男人怎么找到女生的敏感点？
性生活的和谐幸福离不开两个人的配合和努力，如果只关注自己的快感，就很容易忽略另一方的感受，使对方的性生活质量下降，也会使它的满意度降低，这样是非常不利于感情维系的。男性要关照到女性的感受，最重要的就是找到女性的敏感点，接下来让我们一起来了解一下男人怎么找到女生的敏感点。
男人怎么找到女生的敏感点呢？
1、注意探索
男人想要找到女生的敏感点，最为重要的就是探索，虽然敏感点大多都是那几个部位，但是女性毕竟存在着个体差异，会有身上其他的私密的小部位是别的女生不会有的敏感部位。这时候就需要男人去进行探索多多的抚摸，观察女生的反应，如果抚摸的时候女性反应非常的强烈，是有快感的，男生就要谨记在心，在接下来的性生活当中多多抚摸这几个部位。
2、和女生交流
如果在探索过程中实在非常有困难，发现自己的另一半无论什么部位都像石头一样，一点都不敏感，其实这种情况也很多见。女生是水做的，并且富有感性的体验，所以不可能没有存在敏感点这一说，所以这时候就要发动男生的情商，与女性交流一下，看女性的敏感点是哪里。
3、多学习性刺激的技巧
在进行前戏的时候，如果男性笨手笨脚，就无法充分的调动女性的积极性。并且即使知道敏感点在哪里，如果抚摸的方式不得当或者挑逗的方式不得当，也不能达到预期的效果。所以一定要学习性刺激的技巧，知道如何抚摸女性的敏感点她才会更加的舒服，这都是男性需要掌握的技能。
4、女性常见的几个身体上的敏感点
女性身上是有常见的几个身体上的敏感点的，如果实在探索不来可以挨个的尝试。女性身上比较常见的敏感点有阴蒂，阴蒂如果受到缓慢的挑逗性的刺激，很有可能引发阴蒂高潮。另外有的女性腰也是敏感部位，轻轻抚摸也有很不错的效果。耳朵后面也是很多人的敏感点，在女性的耳朵后面轻轻的呼吸或者说一些情话，能够使女性很快兴奋起来。
找准女性的敏感点能够使女性更加配合，更加投入的性生活过程中，实现性生活质量的提高。不过需要注意的一点就是女性存在着差异性，敏感点都不尽相同，等待着男性的探索。
男人怎么保养脸部皮肤?这样做最具效果
男性朋友要想正确保养脸部皮肤的话，其就要掌握一些可起到护肤作用的方法。那么，男人应该怎样保养自己的皮肤呢?
1、睡前清洁很重要
清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。白天肌肤接触到空气中的灰尘，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒等症状，久而久之，还会引起色素沉淀，形成斑点，加速皮肤衰老。所以再懒的男士也要注意，睡前切记彻底清除肌肤上的污垢。
清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞，除了达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做准备。
2、补水保湿
进入秋季肌肤需要补充大量的水分，洗干净后的脸，由于油脂与水分也一并被带走，虽然干净了，但在空气中暴露一下子就显得非常干燥，干燥的肌肤会导致皮脂功能失常!因为细胞间质的活跃运作，需要细胞液的协助，就像在干巴巴的游泳池体力再好的运动员，也无法游泳一样。
所以保湿没做好，肌肤自体会不断出油保护细胞，但一旦出油，粉刺与毛孔可能都要张狂地跟你说早安了，所以睡前一定要做好保湿这项工作。
3、重点保护眼周肌肤
眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。
男人怎么保持心理健康？
心理健康的男人首先要学会不要随便生气，生气就是自己虐待自己，在公司里被老板气，回到家被老婆气，在路上还被交警气，没事的时候还会自己生自己的闷气。如果男人生气太多，会把气死我了这句话成为口头禅，从而不利于自己心理上的健康。
那么，男人要怎么保持心理健康，应做好这5点！
第一、延缓自己发怒的时间
如果遇到什么不顺心的事，或受到不公平的待遇，使得自己不能不发怒，那么就试着控制一下自己，延迟15秒再生气，下一次的话再延迟30秒再发怒，再下一次延迟一分钟后再生气。不断地延长下一次发生气时间，多做这样的练习，这样就可以学会将自己的情绪控制住。
第二、调整好自己的心态
男人必须要调整好自己的心态，无论遇到什么事情，都要往好处想。比如受到上司责骂时，应该当它作为对自己的关心和对自己工作上的督促，如果自己在工作上没有进步，怎样才可以升职和加薪。如被老婆骂时，要想这是她对自己的关心和爱护。
第三、不要将气撒在别人身上
男人应该有宽阔的胸怀，不要没事找事把气撒在别人的身上，对别人不要太过于苛求，比如对下属，不要非把他们打造成你想象中的样子，每个人都是不同的，每个人都可以按照自己的方式去做事，说不定这样才可以把工作做得更好，另外对于一些无关紧要的小事，有些男人一旦看不顺眼就会去干预，这分明是没事找气受。
第四、用爱来平息自己的怒气
当自己即将要生气的时候，可以走近自己所爱的人、或者是爱你的人身边，用他们的爱来平息自己的怒气，在爱的人面前应该学会宽容，只要自己爱的人在身边，那就没有什么值得生气的了。
第五、男人要学会调整自己的情绪，这样更长寿
男人从出生开始就被塑造成为强者，所以当男人有苦的时候也不能说，要么就会被人贴上软弱的标签，正因为这个原因，男人的平均寿命才比女人低。所以男人想要逃避短命的命运，必须要学会调整自己的情绪，并且要懂得平衡自己的心理，在苦中作乐，在压力中寻找解脱，才能适应逆境。
总而言之，在现实生活中，难免会遇到不顺利，以及充满了各种挑战、充满了快乐和痛苦，无论是精彩或者是无助，男性必须要用积极的心态去面对，只要把握好自己的情绪才能更好地面对生活。
男人怎么补肾效果好？
男人肾亏在时下社会是愈演愈烈，而这种情况会给男人的身体健康和性生活带来直接的影响，不过如果男人们想要改善肾亏的情况也不是没有办法的，在平时男人可以采用以下几种合理补肾方式来改善肾亏情况，让自己的肾变得健康起来。
男人怎么补肾效果好？这5大补肾方法最安全健康！
1、通过睡眠来养肾
充足的睡眠对于气血的生化和肾精的保养都能起到不错的效果，而且临床发现不少肾功能衰竭的病人都会有过度疲劳，熬夜，睡眠不充足的情况。所以想要补肾亏，想要肾好，那么就应该养成一个良好的作息习惯，要早睡早起。
2、通过运动来养肾
运动养肾是非常值得提倡的一种治疗肾亏的方式，在平时你可以通过简单的运动来达到养肾的效果，也可以把两只手掌搓热之后放在腰部，然后对腰部进行上下按摩，等腰部发热就可以了，这样每天早晚进行一次，每次进行二百次左右，就能起到补肾纳气的效果了。
3、通过饮食来养肾
其实时下能够起到补肾的食物是有很多的，像黑木耳，黑芝麻，黑豆等黑色的食物都能够起到补肾的效果，而且像韭菜，虾，羊腰等食物的补肾养肾功效都是非常不错的，你在平时也可以经常吃一些这样的食物。
4、做好双脚的保护工作
做好足部的保暖工作也是养肾非常不错的一个方式，由于肾经起源于足底，而足部又很容易被寒气侵袭，所以做好足部的保暖是十分重要的，在平时男人们应该注意不要把双脚对着电扇或者是空调，在冬季要穿上保暖的鞋子，而且不要光着脚在潮湿的地方行走。
5、要确保大便的通畅
想要让肾部得到保养，不出现肾亏的情况，那么男人们还应该注意要确保大便的畅通，因为宿便堆积在身体中，是很容易造成浊气上攻的，这样就会让人有心烦气躁，胸闷等情况产生，而且会给肾脏造成损伤，让人有腰酸疲惫的干净，所以保持大便的通畅也是个可以起到养肾作用的方式。
通过以上文章的讲述，您现在清楚男人在平时需要怎么去养肾了吧，想要不被肾亏问题困扰，那么男人在平时就应该做好以上几点。合理的饮食和生活保养才能让人的肾部变得更健康。