为什么男人容易发脾气？
现在生活节奏很快，男性承受着更大的压力，他们的脾气会变得异常暴躁，甚至因为小事而斤斤计较或者暴躁如雷，到底是什么让男性的脾气变得那么差。
是什么让男人的脾气变得那么差？
1、太大的压力
很多男性不会疏解不良的情绪，会把所有的事情或者压力隐藏在心里，从而让他们的脾气变得暴躁。高压力状态下身体中会分泌太多的儿茶酚胺，增加了血液中毒素含量，对肝细胞带来损伤。男生应该多向家人朋友倾诉，也可以通过做运动或者旅游的方式来疏散压力。
2、长时间不吃早餐
不吃早餐不仅会引起胆结石，影响食物消化，同时让男性的脾气变得更加暴躁。经过研究发现，长时间不吃早餐的男性视觉空间以及情绪会变得很差，这主要是因为大脑得不到充足能量的供应引起的。不管工作有多么繁忙，每天早晨早起半个小时，吃一顿丰盛的早餐。
3、经常性的失眠
大部分男性的坏脾气，是因为熬夜和睡眠不足所引起的。长时间的熬夜会让大脑一直处于紧张状态，稍微遇到不顺心的事情脾气就会变得急躁。男性要养成良好的作息习惯，睡觉前可以使用热水泡泡脚或者喝一杯牛奶，营造舒适的睡眠环境，中午有20分钟的午休时间。
4、不健康的饮食
因为男性工作比较繁忙，会经常点外卖或者快餐，这些都是高热量高脂肪的，容易让男性脾气变得越来越差而且很暴力。长时间吃垃圾食品会让大脑中缺少欧米伽三脂肪酸，让大脑失去一定的灵活性，不能更好的控制情绪。要减少在外吃饭的次数，采取低热量低脂肪的饮食结构。
5、雄性激素分泌不足
男性20~30岁左右雄性激素分泌最为旺盛，随着年龄的增长，雄性激素分泌明显减少，男性也会出现更年期情绪波动过大，而且脾气暴躁。睾丸主要分泌形成激素，男性要保护好睾丸，不能长时间久坐，也不能选择太紧的衣服，减少泡温泉以及蒸桑拿的次数，选择宽松透气性比较好的裤子。
温馨提示
男性朋友不能大量的吃动物蛋白类的食物，不然会减少大脑中酸氨酸的含量，让人们的情绪变得异常暴躁。另外，肉类里面含有的饱和脂肪酸会突然升高血压。多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，帮助调整胃肠道。
为什么男人容易缺乏阳气？
现在有一个词叫男人娘，这是因为有些男人虽具有男性的特征，但缺乏男性的阳刚之气。现在有很多男人体内的阳气越来越少，男人和女人之间逐渐失去了平衡。似乎这是阴盛阳衰的时期，这是我们都不想看到的状况。一旦阴阳失去了平衡，从个体来说就会有生病和过早地衰老，从大的来说整个社会也将失去平衡。
那么，为什么男人的阳气这么容易缺乏呢？
一、男人的七情受损
从中医的角度来看，阳刚之气外在表现为神、形、魄等，它与人体器官有密切关系，一旦它们被隐藏，就会导致七情受损，如伤心、伤肝，伤脾，伤肺，恐慌和肾脏受到了损伤，这是由于许多五脏的损伤，都是由情绪波动引起的。这种心理不和谐，不仅使男人变得不像男人，而且还会对他们造成一定的伤害。过度的精神疲惫就会消耗阳气，身体会呈现出阴阳状态。因此，如果一个男人生病了，他应该从精神、以及情绪层面去寻找引发疾病的原因。
二、男人的雄激素减少了
男性的荷尔蒙会使男人更加男性化。雄激素的减少会使男人不再像男人。男人从三十岁开始，男性睾丸激素开始速度下降。随着时间的推移，当男性荷尔蒙水平下降到一定程度时，男性的气质就会受到损害，在某种程度上来说，男性的气质不再像他年轻时那样强盛了。
三、男人的不良饮食习惯
对阳气造成最大伤害的是饮食。现在我们吃的大多数食物，都有大量残留的农药、肥料或各种防腐剂和添加剂等，长期食用这些严重受污染的食物，内脏会发生紊乱，五脏的损害会侵入人的感情，如肝脏容易生气，这才是事实。随着时间的推移，人体将处于阴气衰减的状态。
四、男人滥用抗生素
抗生素对于一些急性疾病有很好的控制作用，但是如果长期使用抗生素，会使身体产生耐药性，抗生素也很容易攻击体内的阳气。使得阳气逐渐减退。
五、男人无节制的性欲
虽说人类的欲望很难控制，面对本性的欲望，一旦自制力差无法忍受时，长期无节制地泄欲，将会使得阳气受损，最终将失去阳气，许多男人的身体都是这样被打跨的。
除了上述损失阳气的主要原因外，还有不健康的生活方式，如饮酒、吸烟、赌博、加上家庭教育、社会环境、环境的污染，个人心理因素、工作压力等等，都是让男人身体中阳气下降的原因，所以，男人了解了这些原因后，要适当地调整自己的生活，不要再让自己的阳气流失。
为什么男性会得死精症？
只有精子的数量和活力处于正常状态，才具有受孕能力。当精子的存活率低于60%时被称为死精症，降低了男性生育能力，即使女性怀孕之后，也有可能会出现畸形儿或者流产。
为什么男性会得“死精症”？
1、缺乏营养物质
当精囊腺功能减退时，会减少果糖，精子得不到充足营养的供应而引起死精子增多。正常情况下，精液的酸碱值应该在7.2~8左右，当酸碱值过高或者过低时，都会影响到精子的存活率。另外，生殖器官处于充血和水肿状态，或者血液瘀滞会减慢血液循环，减少了氧气供应量，精子会因为缺氧而死亡。
2、微量元素失调
当身体缺乏铜锌元素时，会抑制精子氧化酵解过程，降低了精子活力。铜锌元素过多时，会增多死精子。另外，当出现甲状腺功能低下、脊髓受到损伤、患有结核病或者重度糖尿病时，会引起生精机能发生障碍，从而引起死精症。除此之外睾丸本身发生病变，比如睾丸结核或睾丸肿瘤，也会引起死精子。
应该如何预防？
1、积极的控制体重
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，影响生精细胞的生成，从而降低精子的质量，导致死精症，所以，把体重控制在标准范围之内。避免做剧烈运动，以免升高睾丸温度而破坏了精子生长。另外，要保持积极乐观的心态，若是精神压力过大或者情绪不稳定的话，也会影响到精子的生成。可通过散步听音乐或者泡澡的方式来缓解压力。
2、戒掉不良的坏习惯
烟草里面含有大量的有害物质，会下降睾丸激素，减弱精子数量，酒精也是如此，所以戒掉烟酒势在必行。另外，要远离高温环境，生精细胞的生成对于温度有很大的要求，若是经常蒸桑拿或者洗热水澡的话，会让睾丸处于高温环境中，抑制精子生成，降低精子活性。除此之外，要远离电子产品，尽量不要把手机放在裤兜里，以免升高局部温度而对精子带来损伤。
温馨提示
平时多吃精氨酸以及维生素比较丰富的食物，能促进精子的生成。均衡摄入营养，定期去医院做体检，若是发现有衣原体或者前列腺相关的疾病，应该积极的配合医生治疗。另外，要控制性生活的次数，避免手淫，注意劳逸结合，不能做剧烈运动，也不能过度的透支体力。
为什么男人会出现性欲低下？
男人出现性欲低下是比较多见的一个问题，出现这种情况的男人性生活质量会有明显的下降，让夫妻间的生活出现障碍，那么导致男人出现这种问题的因素究竟是什么呢？一起来看看下述文章，具体的了解下吧。
为什么男人会出现性欲低下？专家来告诉你答案
1、有性紧张心理
如果夫妻之间的关系比较紧张，感情不是很融洽的话，那么双方没有交流，也没有互相尊重，那么时间一长两个人之间的吸引力就会减少，这样男人的性欲也会减退。而如果夫妻两个能够改善这种关系的话，那么男人的性功能就会恢复。
2、有恐惧心理产生
有不少男人在进行性生活的时候，都害怕有性传播疾病，也担心自己不能满足对方，不能让对方充满兴趣等，而这种过分担心的心理，也会让男人们对性生活的兴趣减低，对情趣减弱，这样男人的性欲就会下降了。
3、缺乏性知识
不少男人对于性知识的经验不是很充足，所以会造成性交总是失败的情况，尤其是在第一次性交不成功的时候，更是会感到自卑，压力加大等情况产生，这样就会让本来正常的性欲出现障碍，随着时间的加长，男人就会有性欲减退的情况产生。
4、有内疚心理存在
如果男人有婚外情等行为，那么在和妻子进行性交的时候，男人就会有罪恶感和不安的情况产生，一般这种压抑感，罪恶感会在性交中频频出现，这样时间长了，男人对妻子的性欲就会下降，而且男人还会有焦躁不安的情绪存在。
5、精神压抑造成
现在人们的生活节奏都是比较快的，所以男人们的工作压力，生活压力都是比较大的，而这样精神压抑的情绪会让男人的性欲受到影响，这样男人在性生活中也不免会有性欲下降等病症产生。所以如果男人在平时精神压力比较大的话，那么就应该注意要适当的缓解自己的情绪和精神，这样才能让性欲恢复到正常状态中。
以上文章就是对男人性欲下降的因素介绍，通过以上文章的讲述，您现在知道为什么自己的性欲会下降了吧，想要让自己的性生活更和谐，那么男人在平时就应该避免这些因素产生，而且要注意调控自己的身体和心理。