产后胸部松驰的丰胸秘籍
产后胸部松驰的丰胸秘籍
1、坚持戴胸罩
在哺乳期的时候就应该开始带胸罩，因为在哺乳期之间，乳房会分泌过多的母乳，导致胸部重量变大，如果不带胸罩很容易让胸部下垂。尤其是在走路、工作等大动作的时候，更加的让乳房下垂。
戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和保持洁净。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3、经常按摩乳房
在每天睡觉前或者醒来后都可以多按摩乳房。用一只手的三个手指相互并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为圆心，以顺时针的方向在乳头外侧进行画圈按摩。两个乳房每遍一共做十次。多按摩胸部有利于局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还能有效的刺激激素的分泌。
产后胸部大小不一样怎么办？如何预防？
很多妈妈给孩子断奶后，会发现原来自己丰满的胸部变的松弛下垂，有些女性在哺乳后会出现胸部一个大一个小的现象，看起来就跟两个布袋子一样挂在胸前，这让很多刚给孩子断奶的妈妈们不知所措!产后胸部大小不一样怎么办?
胸部一个大一个小——1、“防”
坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。针对母乳喂养的新妈妈们来说，能在哺乳期的时候就好好的护理乳房的话，那么不但能很好的预防乳房出现下垂和变形的现象，而且相反的，还能让你的乳房变的更加坚挺，更加美。
胸部一个大一个小——2、“吃”
现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
食物是改善胸胸部一个大一个小的解决方法之一。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族 是体内合成雌激素的必需成分，维生素E 是调节雌激素分泌的重要物质，首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素 ，因此丰胸效果不太明显。那么究竟怎样才能真正解决胸部一个大一个小这个难题呢?
胸部一个大一个小——3、“按”
想要解决产后胸部一个大一个小的问题少不了的就是给胸部做按摩了，按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。正确的按摩可以让丰胸事半功倍。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。当然，单纯的按摩效果不会很好。
胸部一个大一个小——4、“练”
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
运动丰胸、饮食丰胸、按摩丰胸，这三种丰胸方法算是最自然的丰胸方法了，他们的优点就是丰胸比较廉价，而且运动丰胸还可以锻炼身体，饮食丰胸可以补充身体所需要的营养，按摩丰胸则可以使胸部发育更健康。所以这三种方法也算是比较有效的丰胸方法了。可是这三种丰胸方法还是有很多缺点的，共同的缺点就是见效非常的慢，你不坚持个一两年几乎就看不到效果。而且饮食丰胸还可能让你在丰胸的同时以及还没有成功丰胸的时候，就让你体重就飙升，到时候不仅要为丰胸烦恼，还要为减肥烦恼啊!
胸部一个大一个小——5、“养”
“养”就是给胸部营养，现在最有效的改善胸部一个大一个小方法就是使用丰胸产品。其实早在2010年就有研究表明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最高的，也是当今最为流行的丰胸方法!产后或停止哺乳后的女性如要选择丰胸产品，专家建议以天然成分和外用形式为佳。因为这一时期女性生理系统活跃且敏感，虽然是丰胸的黄金时间，若内服激素类产品，也可能对机体造成负担，影响今后的健康。
产后胸部为什么会下垂？下垂的原因有哪些？
对于女人而言，胸部的重要不言而喻，而胸部出现的缺陷来说是很让人头痛的，像胸部下垂在很多女性的身上都产生过，因此胸部下垂对很多爱美女性造成了很多的困惑。那么产后妈妈胸部下垂的原因是什么?
一、胸部下垂的元凶
怀孕哺乳被认为是造成胸部下垂的原因。女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。老年人因为各种机能的退化以及内分泌的下降还有皮肤脂肪乳腺体的萎缩等等而导致的胸部下垂。而减肥后胸部下垂现象是因为在我们减肥之后我们的乳房组织会相应的萎缩以及皮肤的松弛等等造成的胸部下垂。这些原因就是导致我们的胸部下垂的原因了。
生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满，形成胸部下垂。 同时，因喂带婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，胸部下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。
二、教你防止胸部下垂
胸部下垂对女性的形象是十分影响的.那么，如何防止产后胸部下垂?下面就由整形专家给大家介绍一下如何防止产后胸部下垂吧。
1.定期哺乳，哺乳时间不宜太长
如何防止产后胸部下垂?专家介绍，小孩断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段.每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。对于产后如何防止胸部下垂，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。
2.远离强力挤压
专家指出，产后要特别注意胸部下垂，特别是乳房不要受强力挤压。因为这主要有两个弊端，一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等.二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳胸部下垂等。避免用力挤压乳房要注意:睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。
3.洗浴要得法
产后如何防止胸部下垂，洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡.否则，会使乳房软组织松弛变成胸部下垂，也会引起皮肤干燥。
三、胸部下垂怎么办?
坚挺的胸部是每个女人性感身材必不可少的因素，但是现实生活中，由于种种的原因，很多的女性朋友会出现胸部下垂的现象，那么胸部下垂怎么办呢?下面请海峡整形专家来为大家介绍下胸部下垂怎么办呢。
胸部整形手术可以完美的回答胸部下垂的问题。我们常常看到有些人胸部虽然很大，但出现胸部下垂现象，这样失去了性感指数，不能激起男人的任何欲望。
胸部下垂矫正一般是指乳腺组织复位，乳头、乳晕美学定位，确保乳头、乳晕血供及感觉、泌乳功能正常，两侧对称，切口瘢痕不明显，对不同程度的胸部下垂选择不同的治疗。
轻度胸部下垂者可戴托起合身的乳罩。慢性矫正治疗。若有垂而小者，可作胸部下垂整形手术，亦获取更美的胸部。
中度胸部下垂者指单纯下垂，可做胸部下垂整形手术，若有下垂而较小者，假体填充手术隆乳为妥，若有垂而又巨大胸部可选择作缩小及提升术。
重度胸部下垂者更应选择胸部下垂整形手术，将乳腺上提复位、塑形，去除多余皮肤组织及乳腺组织。无论采取双环法，或是垂直横形组织蒂瓣法，只要合理设计，掌握张力、微创缝合术等一系列胸部下垂整形手术，并做好胸部下垂整形手术后严格护理。经过一段时间恢复，瘢痕将是越来越不明显，这是解决胸部下垂最好的答案。
产后胸部下垂怎么办 改掉这些坏习惯
1。产后不穿内衣或穿错内衣
有些妈妈认为坐月子一直卧床躺着，而且为了哺乳方便就不穿内衣，还有些新妈没有选择合适的哺乳内衣，导致乳房日益下垂。因为坚持母乳喂养，妈妈的乳房分泌频繁，会出现变大、变重的变化，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成乳房下垂。
2。产后经常趴着睡
许多职场妈咪在坐完月子，身体恢复后就匆匆上班了。上班休息时间时，职场新妈会直接屈身在办公桌、电脑前，趴着睡觉，这样的一个姿势，会让乳房经常受到桌子边沿的挤压而导致下垂。另外，晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉，避免乳房受到挤压。
3。洗澡水过热
不少宝妈都喜欢用热水洗澡甚至是泡澡，但是乳房是十分娇嫩的，被过热的热水刺激后，乳房皮肤表层的角质层受到刺激，导致皮肤越来干，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛，乳房就下垂了。
4。经常驼背
有的妈妈因为抱小孩，常常驼背、含胸，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。
5。过度节食减肥
产后新妈为了恢复以往的苗条身材，就开始疯狂减肥，经常少吃或者不吃，往往会发生过度节食的情况，过度节食，身体没有吸收到所需的蛋白质和脂肪摄入，时间长了，胸部脂肪不够，皮肤蛋白质不够。胸部就自然变小、变下垂了。