如何瘦脸，四妙招打造瘦脸针的效果
很多女孩子都不满意自己的脸型，这也难怪。亚洲人以小巧精致的瓜子脸或鹅蛋脸为美，但亚洲女孩的脸型多数都偏圆，所以大多数的妹子都在尝试各种瘦脸法。下面是网友用过认为最有效的瘦脸法，听说坚持下去效果堪比瘦脸针哦！
按摩瘦脸
取出珍珠般大小的按摩膏（瘦脸霜、瘦脸精华、精油，选择适合自己的就行），平均点在下巴和两边脸颊位置。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。
洗脸
洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。
脸部小运动
教大家一个好玩的脸部小运动，其实没事就可以做做呢，很简单呢，但记得要坚持哈！将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。（说：巴…呜10次、说：趴…呜10次、说：妈…呜10次、说：搭…呜10次、说：啦…呜10次。）可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。
内部调理瘦脸办法
要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
在瘦脸的道路上，也许你几乎尝试了网上所流传的各种办法，但是都没有效果。其实想要立竿见影的瘦脸法只能做磨骨手术或注射瘦脸针。这些日常消防法想要见效，就一定要持之以恒，所以千万不要急于求成哦！
男生大饼脸如何瘦脸？
现在，有很多男士也是非常爱美的，为了改善自己的脸型，很多男士朋友也在寻找瘦脸的方法，通过瘦脸可以甩掉大饼脸，让男性的五官更加俊朗，那么，男性大饼脸该怎么瘦脸呢？今天小编就为大家推荐一些瘦脸的方法。
不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。
不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
瘦脸并不是一件容易的事情，往往要长期的坚持，以上小编为大家推荐的瘦脸方法都是十分安全健康的，想要甩掉大饼脸的男士朋友不妨试一试，相信你的脸型一定会有很大的改变的，想要告别大饼脸也不是什么难事。
如何瘦脸部呢
对于女性来说，都不愿意出现赘肉的情况。尤其是赘肉最不应该在的两个部位，那就是脸部和腹部。但实际上，这两个部位却又是最容易堆积脂肪的部位，这两个部位的赘肉一般的方法是无法减掉的，下面就瘦脸的方式进行介绍：
一、哪些因素会让你的脸部FAT？ ①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸； ②面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸； ③肌肉：面部咀嚼肌发达； ④水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。
二、自测脸部： 捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。
三、从吃开始： 三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等；脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。四、按摩篇：
1、颧骨按摩（早、晚各1次） ①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉； ②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉； ③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。 ④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。
2、棉布消脂按摩（早、晚各一次） ①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次； ②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。 ③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次； ④用手指按住太阳穴10至15秒。
3、减少脸颊赘肉 ①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。 ②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。
4、排水肿纤面按摩： ①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次； ②手背交替由下而上轻拍颈部，重复动作10次。
五、日常瘦脸
1、早上：脸部降温 ①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟； ②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜； ③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
2、中午：放松脸部肌肉 ①利用面部表情来锻炼面部肌肉； ②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。 3、晚上：脸部减肥操 ①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推； ②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊； ③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次； ④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦。
上述中的介绍是受术者在生活中一些瘦脸需要注意的地方，这些方式在基本都可以起到瘦脸的作用。但往往都需要长期的坚持，目前来说，可以快速瘦脸的方式还是整形手术。最常见的瘦脸技术是吸脂，以及磨骨手术。
如何瘦脸射频瘦脸值得一试
射频瘦脸是面部微雕的一种瘦脸方法。它是利用射频电波作为能量使目标肌肉（咬肌）组织消融，从而达到减少肌肉体积实现瘦脸的效果。当射频瘦脸能量遇到组织时，使组织内的水分快速振荡，瞬间汽化、细胞破裂。
其实，射频技术也是近几年来被广泛的应用于医疗美容技术当中的，由于其治疗效果的显著，也被广大美容者所接受。射频瘦脸对于单纯性的咬肌肥大所造成的大胖脸尤其有效。
射频瘦脸比一般的整形技术的优点是将手术的安全性、可控性、精确性和功能性提高了，它能把组织损伤控制在10微米的范围内，创伤小、不留痕、不出血、恢复快等优点！随治随走为患者节省了宝贵的时间、减轻了患者的负担。
射频技术利用射频电波作为能量对组织进行切割、切除、止血、消融、摘除或破坏的过程，当射频瘦脸能量遇到组织时，使组织内的水分快速振荡，瞬间汽化、细胞破裂。与电刀产生热能不同，射频转化的热能产生于组织内部，射频发射极本身不发热。
要是朋友们尝试过比较多的瘦脸方法而没有什么成效的话，射频瘦脸法也是值得一试的。射频瘦脸是一种微创瘦脸的方法，术前大家还是要做好充分的准备工作，选择一家正规的美容医院可以让您的权益更有保障。