如何应对两地分居感情挑战
近日，网上报道称“夫妻分居两年，丈夫染病告妻子讨要医疗费”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。如今，大多数夫妻面临着两地分居的婚姻生活，久而久之导致一系列社会问题。那么，到底如何应对两地分居的感情挑战呢？今天专家为你支招，应对两地分居的感情挑战。
有迹象显示，全世界正在迎来一个夫妻高分居率的时代。在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地；在德国，异地分居者的夫妻占已婚者的12%，20年前这一比例只有6%；在中国，北京、上海等城市的“周末夫妻”、“月末夫妻”，甚至“季末夫妻”越来越多……
对此，法国某杂志刊文指出：“无论你是否愿意，当由于工作、学业等多种原因不得不分居两地时，你们需要积极面对，努力呵护和延续婚姻与感情。”法国多位婚姻咨询专家还就此给出了分居者面临的问题和解决方法。
两地分居面临三大挑战：
挑战一：沟通不畅。当对方不在身边时，遇到问题，很可能因为时间和空间不统一而得不到及时解决，时间久了很容易产生隔膜和误会，让彼此变得生疏和缺少默契。
挑战二：想法不同。当你回味着往昔的美好时光，期待着对方的甜言蜜语时，对方可能正在想着一会出去吃什么。理想的场景在现实面前土崩瓦解，随之而来的失落和悲观感将给远距离的婚姻蒙上阴影。
挑战三：性不满足。分居两地性生活得不到满足，很可能会受到第三者的诱惑。如果一方心生怀疑，那辛苦培育出来的感情就会快速蒸发。
两地分居夫妻应对方法：
1、信任。这是保持良好关系的万能钥匙，相信对方，能帮你避免在晚上辗转反侧、胡思乱想。有了信任，你就不会为对方见了谁，和谁一起吃饭而神经兮兮。
2、每天联系。尽管拥抱和亲吻遥不可及，但是甜言蜜语却可以通过电波传送。尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。
3、培养默契。经常讲讲小笑话，给彼此起个绰号，是快乐婚姻的又一表现。即使分隔两地，这样的快乐和亲密感也不会减退，因为爱让你们没有距离。
4、保持生活节奏。虽然伴侣不在身边，但也要让生活有规律地运转，同时让对方知道你的节奏，双方都会觉得安心与习惯。
5、为见面开绿灯。一旦有机会和伴侣团聚，就一定要抓住机会，让加班、应酬靠边站。这是巩固婚姻、印证彼此重要性的关键时机。
6、定期见面。如果距离近，最好每周或每个月约定一个见面时间；如果距离实在太远，也最好3个月能见上一次。计划好你们的见面，并为此精心准备。用自己的爱呵护婚姻，关心这个世界上唯一与你共枕眠的人，幸福就一定能够继续。
以上就是有关如何应对两地分居的感情挑战的详细介绍。在日常生活中，广大朋友们可以多了解两性的相关知识，积极经营自己的婚姻，这样才能更好的维护夫妻感情和家庭生活！
如何应对经期乳房胀痛？经期乳房胀痛该怎么办？
女性一月一到的“月经”，除了痛外，其实还有许多恼人的症状伴随着一同“到访”，头痛、腹泻、恶心、呕吐……这是不是正常现象?
月经期乳房胀痛
月经期乳房胀痛属于比较多见的症状，到门诊咨询的女性也很多。更多发生在即将行经的前几天，月经来潮后自然消失。这可能与乳腺增生有关系，也有可能是我 们所说的“黄体功能不足”，孕酮水平下降所致。其实大部分乳房胀痛，都可能跟卵巢激素分泌的波动有关系，孕激素的变化可能诱发症状。
在中医看来，乳房胀痛与肝气郁结有关，其具体表现为烦躁、抑郁、两胁胀满等。来月经之前，受激素水平波动影响，脾气变得暴躁、紧张，也容易导致乳房胀痛。
有的女性认为月经期乳房胀痛是正常的，再难受也忍着，熬一熬就过去了，其实根本没必要。陈小平建议有月经期乳房胀痛症状的女性，先到医院做乳腺彩超检查，排除乳腺增生的问题后，可以考虑进行中药调理，疏肝解郁，通过内服外治帮助缓解症状。
经行头痛
每次经期或行经前后，出现头痛等症状，而月经过后消失，则称为经行头痛。也属于“经前期紧张综合征”的范畴。经行头痛并不少见，但临床上很少女性会在月 经期间到医院看头痛。因为大部分人没有把月经来潮与头痛结合在一起。只有病程比较长，症状出现较为规律(每次月经就头痛)，才会意识到两者的关系，继而求 医。
陈小平表示，经行头痛可能与个人体质有关，一般就诊的患者体质都比较弱，或者受到外在的精神刺激就会引发头痛。建议先排除其他原因 引起的头痛后，再进行针对性的调理。最好在月经期间到医院就诊，有的头痛是肝火旺盛引起，而有的是血淤血虚，实痛、胀痛还是刺痛?巅顶、两侧、前额，还是 后脑勺……不同部位的疼痛，用药有所不同。
值得一提的是，调理治疗一般需要持续几个月的时间，要有耐心。如若时间难以配合，也可以配合针灸治疗，临时缓解症状。
月经期尿频尿急 ——可能是盆腔充血引起
月经期尿频尿急在临床上比较多见，有可能因经期盆腔增大，压迫膀胱所致。陈小平提醒，一定要排除其他疾病导致的尿频尿急。例如要在非月经期进行尿检，看 看有无泌尿系统感染、膀胱炎等问题。若无其他疾病影响，经期尿频尿急症状在月经过后就会缓解，如果对生活影响不大可以不治疗。也可以通过中药包热敷，缓解 盆腔充血的情况来改善症状。如果单纯用热水袋热敷也可以，不过效果没有中药包明显。
经期口糜 ——调节饮食，放松心情
每次月经来潮时，伴随而来的口腔溃疡让许多女性烦恼不已。其实这类人群属于阴虚火旺、心胃之火上炎所引起，也跟内分泌功能紊乱、精神紧张、压力过大等有 一定关系。陈小平说，缓解经期口腔溃疡最简单的方法就是，把维生素C片按成粉，涂抹在溃疡点上。总之，经期口糜很大程度上与个人体质有关，故应重在平时的 调养：避免过度疲劳，保持心情舒畅，学会科学减压。同时饮食要清淡，多吃水果和新鲜蔬菜少吃辛辣食品。
如何应对光子嫩肤后不良反应
光子嫩肤是近年来十分流行的整形美容项目，仅需利用闲暇的一点时间，即可不需开刀手术达到有效和理想的改善皮肤的目的。总体来说，光子嫩肤是安全有效的，但术后，仍可能出现一些不良反应。那么，如何应对光子嫩肤后不良反应？
第1-3天 减轻疼痛等待结痂
做完光子嫩肤后会带来不同程度的红肿、疼痛、组织液渗出，这个时间大约是在术后24-72小时之内。如果不幸创口发炎了或者有血水渗出，不要急着擦任何东西哦，就让它那样吧，情况严重请及时就医。生活规律，注意休息，能有利于创口愈合。
第4-6天 舒缓干痒降低紧绷
在头三天的疼痛感之后，进入了第二阶段的考验，那就是开始结痂的干痒。解除干痒的唯一方法就是让创口变得湿润一点，但是一定不要擦乳霜，因为乳化剂容易延长创口的愈合时间，而应该选择水性的东西。比如，药妆喷雾、晒后修复啫哩、高度敏感皮肤所用的保湿产品等等。多涂一点无妨，不断补涂，一痒起来就涂，不要用手去挠。
第6天 皮肤紧绷感降低
等到第6天的时候，创口如果已经基本全结痂了，那么可以用很少的洁面乳，轻轻柔柔地洗一个脸，但是一定要用乳液状或者啫哩状的洁面产品，会更加温和。洗后涂上水性的乳液，含微量油质，让皮肤的紧绷感降低一些。
第7-14天 初步清洁高效保湿
光子嫩肤后，会有一个星期的时间无法清洁皮肤，所以肤质变差是很正常的，别担心。等到第7天之后，最重要的保养就是清洁和深度保湿。在此期间，可以选择深层清洁的方法是做膏状的保湿面膜，因为它会将死皮润湿，在清洁过程中自然脱落，千万不要去拉扯创口或者挤抠结痂。做完了膏状的保湿面膜，再做一个敷膜的保湿面膜，可以大大降低脸部的不适感觉。
男人如何应对电脑皮肤危机
现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上。久对电脑，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。要是不采取措施，那皮肤衰老就会加快。那男士如何护肤来应对电脑危机呢？看看下面的护肤方法你就了然于胸啦！
首先，加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。
需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。
电脑前的护理。在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。同时也可以选择全方位的绿茶护理。无论传统的茶道还是涂抹于肌肤上，绿茶对肌肤的保护作用是几个世纪以来的秘密。研究如何延缓衰老的科学已经证明绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。因此，在使用电脑的时候，给自己倒上一杯绿茶，提神醒脑，同时还可以保护皮肤。
男士和女士一样，都不希望自己衰老那么快，都希望别人认为自己还是一个年轻的小伙子。既然你那样想，那我们的护肤工作可不能马虎，在电脑占据我们生活大部分时间的时代，我们男士更需要保护我们的肌肤了。