较少
一般男性的工作压力比女性要多很多，不仅要孝敬父母、教会子女，同时也要赚钱养家和打拼事业。男性朋友不能更好的排解其压力，压力长时间积累会损害到身体健康，甚至会直接导致抑郁症。男性朋友应该让自己的生活变得丰富多彩，多进行体育锻炼以及社交活动来缓解压力。
2、缺少健康的意识
大部分男性出现一些小疾病时一直忽略或者让身体硬扛着，甚至去小药店购买普通的药物，再加上平时不健康的饮食，没有任何的生活规律，吃饭时狼吞虎咽总是坐着不动，身体过度的劳累，总是加班熬夜等都会缩短男性的寿命。男性朋友工作40分钟之后应该站起来活动五分钟，每天保证有七个小时的睡眠时间。
3、意外伤害容易高发
研究表明40到50岁的男性最害怕的就是意外伤害，因为此阶段的男性会从事一些高危的工作，比如矿工或者建筑工人等都会增加意外伤害的几率。
4、应酬比较多增加了发病率
一般男性会在晚上进行应酬，晚上大量的吃一些油腻的食物，会引起身体的肥胖，导致三高，如果晚上总是吃的太饱的话，而且吃完饭不运动直接休息，会增加患上肠癌的风险，同时也会导致糖尿病，如果有应酬的话尽量安排在中午，应酬时饮食要注意多元化，做好粗细、荤素搭配，多吃蔬菜。
5、不断的喝酒会伤身体
70%的男性喜欢喝酒，但是酒是男性的健康杀手。大量的喝酒会引起急性的酒精中毒，时间久了会诱发酒精性脂肪肝或者是肝硬化，同时过量喝酒也会增加患上胃癌及食道癌的风险，所以对于男性朋友来说尽量减少酒的摄入量，如果要喝的话也要选择低度酒。
温馨提示
以上五个因素是导致男性寿命比女性短的原因，要保持规律的生活，一日三餐定时定量，减少喝酒以及吸烟的次数，保持积极乐观的心态，当心理有压力的时候应该及时的排出，定期去医院做体检。
为什么男性婚后容易发胖？
大多数男性在婚后都会出现长胖的情况，而诱发他们出现此种状况的因素是有很多的。所以，针对不同的诱发原因，男性就需要制定不同的解决方案，毕竟过度肥胖是会对人们的身体造成诸多伤害的。
男性为什么婚后容易发福？
1、晚餐吃得多
很多未婚且独居的男性，他们一般不会特意去做晚饭，多数情况下都是简单的对付一口。而对于已婚的男性来说，他们的妻子多会为他们准备丰盛的晚餐，而由于现代人很少会去吃剩饭剩菜，所以已婚的夫妇就会将晚餐全部吃掉，而男性一般吃的都比较多，毕竟女性相对于男性来说，对体重的涨幅是更为在意的。因此，时间久了已婚的男性就会出现增重的情况。
2、饮酒量增多
对于已婚的男性来说，由于他们已经找到了人生的伴侣，所以其对外在形象的管理就比较薄弱了，因此就不会太过在意体重的增长，所以他们就会增加吃饭聚餐的频率，而吃饭聚餐难免会加大对酒的饮用量，而酒有液体面包之称，所以人们喝的越多胖的越快。
3、身体的代谢原因
对于男性来说，随着他们年龄的逐步增长，其身体的代谢速度就会逐步减慢。所以，对于已婚的男性来说，如果还不对自己的饮食加以节制，那么他们摄入到体内的食物就会出现盈余的情况，从而就会逐步转化为脂肪堆积在身体的各处，进而就会引发体重飙升的情况出现。
4、性生活过度
由于新婚的男性对夫妻生活之事是非常好奇的，所以他们在夜晚之时，就会过度的沉迷于夫妻之事。如果这样的状况持续的时间较久，那么他们的肾脏等部位就会出现虚空的情况，从而就会影响到体内的激素水平，进而就可能会引发多个系统出现紊乱的状况。而当男性的消化系统出现异常之时，就可能会导致其体重出现飙升的状况。
婚后发福的男性应该怎么办？
1、加强锻炼
对于婚后发福的男性来说，他们每天都应该去做一些锻炼，这样就可以消化掉其体内多余的食物，进而就能够有效的降低脂肪的堆积速度。
2、控制饮食
在晚餐之时，如果已经吃饱了，那么就不要在刻意去进行光盘行动，因为这样的行为不但会引发他们出现长肉的情况，还可能会给其肝脏系统带来较大的负荷。
为什么男性精子会越来越少？
精子的质量，直接决定了男性的生育能力，只有高质量的精子和卵子结合，才能孕育出健康可爱的宝宝，但是随着年龄的增长以及精神压力过大，男性的精神数量越来越少，甚至减弱男性最基本的生育能力。
为什么男性精子会越来越少？
1、大量吸烟、喝酒
很多男性会通过吸烟喝酒的方式，来排解压力。吸烟会影响到心肺功能，增加了患上肺癌的几率，同时也会影响到生殖系统。香烟中含有的一氧化碳以及焦油，会抑制雄性激素的分泌。含有的尼古丁会杀死精子，如果男性长时间吸烟的话，势必会影响到精子生成，减少了精子量，降低了精子质量以及活力。另外，男性长时间喝酒的话，也有可能会引起慢性酒精中毒，从而导致睾丸萎缩，影响了精子生成，对精子带来损伤，降低了精子质量以及活力或者引起男性生殖系统异常。必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，男性每天的喝酒量不能超过20克。
2、缺少营养
很多男性忙于工作，一日三餐不规律或者总是暴饮暴食会导致营养不均衡，影响了精子生成。尤其是当身体缺乏锌、硒和精氨酸等微量元素时会降低精子的质量，干扰了垂体分泌促性腺激素，减退性功能，同时减少了数精子数量。男性要均衡的为身体摄入营养，避免吃辛辣刺激性的食物，均衡的为身体摄入营养。多吃海产品瘦肉类以及蛋类等。
3、不和谐的性生活
性生活过于频繁或者过度禁欲的话，也会引起精子减少。要保持科学规律的性生活。另外，当男性精神压力过大时，会紊乱内分泌水平，影响睾丸生精功能，而且，也会降低精子数量及质量。要学会释放压力，调整好不良的情绪，可以通过旅游或者运动的方式来缓解内心的不适。
4、长时间呆在高温环境中
睾丸对于温度有很高的要求，如果长时间泡温泉、蒸桑拿或者穿紧身的裤子会升高局部的温度，影响了生精细胞生成，减弱了精子质量。尽量选择宽松的裤子，不能长时间久坐，每坐一个小时至少站起来活动10分钟，减少泡温泉的次数，保持局部的干爽。
温馨提示
当男性患有前列腺炎、精索静脉曲张或者前列腺炎时，也会降低精子的数量。男性长时间使用镇静药物或者抗肿瘤药物、总是接触一些放射性射线会降低精准的数量，患者必须要积极的治疗原发疾病。