为什么男人每天感觉很累？
现在属于快节奏的社会，男性会长时间处于高压力状态，即使得到充足的休息也会感觉到身心疲惫，其实生活中的一些坏习惯也会让人们过度疲劳。
为什么男性每天都感觉很累？
1、没有摄入足够的水分及铁元素
即使身体出现了轻微程度的脱水，也会打破能量处于平衡状态，升高血液粘稠度，不能正常的为各个组织和器官输送营养物质以及氧气，从而引起身体的疲惫感。对于长时间面对电脑的人群来说，必须要补充足够的水分，也可以多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果。另外，当身体缺铁时会影响氧气向细胞以及肌肉流动，导致脾气暴躁，身体变得虚弱，注意力不集中以及迟钝等。多吃含铁比较丰富的蛋类、瘦肉类、绿叶蔬菜及坚果等，同时要合理的搭配富含维生素c比较丰富的柑橘类水果，以及鲜枣等来促进对铁的吸收。当身体轻微缺镁时，也会引起过度疲劳，可以多吃一些含镁比较丰富的土豆或者香蕉，能把身体中的蛋白质、糖分及脂肪转化成能量供人们使用。
2、总是吃垃圾食品
部分人群工作繁忙，没有时间吃饭的话会直接吃垃圾食品，这样会让身体中的血糖水平不稳定，从而引起疲劳，平时可以多吃一些富含复合碳水化合物的全五谷类、蔬菜及全麦面包等来维持血糖的平衡，尽量少吃一些油炸以及煎烤的食物。
3、忽略早餐或者玩手机
只有拥有营养的早餐才能促进新陈代谢，为身体提供足够的能量，长时间不吃早餐的话，会让人们感觉到慵散而且劳累。丰富营养的早餐应该包括蔬菜水果蛋白质以及五谷类等。另外，长时间的玩电子产品，显示屏发射出来的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱了生理节奏，睡觉前半个小时关闭所有的电子产品。
4、缺乏锻炼
保持合适的锻炼能够增强耐力以及力量，让氧气以及营养输送到身体的各个部位，不管什么样的活动都能够缓解疲劳，比如深呼吸散步或者跑步等。若是一点力气也没有的话，可以平躺在床上，把枕头垫在脚下，让双脚高于头部，这样能让头部得到充足血液的流通，保持清醒状态。
温馨提示
睡觉前不能喝酒，酒精会降低血糖的含量，抑制中枢神经系统，从而产生了镇静效应，扰乱人们的睡眠。睡觉前三个小时之内不建议喝酒。
为什么男性会性冷淡？
有些男人会在不知不觉间患上性冷淡，自己都不知道什么原因。性冷淡不仅会影响自己的健康，更影响了夫妻双方的感情。
为什么有些男性会性冷淡？
1、年龄
这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。
2、情绪
人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。
3、居住条件
居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。
4、季节、气温
据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。
男性性冷淡怎么办？
1、同步唤起夫妻间的性欲
由于男女心理和生理上储存着差距，所以应禁忌一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性大潮，而另一方则刚序幕明白现性激动。
这方面都会导致性心愿的味薄。领会对方的性欲脱俗、崇尚对方的感情，性生活前做需要的调情活动，使彼此性欲同步引发共入大潮，是性生活契合的首要。
2、表达内心的性心愿
多数人由于集中的工作和忙乎的家务，无暇顾念性生活，使自己本能的性心愿无声地退化了。预防性欲低下必要夫妇两者的互帮。
共同抚养性生活的趣味。有法宝的夫妻能对头调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让道。这样既可加深两者的感情，又可使彼此间的情欲将心烦解冻。
3、消除不良心理因素
夫妻生活是少数情感和肉体的交融，没有爱的性生活是久远得不到尽兴的。夫妻恩爱、同欢分忧伉俪之乐是顺乎雍容的。
现代医学注明，合理的性生活益于身心发迹，心情易波动的人常会明白现性性能潜在。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应换取一下分别的性感受。
帮助对方成功性生活中的消极因素，是预防性欲低下的又一关键。刺激敏感区域来提升性欲
饮食上如何调理？
1、多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、适当摄入脂肪
调查表明，长期素食的男性，性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少，导致精子生成受到限制，从而性欲下降，甚至不育。
3、补充维生素和微量元素
研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。
为什么男人容易缺乏阳气？
现在有一个词叫男人娘，这是因为有些男人虽具有男性的特征，但缺乏男性的阳刚之气。现在有很多男人体内的阳气越来越少，男人和女人之间逐渐失去了平衡。似乎这是阴盛阳衰的时期，这是我们都不想看到的状况。一旦阴阳失去了平衡，从个体来说就会有生病和过早地衰老，从大的来说整个社会也将失去平衡。
那么，为什么男人的阳气这么容易缺乏呢？
一、男人的七情受损
从中医的角度来看，阳刚之气外在表现为神、形、魄等，它与人体器官有密切关系，一旦它们被隐藏，就会导致七情受损，如伤心、伤肝，伤脾，伤肺，恐慌和肾脏受到了损伤，这是由于许多五脏的损伤，都是由情绪波动引起的。这种心理不和谐，不仅使男人变得不像男人，而且还会对他们造成一定的伤害。过度的精神疲惫就会消耗阳气，身体会呈现出阴阳状态。因此，如果一个男人生病了，他应该从精神、以及情绪层面去寻找引发疾病的原因。
二、男人的雄激素减少了
男性的荷尔蒙会使男人更加男性化。雄激素的减少会使男人不再像男人。男人从三十岁开始，男性睾丸激素开始速度下降。随着时间的推移，当男性荷尔蒙水平下降到一定程度时，男性的气质就会受到损害，在某种程度上来说，男性的气质不再像他年轻时那样强盛了。
三、男人的不良饮食习惯
对阳气造成最大伤害的是饮食。现在我们吃的大多数食物，都有大量残留的农药、肥料或各种防腐剂和添加剂等，长期食用这些严重受污染的食物，内脏会发生紊乱，五脏的损害会侵入人的感情，如肝脏容易生气，这才是事实。随着时间的推移，人体将处于阴气衰减的状态。
四、男人滥用抗生素
抗生素对于一些急性疾病有很好的控制作用，但是如果长期使用抗生素，会使身体产生耐药性，抗生素也很容易攻击体内的阳气。使得阳气逐渐减退。
五、男人无节制的性欲
虽说人类的欲望很难控制，面对本性的欲望，一旦自制力差无法忍受时，长期无节制地泄欲，将会使得阳气受损，最终将失去阳气，许多男人的身体都是这样被打跨的。
除了上述损失阳气的主要原因外，还有不健康的生活方式，如饮酒、吸烟、赌博、加上家庭教育、社会环境、环境的污染，个人心理因素、工作压力等等，都是让男人身体中阳气下降的原因，所以，男人了解了这些原因后，要适当地调整自己的生活，不要再让自己的阳气流失。
为什么男人脚那么臭？
平日里不难发现很多男人的脚都是比较臭的，而对于自己为什么会有脚臭的情况，男人也并不清楚具体的因素是什么，而更让男人感到困惑的是不知怎么去解决这个问题。不过当你看过这篇文章之后，就能找出这些问题的答案了。
为什么男人脚那么臭？
汗液存积
男人出现脚臭是由于人的脚底是会有汗液分泌的，而分泌出来的汗水就会存在鞋子中，而鞋子中的环境是闷热，潮湿的，这样就会让脚上有很多的细菌繁殖，而在细菌的发酵下就会有臭味产生。
脚部清洁不到位
男人如果平时清洁脚部没有到位的话，那么足部就会有细菌产生，从而会发生恶臭的情况，而且脚部有比较厚的角质，也是很容易产生细菌滋生的，这样会让脚臭的问题更严重。尤其是穿上了透气性不好的鞋子，更是会让臭味加重。
足癣等皮肤病
除了脚部出汗比较多会造成脚臭问题，交感神经过于兴奋也会造成这种情况产生的。另外像脚趾之间有足癣等病症，也会有脚臭的问题存在，所以男人出现脚臭首先不能排除这些疾病的存在。
怎么去解决脚臭问题？
白萝卜除臭
想要消除脚臭还可以使用白萝卜。首先把要白萝卜切成薄片，然后把它放在锅中，之后在里面加上一些的水，用大火煮三分钟左右再改用中火煮五分钟，然后把它倒在洗脚盆中，等水温差不多的时候就可以把脚伸进去了，这样用这个水反复的洗脚，就能起到消除脚臭的效果了。
鞋子里面放个实惠包
男人如果有脚臭的情况，那么可能是由于鞋子比较潮湿造成的，而在鞋子中放个生石灰包能够把鞋子中的湿气吸走，这样第二天床上的时候鞋子里面就没有臭气了，而且鞋子内部也是比较干燥的。
用茶叶和盐除臭
想要消除脚臭那么回到家中就要把不透气的鞋子脱掉，然后准备盆洗脚水，在里面加上一些茶叶还有盐，之后把双脚浸泡进去，反复的清洗五到十分钟就可以了，这样脚臭的情况就能得以缓解。
其实解决脚臭的方式还有很多，在这里就不一一举例了，另外，男人们也应注意在平时不要穿劣质的袜子，因为这也可能会造成脚臭产生，而且还会让脚部皮肤受到影响。