哪些食物可排毒减肥又养生
每个人都被不同类型的肥胖困扰着，都想着拥有一个好的身材，让人看见可以留下印象的好身材，其实在这个夏天，水果减肥是非常的适合广大朋友们的，原因是闷热的夏天，使得人们没有食欲，这时候，吃水果不仅不影响食欲，还可以帮助减肥，增加饱腹感，那么夏季减肥吃些什么水果呢？下面一起看看这些减肥的水果吧。
哪些食物可排毒减肥又养生？养生必吃的食物：
一、排毒修护：石榴
这种水果中是含有丰富的精华元素的，其能量就胜过了许多的水果，就比如是鸡尾酒般强大的抗氧化成分，发挥极佳的排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补充能量，而且石榴中含有多种维生素、矿物质和强大的抗氧化成分，它能过滤毒素并可以向皮肤注入鲜活的能量，有减肥的功效。
二、低热量、清洁肠胃道：草莓
不可忽视的是这种水果中的热量不高，而且还含有维生素c，在天然疗法中，草莓可以清洁肠胃道，增强肝脏功能，排毒减肥，但对阿司匹林过敏、肠道功能不良者不宜服用。
三、肾脏解毒：樱桃
非常珍贵的天然药物食品，樱桃果肉可以清除和污浊的体液，所以肾脏的解毒有相当的辅助作用，但也有轻微的排便作用，选择果实饱满、带有绿梗的樱桃解毒、减肥的效果更理想。
四、帮助清理体内垃圾：葡萄
这种几乎一年四季都可食用的深紫色葡萄也有解毒的功效，它帮助肠内黏液组成，帮助肝脏、肠、胃和肾脏清除体内的垃圾，唯一的小缺点是热量稍微有点高，大约四十个葡萄相当于两个苹果的热量，还是少量的吃比较好。
五、减肥排毒饮食：苹果
如果怕胖，苹果是个不错的选择，除了含有丰富的膳食纤维外，它还含有半乳糖醛酸对于解毒是很有帮助的，果胶可以避免食物在肠道中的分解，在选择苹果的时候，不要忘记换换不同颜色的苹果减肥效果会更好。
六、护肝解毒：无花果
这种水果富含有机酸以及多种酶这种物质，具有清热润肠、帮助消化、护肝解毒的功效。近年来，无花果对二氧化硫、三氧化二硫、氯化氢和苯等有毒物质具有抗药性，减肥效果也是不错的。
以上就是介绍的关于吃什么水果减肥的相关介绍，恰巧正在减肥的姑娘们，要合理搭配，每天进食以上水果，对减肥很有帮助。
哪些习惯对记忆力不好？吃哪些食物能提高记忆力？
生活中有不少人记忆力都不太好，前一秒刚说过的事情，后一秒就忘了。记忆力不好，不仅会严重影响人的正常生活，而且还会影响人的正常学习和工作。其实记忆力不好也是有原因的，日常生活中有不少习惯对于记忆力都有不利的影响，想要提高记忆力，就要远离这些坏习惯，要多吃一些能够提升记忆力的食物。
哪些习惯对记忆力不好？
1、 思虑过重
生活中有不少人都处于压力之下，然而长期处于压力之下，就会让人思虑过重，人很容易产生焦虑和抑郁等负面情绪，从而影响大脑供血，影响记忆力。
2、 经常熬夜
熬夜会影响大脑的正常运转，经常熬夜的人在语言能力，认知能力，创造力都会出现下降的情况。而且经常熬夜还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物规律，让人产生惰性，对于身体健康来说是极其不健康的行为。
3、 年龄
随着年龄的增大，身体中的各个器官功能都会出现下降的情况，其中就包括大脑功能。当年龄增大时，大脑功能会随之下降，进而影响记忆力，让记忆力也随之下降。
4、 抽烟喝酒
生活中有不少人喜欢抽烟喝酒，但是过度抽烟喝酒会对脑细胞造成一定麻痹作用，进而让记忆力出现下降的情况。
吃哪些食物能提高记忆力？
1、 蛋黄
蛋黄中含有卵磷脂，钙质等脑细胞所需要的营养物质，适当吃蛋黄能够增加大脑活力，促进脑细胞的发育。
2、 香蕉
香蕉是一种常见的水果，其中含有少量矿物质，尤其是钾盐。假盐能够帮助人体赶走疲倦，能够起到提神醒脑的作用，可以让脑神经得到放松，也会让记忆力得到一定提升。
3、 花生
花生中富含脑磷脂和卵磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能够延缓脑细胞的衰老。适当吃花生还能够抑制血小板的凝聚，防止脑血栓形成，对于脑部健康有一定帮助。
想要提高记忆力，就要注意远离以上坏习惯，多吃一些能够提升记忆力的食物。同时也要注意，养成一些良好的生活习惯，更有利于脑部的活力，比如保持充足的睡眠，调节不良情绪散步，进行脑力活动等。这些良好的生活习惯有利于提升记忆力，也有利于预防大脑早衰。
看看宫颈癌放疗后吃哪些食物助于恢复
宫颈癌这个疾病大家都知道。对于它的治疗方法也都知道。放疗就是其中的一种。放疗能够杀死癌细胞。同时，也会对人体产生一些不利的影响。那么，宫颈癌放疗后该吃些什么食物来帮助恢复呢?
助于恢复食物
1、放疗时，易引起口咽干燥、胸骨后灼痛等热灼阴伤的症状，故宜选用营养丰富，清软滋润，健脾和胃、补骨生髓之品，如苡仁、山楂、蜂王浆、梨叶、蔗汁、牛奶、蛋羹、藕粉、银耳、、西瓜、绿茶、绿豆、鸡肉、牛肉等。服用硒维康口嚼片减缓放化疗带来的痛苦。硒有增强生物自身调节作用，能调节人体自身的抗癌因素，改变癌细胞中异常的生化变化，且在放放疗时大剂量补硒可明显降低射线的副作用，提高药物疗效。
2、宫颈癌放疗后白细胞下降，免疫里下降，是放疗后的毒副作用，需提高免疫力，抑制肿瘤的生长。应多食用属乌鸡，芝麻香油和蜂蜜;多食红薯香蘑菇，霉变食品要远离;新鲜蔬果益处多，葡萄柑橘胡萝卜;黑白木耳加莲子，豆奶制品大蒜等。粗粮细粮巧搭配，纤维食物最相宜。
放疗后护理
一、 心理护理。宫颈癌患者多为年老患者，她们对疾病了解不多，加上本病的一些特殊表现，如阴道流血、异味等。可给患者带来巨大的精神压力，影响本人及家庭的正常生活，患者可出现羞于启齿、恐惧、抑郁、愤怒、绝望等情绪反应，这些消极情绪可对机体免疫的功能发生抑郁作用，致使癌细胞生长活跃，病情加重，而形成恶性循环。因此，安慰患者，使其建立起战胜疾病的信心是十分重要的。
二、 体外照射护理要点1.每日冲洗阴道一次，直至放疗后半年以上，可改为每周冲洗2—3次，坚持2—3年，其目的是减少感染，促进上皮愈合和避免阴道粘连。2.注意患者的全身反应，定期检查血常规，如有异常，按医嘱及时对症处理。3.准备好无菌填塞纱条，以防大出血患者的急需之用。对填塞后的出血患者应注意有无继续出血现象，必要时配合应用局部止血药物。4.如患者出现放射性直肠炎时，应抗菌消炎、收敛止泻，保持和促进上皮再生。进易消化、高营养食物，保持大便通畅，忌食刺激性及粗纤维食物。每次腹部放疗前应排空尿液，出现膀胱炎时，除给予抗菌、消炎、止血，应作好身心护理，并按医嘱积极对症处理。5.嘱患者保护照射区皮肤，清洁和干燥，避免局部刺激和擦伤。
所谓的发物指哪些食物
日常生活中，老一辈的人们常常会告诫病人一定不要吃发物，那究竟什么是“发物”呢？通俗的解释“发物”就当患了某种疾病以后，患者在治疗期间不能吃的那些食物，也可以理解为可能会诱发疾病发生或者加重疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，通常情况下发物是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱导发病。
中医学上按照发物的性能将其分为六大类：
（1）发热之物，如姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；
（2）发风之物，如虾、蟹、鱼、鹅肉、鸡蛋、香椿芽等；
（3）发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；
（4）发冷积之物，如西瓜、梨、柿子等各种生冷之品；
（5）发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等；
（6）民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜，香菜，韭菜等。
常见的富含高蛋白类的发物可以看成是人体的异体蛋白，在某些过敏体质人群或者某些疾病状态下可以作为过敏源，从而导致人体发病。鱼、虾、蟹类本身含组织胺物质，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张充血、血浆渗出水肿等，导致了机体发生过敏反应，诱发各种皮肤病。另外，忌食发物对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合也具有重要意义。