怀孕期间孕妈妈如何护肤
导读：孕妈妈怀孕后怎么样来进行护肤呢，有哪些护肤点是需要特别注意的呢？小编下面归纳了一些，为了让孕妈妈在孕期的皮肤也可以照样的美丽动人，孕妈妈一起来看看吧！
女性在怀孕后，因为身体的激素发生变化，皮肤的防御性也开始减弱的原因，导致面部的皮肤开始变的粗糙，松弛甚至还开始出现黑斑和皱纹等现象。那么为了孕妈妈在怀孕期间也可以让自己的皮肤看起来更加的干净清爽，该怎么做呢？
护法方法第一点，补水很重要。每天早起空腹一杯水，这样不仅仅可以带走我们皮肤内的毒素，还可以帮助孕妈妈保持皮肤的水嫩光滑，还可以润肠通便。这是为什么呢，因为孕妈妈在夜间的时候后运动量变的少了，血液流动的速度就会开始变慢了，就会产生一些没有的东西，早上空腹的喝一杯白开水的话，身体内的废物就会经过尿液排出体外了。另外也可以选着一些天然的面膜来补水，比如黄瓜切片来敷脸。
护肤方法第二点，护肤品选择很重要。孕妈妈的皮肤都是比较的敏感的，所以每次洗脸的时候可以选择一些温和没有皂基的洁面的产品，在洁面过后可以选择使用一些温和的保湿乳或者是乳霜，来滋润皮肤，锁住皮肤里面的水分，来预防皮肤变的干燥。针对会长痘痘或者是妊娠斑的孕妈妈来说，尽量选着一些天然，亲润温和的护肤品或者是专门的孕妇护肤的护肤品。
护肤方法第三点，孕妈妈防晒很重要。如果孕妈妈才时间是在户外的话，那么出门的时候一定要涂抹些防晒霜，才能防止紫外线照射产生防晒斑，在护肤品的选择上同时也要注意，要选择纯物理隔离防护的方法，比如打太阳伞，穿防晒衣等，避免使用含有一些化学防晒剂的防晒霜。
护肤方法第四点，适当的按摩也不错。局部的按摩可以使得皮肤的更有弹性，坚持三个月的话，这样可以淡化已经形成的细纹，比如可以在额头的部位进行局部的按摩，方法是：将左右手的中指还有无名指放在额头上，然后分别从额心的位置向左右两边做小圈按摩，连续这样按摩六圈后，在作用两面的太阳穴的位置轻轻的按压一下。又或者是可以在脸颊的位置进行局部的按摩，方法是：用两手的大拇指还有中指分别沿着脸颊的四周做大圈的按摩，按摩八圈后，到太阳穴的位置轻轻的按压一下等。
怀孕期间能喝花茶吗？哪些花茶可以喝呢？
花茶是诗一般的茶叶，融茶味之美、鲜花之香于一体的茶中艺术品。茶味与花香巧妙地融合，构成茶汤适口、芬芳的韵味，两者珠联璧合，相得益彰。但是，怀孕能不能喝花茶呢？
红花茶
怀孕的女性忌喝含有红花的茶，红花具有活血通径、散瘀止痛的作用，能够用来治疗经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等症状的。 通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。 无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。 对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。因此，怀孕的女性不仅不能喝红花茶，而且要尽量避免跟红花相关的物品，如红花油等。
玫瑰花茶
对于女性来说，多喝玫瑰花茶，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。 这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。 我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。 一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。 可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。
桂花茶
桂花的作用是很大的，除了有给大家观赏的作用，还能够窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果的作用。 茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用。中医认为，桂花有很好的药用价值。 古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。 虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 但是怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妈妈的神经。
怀孕期间要注意饮食 5大饮食误区需了解！
怀孕中晚期需要补充足够的热量，才能够满足身体对营养物质的需求，但是也不能摄入太多的脂肪，以免让体重增长过快，而导致妊娠期并发症或者难产。怀孕期不能盲目的补充各种营养物质，尤其是要注意均衡饮食。
怀孕期要注意这些食物需少吃！
1、高蛋白和高脂肪的食物
高蛋白质饮食会降低孕妇的食欲，增加胃肠道消化和利用的负担，同时会影响对其他营养物质的摄入，引起营养不良或者失衡。高脂肪的孕妇生下来的女儿容易患上生殖系统相关的癌症。
2、高钙和高糖饮食
孕早期可以每天补充800毫克钙，孕后期需要补充1100毫克的钙，钙可以在蛋黄、鱼类以及牛奶里面获取，非特殊情况是不需要额外补充钙剂的。另外也不能高糖饮食，容易引起妊娠期糖尿病，增加胎儿先天性畸形的几率。
3、太咸以及酸性的食物
高盐饮食会升高血压，引起妊娠期高血压，每天的吃盐量不能超过6克。在怀孕早期胎儿酸度低，孕妇摄入的一些酸性物质会在胎儿组织里面存留，影响胚胎细胞正常的分裂，减慢发育速度，容易引起遗传物质突变，从而导致胎儿畸形。怀孕前三个月内尽量不要吃酸性的药物，控制酸性食物的摄入。
4、霉变的食物以及刺激性饮料
孕妇大量的吃霉变食物会让染色体发生畸变或者断裂，甚至会让胎儿停止发育而引起死胎或者流产。震菌毒素会对胎儿带来很强大的毒害作用，从而影响其生长发育。孕妇若喝酒的话会让酒精通过胎盘进入胎儿中，对胎儿肝脏带来毒害作用。若喝浓茶的话，会影响到胃肠道对维生素，蛋白质以及钙的吸收，从而引起营养不良，甚至会诱发便秘。若大量的喝冷饮会引起腹部疼痛腹泻或者胎动不安。
5、长时间素食
怀孕之后一直坚持素食主义的女性会影响到胎儿发育。因为怀孕期间没有均衡饮食，身体得不到充足蛋白质的供应而减少了胎儿细胞，影响了孩子智力，甚至会让胎儿出现营养发育不良或者胎儿畸形，摄入脂肪太少的话会引起低体重儿。
温馨提示
在怀孕期间也不能滥服温热的补品，比如桂圆、阿胶等，不然会加重水肿便秘以及高血压，从而导致死胎或者流产。
怀孕期间需不需要购买防辐射服？
怀孕之后，多注意一下是无可厚非的，尤其是在怀孕的前三个月。对于辐射，总是谈之色变，成年人都会被辐射影响到，更何况是肚中的宝宝。孕妇防辐射服是最近很流行的孕期保护衣服，许多孕妇会提前买好，生怕孩子受到辐射的影响。
怀孕期间需不需要穿防辐射服？
在了解这个问题之前，需要先了解辐射的概念。辐射是以波或粒子的形式发射辐射能的过程，主要分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射是非常危险的辐射，会伤害细胞DNA，长时间接触会危害生命。怀孕女性需要远离电离辐射，不要去做CT检查、照X光。非电离辐射不会对人体产生不利影响，自然界的物体，大多都有非电离辐射，生活中常见的非电离辐射有：电脑、电视、手机等。孕妇真正需要防的是电离辐射，但是市面上流行的孕妇防辐射服防的是非电离辐射，而非电离辐射不需要防，所以，孕期防辐射服是可买可不买的。
孕期如何做好自我保护？
1、不要做过于剧烈的运动
怀孕时期需要保持适当的运动，有助于控制体重，预防孕期疾病。孕妇在做运动的时候，不要选择过于剧烈的运动，要选择舒缓一些的运动，比如孕期瑜伽、散步等。孕妇如果做剧烈的运动，尤其是在孕早期时，胎儿还不稳定，会增加流产的几率。
2、注意卫生
女性在怀孕时期，体内激素发生变化，私处分泌物增多，不注重卫生，会容易收到细菌的侵袭，导致阴道感染。为了预防这种情况出现，要注意私处卫生。每晚睡前都要用清水冲洗私处，患上干净、纯棉的内裤。床上用品也要定期更换，清洗干净后放到太阳下暴晒。穿纯棉宽松的裤子，不要穿过紧的裤子，不仅不舒服，还容易滋生细菌。
3、保证有充足的睡眠时间
怀孕之后，会出现很多不舒服的反应，胃口不好、恶心、呕吐、疲劳等等。孕妇要确保自己有足够的睡眠时间，每天至少睡够7个小时，最好可以睡够8个小时。只有休息好，胎儿才会拥有好的成长环境，才会更加健康。出现失眠要尽快处理，可以寻求医生帮助。
孕妇防辐射服只能防非电离辐射，放不住电离辐射，想要远离有害辐射，需要自己多注意，穿孕妇防辐射服是没用的。衣食住行，处处都要留心，不要让自己和胎儿受到伤害。