产后抑郁与哪些因素有关？
产后抑郁症多发生于生完孩子后几周内，产后抑郁主要与荷尔蒙水平变化有关，产后过度紧张、身体疲劳、睡眠不足容易导致产后抑郁症，女性产后对自己现状不满或缺少家人的关怀，会影响心理健康，产后发生抑郁与哪些因素有关？
大多与这四个因素有关
1、遗传因素：家庭中如果有直系亲属出现过抑郁症，那么后代患抑郁的概率比较大，如果说直系长辈中有产后抑郁的，那么产妇应该要做好预防工作。
2、宝宝因素：产后如果出现回奶或宝宝厌奶的现象，会直接影响到产妇的心情，产后心情抑郁会导致抑郁症的产生，而且还会严重影响到乳汁的分泌。
3、生理因素：产妇要经历痛苦的分娩过程，产后伤口还没完全复原时提不起兴趣，随着产后体内荷尔蒙的变化，在各种压力的作用下，会觉得生活痛不欲生。
4、性格因素：部分妈妈在日常生活中属于孤僻、自卑，对事情没有判断力，这类妈妈分娩后更容易产生抑郁症，产后家属尽量多理解和支持产妇。
产后如何预防抑郁产生
1、生产后如果感觉精神压力较大，可以听听轻松的音乐，轻松的音乐能减轻抑郁症的不适症状，能够缓解精神方面的压力，家人和朋友要多关心产妇，妈妈在生产后不仅身体上会受到损伤，心理上也会承受比较大的压力，更需要家属的关心。
2、产后要保证充足的睡眠，能够缓解精神和身体方面的疲劳，有助于身体更快的恢复，能改善产后身体虚弱的情况，很多产妇生产后身体得不到充足的休息，这样就会加重心理方面的负担，而且会导致身体更加的疲劳，容易导致抑郁症的产生。
3、产后要做好脾胃的调养工作，脾胃是后天气血生化之本，做好脾胃调养工作很重要，生产后要及时调节身体气血，产后会出现身体虚弱的状况，尽量做好脾胃的调养工作，做好饮食结构的调整，通过食疗来缓解身体虚弱状况。
女性产后抑郁会出现紧张、内疚、恐惧、疑虑等症状，少数严重者会有绝望、离家出走、伤害孩子的行为，产后要及时调节心态，缓解精神方面的压力，不要给自己太大的精神压力，并且要让身体得到充足的休息，能有效缓解身体疲劳问题。
产后抑郁症有哪些症状？
产后抑郁症的危害比较大，不少女性生产后会出现抑郁的情况，抑郁症的患者会出现情绪忧郁的表现，并且还会出现胃口改变的现象，产后抑郁症患者会出现食欲下降的情况，抑郁症会影响到产妇的健康，那么产后抑郁症有哪些症状？
介绍产后抑郁症的三种症状
1、情绪忧郁：女性产后患抑郁症会出现情绪忧郁的症状，很多产后忧郁症患者感觉麻木，产后抑郁症的危害非常大，女性要了解产后抑郁症的表现，如果出现抑郁症的表现，需要尽早改善，最好及早的接受心理治疗。
2、胃口改变：产后抑郁症患者会出现食欲减退的现象，而且患者的体重也会明显降低，抑郁症对产妇身体的影响非常大，会诱发严重的心理疾病，甚至会导致产妇产生自杀的心理，会严重影响到产妇的生命安危。
3、焦虑或坐立不安：抑郁症患者会出现焦虑的表现，大多数患者会出现坐立不安的现象，由于每个患者病情不同，出现的症状表现也会有所差异，病情严重的患者甚至会出现烦躁的情况，有的患者甚至会走极端。
如何预防产后抑郁症
1、家人的关心和理解：能有效减轻和消除抑郁症，女性产后要得到家人的关心和理解，能有效减轻产后身体的痛苦，并且也可以解决产妇的烦恼，产后需要提倡母乳喂养，母乳喂养可以促进产妇身体的恢复，并且能有效预防抑郁症。
2、学会自我调适：产后要学会自我调适，可以有效预防和控制抑郁症，并且要克服生活的困难，尽量培养适应生活状态的能力，并且要明白作为妈妈不可推卸的责任，要保持心理平衡，缓解精神方面的压力。
3、增强产妇的体质：女性产后需要适当的活动身体，加强身体锻炼能够增强身体素质，并且可以加快人体新陈代谢的功能，平时多锻炼也可以起到陶冶情操的作用，能有效缓解精神压力，可以避免产后抑郁症的产生。
产后抑郁症有哪些症状？女性产后如果出现情绪忧郁，食欲下降，焦虑或坐立不安的表现，很可能是患上了产后抑郁症，女性生产后需要学会自我调试，并且也要适当的锻炼身体，缓解精神方面的压力，并且家人要多关心和理解产妇。
80后男士易患产后抑郁症
专家提醒“ 80 后”要学会给予爱。
26 岁的李伟刚刚成为父亲，因为儿子降生后抢了他以往在家里的中心位置，一时不适应这种身份变化，结果变得抑郁了。
近几年随着“ 80 后”结婚生子，“产后抑郁症”不仅在产妇中出现，在年轻父亲身上也时有发生。李伟和妻子都是典型的“ 80 后”独生子女，小两口婚后日子过得和和美美，今年年初妻子生下儿子后，李伟也兴奋了好一阵。但是时间一长李伟发现，双方父母整天都围着孩子转，妻子更是投入十二分精力，没有人关注他了。孩子还没满月，他就闹上了情绪，变得易怒，对孩子也不愿多看一眼，做什么都打不起精神，常常觉得自己很孤独，甚至不想与人交流了。
年轻父亲产生“产后抑郁”与他们的成长经历和性格有很大关系。“ 80 后”从小在父母的宠爱下长大，习惯了在家中的“焦点位置”，喜欢被人关注。这样的成长经历，让他们习惯了得到爱，却还没有学会给予爱。而年轻夫妇结婚生子以后，生活重心转移，生活压力增大，很多年轻人还不适应这一变化，难免产生心理问题。
男性的产后抑郁主要与其心理性格有关，对此年轻人在结婚和生育之前，都应该接受相关培训，对未来生活增加了解，增强心理承受能力。一旦出现抑郁症状，应当及早向心理医生咨询，避免因心理波动给生活和工作带来负面影响。
产妇的心理健康与产妇的身体健康同样重要，同样需要我们多加注意。产后抑郁症就是产妇容易患上的一种精神疾病。那么，哪些症状的出现就说明患上了产后抑郁症呢? 表现 1、产后抑郁症患者胃口不佳。专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。 2、无法正常生活。产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。 3、每天忧心忡忡。对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。 4、不明确的焦虑。产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。 5、消极悲观。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。 产后抑郁症的误区 1、所有的新妈妈都会感到疲惫。新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。 2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。 3、产后抑郁会不药不愈。“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。 4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向。产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。 5、产后抑郁症患者会停止照顾自己。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。这些都是产后抑郁症的表现，一定要记住
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