冬天怎么健康减肥
网络的发达让越来越多的人更喜欢呆在家里而不愿出去。不管怎样，宅女宅男就是那些最缺乏运动的人，因此这类人群最容易发胖，冬天最快的减肥方法有哪些呢？今天小编就介绍几个适合宅男宅女的减肥方法，一起来看看吧！
1、冬天最快的减肥方法——注射器吸脂术
是一种简便易行的手术方法，它是利用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。这种手术操作并不十分复杂，简单地说就是通过一个或几个针孔，将配置好的含有麻醉药的膨胀液注射入皮下脂肪层内，使脂肪组织膨胀、液化，并借助于注射器内腔的负压将液化了的脂肪吸出体外。由于注射器的针头管径较小，且是一定规格的，所以，抽吸的速度相对较慢、抽吸量也较少。但这种手术的创伤相对较小是其优点。该手术方法特别适用于小范围的吸脂术，像下颌部、面部等。
2、冬天最快的减肥方法——电动负压吸脂术
该手术方法也并不复杂，麻醉方法仍然是采用膨胀麻醉技术，它是通过在抽吸部位附近形成一个或几个小的切口，通常手术切口都十分的小，约为3～4毫米，这样的切口愈后是不会留下明显疤痕的。通过这些小的切口，将麻醉药注入抽吸部位，待麻醉生效后，将连在吸引器上的吸头插入抽吸部位，顺序抽吸脂肪组织。吸头的直径一般在3—4毫米。由于手术是在连续负压的情况下进行的，加之吸头的口径明显较注射器的口径大，所以，使得手术的速度大大地加快了，抽吸的量也明显地增多，但由于使用的吸头的口径并不十分大，所以，术中基本不会对血管、神经造成明显破坏。出血也比较少，即使抽吸出上千毫升脂肪组织，出血量也不过20—30毫升。由于创伤较小，患者术后休息1—2天，甚至不休息都没有关系，除非抽吸部位较多，一般都无须住院，且术后也不会留下明显的疤痕。
冬天怎么带婴儿睡觉，注意保暖
冬天温度极低，宝宝晚上睡觉的时候妈妈们一定要做好保暖措施，可是保暖就是要把宝宝裹得严严实实的吗，其实这样对宝宝也不好，妈妈可以选择合适的睡袋。
冬天宝宝睡觉如何保暖
脚热全身暖
俗话说，脚热全身就不冷，给宝宝盖一个毛毯，脚上再盖一个小被，这样宝贝就会感到暖和。宝宝晚上睡觉的时候，把他放在睡袋里，穿上薄一些的衣服和裤子。因为睡袋的四周可以用拉锁拉上，很保暖，所以就不用穿得很厚了。到天气特别冷的时候，给宝宝在睡袋里面盖一层薄薄的毛巾被，这样就会更暖和了。
热水袋暖身
用棉布做成的裙子包住肚脐、腿和脚，然后再盖上小毛毯，这样宝宝睡觉时就很暖和。另外可以用妈咪或者爸爸的外套棉衣包着宝宝，然后拉上链。因为大人的外套棉衣大，穿在宝贝的身体上，她的小手可在衣服里活动自如又伸不出来。可以把一块长长的，半米宽的薄被子，中间留一个洞，让宝宝的头从这里穿过去，在腰间做一条30公分宽、同一质地的腰带，轻轻地裹着肚子，这样宝贝怎么转来转去都不会着凉了。晚上睡觉时，宝宝的床垫被要厚，盖得要薄。如果发现宝宝夜里踢被，可为宝宝做几件晚上睡觉时穿的棉肚兜，以保证胸部和肚脐不受凉。
起夜盖被子
家里已经有暖气的宝宝睡觉时，在宝贝身下铺一条小毛毯，上面盖上小棉被，这样睡觉会很暖和。睡觉时给她穿一件小棉线衣，光着小屁屁，因为宝宝的火力其实是很壮的，穿得厚了反而不舒服。唯一不便的就是，晚上要经常起来看看宝宝有没有蹬被
冬天怎么给宝宝盖被子?被子材质要轻
冬天给宝宝盖被子是有讲究的，不能太厚，太热的话宝宝受不了会踢掉。这样更会造成宝宝着凉，建议给宝宝在里面多盖一层薄被子。或者用睡袋防止宝宝动来动去。
1、不要给宝宝盖太厚
宝宝本身就是纯阳体质，既不怕冷，也不怕热。如果盖的太厚，捂得太严实，就有可能发生“捂热综合征”。这种“捂热”的环境持续下去，可引起宝宝体内一系列代谢紊乱和功能衰竭，以致出现体温过高、缺氧等状况。
因此，家长给孩子盖被子的时候，要脱掉孩子的外套，不要给孩子盖太厚的被子，最好用松软的被子，盖被子时不要盖过孩子的脖颈。如果看到孩子面色通红，甚至头上有汗，就说明温度太暖，应及时移去取暖设备或减少盖被。
Tips：在冬天，家长最好不要给宝宝使用电热毯，易导致宝宝缺水，影响其身体健康哦~
2、为宝宝准备专用的被子
大人如果和宝宝一起睡，那么千万不要一起盖一床被子，一方面大人的被子对宝宝来说太重了，另一方面母婴同盖一床被或让婴幼儿睡在母亲的腋下，极易形成高热和缺氧的环境。
因此，最好让小孩子单独睡在一张小床上，如果条件不允许，也可以给孩子单独盖床小被子。
Tips：家长切记不要在孩子头上罩毛巾、沙巾之类的东西，因为这些东西有可能会在宝宝活动时掉落到宝宝的面部而引发缺氧或窒息。
冬天怎么给宝宝洗澡？竟然有这么多妈妈不知道！
冬天温度低天气寒冷，就连洗澡都是要勇气的，尤其是抵抗力本来就差的宝宝，一不小心可能就会着凉，而洗澡又是个人卫生清洁必做的，那么冬天给宝宝洗澡应该怎么做呢？
1、时间安排
新生儿皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。
有条件的最好每天或隔天洗一次澡，寒冷的冬天也要三天左右洗一次。
2、保证每天给婴儿洗脸、手和小屁股
每次洗澡宜在两次喂奶之间，对于睡眠不太好的宝宝可在晚上睡觉前洗，有助宝宝睡眠。
整个洗澡以5-10分钟为宜，不要有对流风，室温最好在26-29度，水温宜为37-41度。先放冷水，然后再放热水调试，可用温度计测温，也可用手测温，以不烫为好。
3、不宜用洗浴用品
一般用清水洗浴即可。如果味重，稍稍用点沐浴液或婴儿香皂，但不必每次洗澡都用，一般每周用1次即可。有湿疹的婴儿只能用清水，以免使湿疹加重。
4、洗澡之后给孩子适当补水
在洗澡过程中，时间太长容易造成宝贝疲倦不适，还会导致体内水分流失过快而出现口干舌燥等不适感。
孩子洗完澡之后，妈妈们要马上给孩子补充一些温白开水。孩子有出汗的情况之下不宜马上洗澡，而是应该等汗水干了之后再洗，为了避免感冒最好是先换一套干燥的衣物。