如何利用玫瑰精油来护肤？
导语：玫瑰精油属于纯植物精油，用于美肤，无刺激性、纯天然，非常容易被肌肤所吸收，滋润营养肌肤，令皮肤细腻光泽，富有弹性，同时，还能够促进肌肤的新陈代谢，有利于帮助肌肤减少皱纹，延缓肌肤衰老。
日常生活当中，很多美眉会选择喝玫瑰花茶来护肤。的确，玫瑰花茶可以起到帮助维持肌肤嫩滑、美肤护肤的效果，这是因为玫瑰花茶由玫瑰精华提取而来，玫瑰花本身也也有着护肤的功能，而由玫瑰花中提取而成的玫瑰精油更是美眉们护肤的首选。玫瑰精油属于纯植物精油，用于美肤，无刺激性、纯天然，非常容易被肌肤所吸收，滋润营养肌肤，令皮肤细腻光泽，富有弹性，同时，还能够促进肌肤的新陈代谢，有利于帮助肌肤减少皱纹，延缓肌肤衰老。那么，如何利用玫瑰精油来护肤呢？怎样使用才能够达到最佳的护肤效果呢？今日，小编为各位美眉们整理了玫瑰精油的精致使用方法，能够帮你养出好皮肤！
1、玫瑰精油蒸汽熏脸
不同的使用方法会得到不一样的美肤效果，而玫瑰精油的使用，美眉们可以选择蒸汽熏脸的方式来让营养渗透到肌肤深处。美眉们可以事先取一盆热水，向热水中滴几滴玫瑰精油，然后将脸放在热水上熏，直至水慢慢变凉为止。用这样的方式来熏脸，可以使玫瑰精油中的营养成分随着热水的水分一同渗透到肌肤内部，减少肌肤皱纹，帮助嫩滑细致肌肤。简单方便地让肌肤吸收到纯植物精油的营养。
2、玫瑰精油按摩吸收
我们使用玫瑰精油的目的无非是希望肌肤吸收到纯天然的营养，来使肌肤更加细嫩和光滑，美眉们不妨来按摩的方式来让肌肤吸收，要选择最佳的时机，所取得的效果就更好。小编建议美眉们在洗过热水澡之后按摩皮肤，因为这个时候，皮肤稍有些湿润，且毛细孔都是张开的，血液循环也较好，选择在这个时候用玫瑰精油按摩肌肤，吸收效果是最好的，保养肌肤也能够得到最佳的护理。
3、玫瑰精油混合护肤
实际上，玫瑰精油的护肤使用可以多方面进行，美眉们可以选择在做面膜时，加上几滴玫瑰精油，会让肌肤吸收营养的效果更好。例如，可以将面粉与蜂蜜混合，然后再向其中加入几滴玫瑰精油，不仅气味芬芳，而且护肤的效果也会加强许多，敷在脸上，并且加以按摩，最后再清洗干净，你会发现肌肤更加紧致和有弹性，赶紧尝试一下吧！
4、玫瑰精油泡澡护肤
玫瑰精油不仅可以用来护理面部肌肤，它还可以滋润全身肌肤，在洗澡水中滴入几滴玫瑰精油，可以令全身都散发着玫瑰的香气，坚持使用，还能够逐渐形成清香的体香，芬芳怡人。不仅如此，其滋润肌肤的效果也非常好，长期使用，可以令肌肤越发滋润和有弹性，在干燥寒冷的冬季使用，还能够赶走粗糙干燥的肌肤，使肌肤细嫩、充满弹性、富有光泽。
温馨总结：单纯地将玫瑰精油涂抹在面部肌肤上，再加以轻柔地按摩，也是滋润肌肤、护理肌肤最直接简单的方法。
白领如何利用业余时间来减肥
白领由于工作的原因很多人都没有多余的时间来减肥，以至于很多人的身材都有些微胖，今天小编要给大家介绍的是白领如何利用业余的时间来减肥。
白领最发愁的就是面对电脑一整天肚子上的肉肉越来越多，怎么减下去是很头疼的事情，不用担心这里小编来教你几招让你轻松就能拥有平坦小腹。
利用工作环境
你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。
与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。
与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的
食物
。
控制工作餐饮
要一天三餐。不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
少吃零食。只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。
在办公桌上放瓶水。一天内要时常
喝水
。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。·自己带便当许多上班族喜欢就简单在外就餐，外边的饭菜一般油比较多，很容易导致发胖。不如自己带便当，卫生
健康
。
上班族平腹瘦腰之锦囊妙计
不要让精神压力促使多吃。当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
少在外面吃饭。饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食。要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
如何利用经期排毒呢？
经期是女性排毒最好的时期，利用经期来排毒是不错的选择。那么，女性如何利用经期来排毒呢？下面小编为大家介绍五招有效排毒的方法吧。
保暖排毒
在经期前一两天做好保暖工作，尤其是肝脏保暖，保护好肝脏，提高其排毒作用，让肝脏在后期大大发挥其作用。用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经，没有的话也能为肝脏做到保暖工作。不仅是腹部的保暖，全身也需要保暖，尽量穿宽松的衣服，根据天气情况适当添加或减少衣物，总之要将自己的体温维持到最佳状态。
多吃木耳
中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能帮助消除血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力，可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用。
多吃海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
运动排毒
运动排毒一般是安排在经期结束后几天，在这段时间里运动，能够有效将体内毒素排出，但只是适宜做一些小运动，可以做一些温和的伸展运动，盆骨操等，可以加速体内血液的循环；对于一些激烈的有氧运动和减肥操，千万不能做。做运动的时候一定要避免疲劳过度，不要想着可以排毒就多做，这样会得不偿失的，适当的运动已经可以有效排出体内毒素。
吃些菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛
如何利用食物进行美白美容
生活中有很多的人容易面部出现晒斑，这样容易影响到自己的形象，大家需要注意合理的饮食，选择合理的食物，对身体有很大的好处，多吃一些柠檬和黄瓜，也可以用西红柿汁进行治疗。大家需要注意认识，那么，如何利用食物进行美白美容？
1、柠檬和黄瓜，每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜，绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时，一天2-3次将其抹在脸上。
3、胡萝卜法，2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂上护肤霜。
4、西红柿汁，在一个西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，斑点会变得暗淡甚至会完全消失。
5、蒲公英花水，在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗脸。
6、萝卜和西红柿片将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
8、自制土豆祛斑取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。祛除晒斑新方法现代医学认为，大量紫外线和各种电子设备的辐射是产生色素沉着，导致斑毒形成的主要外部诱因。辐射是人类健康的一大杀手，它迫使皮肤氧化变老，生成麦拉宁黑色素。
这种黑色素存在于人体皮肤基底层细胞中，当紫外线和各种辐射照射到皮肤上时，人体中的色素母细胞就会分泌大量的麦拉宁黑色素。由于个体皮肤代谢功能的差异，导致麦拉宁黑色素淤积在皮肤基底层，最终形成斑毒。许多女性有过多次祛斑失败的经历，对祛斑失去了信心。其实，色斑是可以消除的，如用古颜，只要根据斑产生的根本原因，采用正确的治疗方法，就能达到美白祛斑的最佳效果。目前广受专家推崇的是内服养颜祛斑的治疗方法，通过口服内调，畅气血、通双络、恢复皮肤正常代谢功能，从根本上祛除色斑，完全阻断诱发斑的根源，从而起到很好的治疗效果。同时，还应注意调养身心、规范作息，色斑就完全可以消除。以古颜祛斑为代表。
温馨提示：大家应该注意美白美容的方法，我们应该选择适合自己的美白方法，上述的方法都可以帮助大家进行美白。生活中大家应该其中的调节方法。日常生活中大家不能盲目的选择美白产品，上述的这几种方法对于美白都有很好的功效。