教你如何识别真假处女膜
假处女膜手术无非要达到以下两个效果：突破感和出血。其术式又分以下几种：
a。穿线法。
这种手术就是在残留的处女膜内缘内穿上一条细丝线，这样交配时因丝线断裂而有突破感，又因为丝线撕裂残留的处女膜而有出血。
b。直接缝合法。
这种手术适用于新鲜破裂的处女膜，就是把裂开的两侧直接用线缝合上。
c.V-Y缝合术。
这种手术适用于破损比较严重的处女膜，因为这时已不能直接缝合了。通过V-Y切口再缝合术强行把残留的处女膜向外拉伸，以便达到缩小处女膜内口的结果。
鉴别要点如下：
大多数处女膜内口呈小孔状（要是呈筛孔状则绝对是真处女膜），其内口的形状基本规则、左右对称，半透明状，仅能容尾指勉强进入。绝不会有疤痕，首次破裂时出血较多。而手术修补后的处女膜内口很不规则，有放射状或Y字形的疤痕或裂口。甚至可以看见一条环状绕行的细线。口径较大。因为疤痕组织为纤维组织，不含血管，所以假处女膜破裂时出血量较小。
最重要的一条是从后面看两大腿跟部的距离，非处距离至少在3cm以上。处女则夹的很紧，基本上没有缝隙。此法判断准确率在88%以上（保守的说法），这是经过很多例观察并根据女性性行为前后的身体变化得出的，不信你也可以自己做观察比较。
民间有方：男人如何鉴别处女
生理法：
一、有相当一部份女人，在一定时期的性生活后（一两年），阴道会松驰。跟她做爱缺乏快感，感觉很松。要知道从没有过性的处女，她的阴门是闭合的，从来不曾有哪怕一点的小小张开，所以你插入的时候，必是夹得很紧，很舒服。 此处要注意的是：不是所有女人都会在一两年内就松驰的。所以：松驰的一定不是处女；不松驰的不一定就是处女。
二、处女在初次性交一般因为恐惧紧张疼痛等原因，不太会有生理快感，她们也还不懂如何体验和享受生理快感。所以和你怀疑是否处女的女人性交，要挑她情绪好，和你卿卿我我很甜蜜的时候，天气也要好，总之一切环境都不错，一切条件都俱备。同时，你要注意这次不要早泄。可事先自慰一次，或适量饮酒。比如在庆贺过她的生日之后。尽你全部的力量去爱抚她，让她兴奋。有性经验的女人在这种情况下很难自制，如果你发现她的身体和你配合得很好，她会很主动很紧地带动着你插她，动作是那么自然，那么恰到好处，她在你长时间的抽插之下达到了性高潮，她就必有问题。
三、人类面对面的性爱姿势是表达爱情的最好做爱姿势。处女的第一次必用这种姿势。她要抱着你，让你压着她、征服她，这样把自己的一生（她希望如此）献上。这种情况下，如果你想玩后入式给她开苞，会勉为其难。一般她不会让你这么做，甚至跟你生气。
四、如果第一次无破绽，那么以后尝试不同的做爱姿势。要知道假处女一开始防范之心强，用心多，使你不易识破。以后时间一长，松懈下来，自以为得计，就容易暴露。因为女人每尝试一种新的做爱姿势，都需要调试和适应。有些姿势对于某些女人来说，要尝试多次才能体验快感。比如女人第一次做女上位会感觉不好意思，会不知道敢怎么动，显得很笨拙；后入位也是如此，她会不好意思，会不知道该怎么跟你的律动来协调。如果换一个新的姿势，那女人显出了驾轻就熟，她必有问题。当然，这方面，是否受过教育、是否体育比较好、是否看过黄色片子都会有影响，但基本不会有太大出入。
五、女人的第一次是难忘的、值得回味的。如果她真是处女，在床第之间、明月当空窃窃私语的时候，会一次又一次的回忆你俩的第一次。如果她很少提到，你就要小心，可以你自己主动去回忆“第一次”，如果她回应冷淡，然后岔开话题，说明她心里有鬼
心理法：
心理法需要岁数稍长（二十七八）、经历过社会、阅人已久的男人才能做得。你要能识人、看人。
真正的处女带着的那种本真的羞涩，是最高明的假处女演员也模仿不出来的。你经历过社会，认识很多人，就可以分辨出真正的羞涩和故作娇羞。演员的最大问题是因为不了解角色而演得过头，反倒失去本真。刘晓庆的戏从来如此，因为她其实内在很空，没受过什么正经教育，不能吃透和融入角色；达斯汀霍夫曼演雨人很象，不是靠夸张的表情和动作，而是靠和精神病人生活在一起获得的对他们心灵世界的体悟。 在和假处女的相处的过程中，你可以装傻充楞，而让她来表演，她终会露馅儿！
一个从来没睡过男人的女人，她会和男人保持一种距离。有过男人的就不是这样。细微的差别必须要成熟的男人才能分辨清晰。这种距离包括物理上的，比如：和男人说话时身体的距离，直视对方的时间长短，是否会做一些不太好看的动作（比如，她的东西掉到办公桌下面，会不会当着男人撅起屁股来捡，等等），也包括心理上的，比如：和男人说话是否没轻没重，是否会开一些擦边玩笑，也包括交往上的，比如：是否会经常单独和不同男士去出游（看电影、喝咖啡、打球等等）（注意，单独出游本身不是问题，人家在你之前总可以和别人尝试谈朋友吧，问题在于她是否能比较容易地经常和不同的男士单独出游。出游并不是指性交，而是一种男女交往程度的标尺。处女一般对男人戒心较重，在这方面肯定不如过来人。）是否经常去舞厅和普通关系的男人跳舞，等等。
怎么安慰人，四招教你如何更好安慰人
安慰人的方法有很多，很多人在悲伤难过的时候，都非常需要身边的朋友能够安慰他们。所以首先要学会用心去聆听他们的故事，给予安慰的时候，也可以提供实际上的帮助。
1.用心聆听 学会停顿
如果说倾诉会缓解焦虑，而聆听是决定疗效的关键。
聆听，不是保持沉默，而是用心仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见，出主意，或者发问。通常我们会急于分享自己的故事，或者询问对方问题，获得事情的真相，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，聆听应该是用我们的眼、耳和心，去听对方的声音，而不要急于了解真相，立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害，好心办坏事。
正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间，准备一些缓解压力的饮料，有些动人但不吵人的音乐很不错。你们坐得很舒服，开始谈话的氛围是轻松的，私密的。
在对话时，有时说，有时听，当听到自己内心响起“我不懂……”时，就是应该停顿下来问对方：我是否错过什细节了?这个问题是不是这样子?我们必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或者做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并产生好奇心。停顿就像开车时，变换排档时，所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行有效加速。安慰的艺术，在于“在适当的时候，说适当的话”，要避免在一时冲动下，说出不该说的话。
2. 是朋友 不是救世主
帮别人度过难关，不等于将他们从痛苦处境中“拯救”出来。你不是他的英雄，他也不是你的奴隶。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当别人身陷苦痛时，支援他们最基本的法则是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而哭泣是疗伤的过程。所以，别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。
3.给予安慰 提供实际帮助
给予安慰不是告诉别人：“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”。人们有权利保有其真正的感受。安慰是指：不要对他们下判断，不要想他们正在受苦，需要接受帮忙;安慰是指：给予他们空间去恢复那种做自己、认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择处理困境的方法，来表达关心。
不需要帮别人找到所有问题的解决方案，即便是亲人也一样。我们可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，一切有效方式，来帮助他们找到答案，可以帮人打电话，找到专家，也可以找些书籍，或者干脆提供一个躲避的空间，让他们平静，自己去寻找答案。
4.感同身受 但不等于他人
面对别人的苦痛，我们时常会想起自己的一些类似的经历，应该找到合适的时机表达——让他觉得这个痛苦，并不只“青睐”他，曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事，会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现阿你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。
健身教练教你如何练出三角肌，仅需三步即可
男人对于肌肉都十分着迷，认为全身健硕的肌肉不但可以为自己的形象增光添彩，同时还可以吸引更多异性的关注，能够增添个人魅力。那么，三角肌应该如何锻炼?小编这就让健身教练来教大家。
1、 坐姿肩上杠铃推举：
目标肌肉：三角肌(前束、中束)。
协同肌肉：喙肱肌、斜方肌、胸大肌、肱三头肌、冈下肌。
起始姿势：两手握住横杠，间距与肩同宽，把杠铃提起至肩上，掌心向上。挺胸紧腰，目视前方。
动作过程：吸气，把杠铃贴脸向上推起至两臂伸直在头顶上方。到“顶峰收缩”位后，稍停顿。然后，呼气，回复至起始位。
这个动作要做4-6组，每组8-15次。
2.站姿肩上杠铃推举：
在推举的最后阶段，可采用下肢助力协助多完成几次，加深对肌肉的刺激。
同样是4-6组，每组8-15次。
3、坐姿哑铃肩上推举：
目标肌肉：三角肌(前束、中束)。
协同肌肉：喙肱肌、斜方肌、胸大肌、肱三头肌、冈下肌。
起始姿势：坐在训练椅上，上体稍后仰，背部紧贴靠背，双脚自然分开。双肩后收，腹部收紧，目视前方。两手各持哑铃并置于肩外侧。
动作过程：吸气，把哑铃向上推起，并以肩关节为转动支点，使两侧哑铃成弧形向头顶正上方集中，在头顶上方。到“顶峰收缩”位后，稍停顿。然后，呼气，以三角肌的张紧力慢慢回复至起始位。
做4组，每组8-12次。
五条方法教你如何处理好同事关系
出来工作后，你和同事待的时间可能比你父母还要长，与家人是亲情，与朋友是友情，与恋人是爱情，但是与同事之间的关系就十分复杂。那么应该怎么样处理这种关系呢？
1平等
与同事相处的第一步便是平等。不管你是职高一等的老手还是新近入行的新手，都应绝对摈弃不平等的关系，心存自大或心存自卑都是同事间相处的大忌。
2和谐
和谐的同事关系对你的工作不无裨益，不妨将同事看作工作上的伴侣、生活中的朋友，千万别在办公室中板着一张脸，让人们觉得你自命清高，不屑于和大家共处。
3公平
面对共同的工作，尤其是遇到晋升、加薪等问题时，同事间的关系就会变得尤为脆弱。此时，你应该抛开杂念，专心投入工作中，不耍手段、不玩技巧，但决不放弃与同事公平竞争的机会。
4真诚
当你苦于难以和上司及同事相处时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此焦虑不堪。相处中你要学会真诚待人，遇到问题时一定要先站在别人的立场上为对方想一想，这样一来，常常可以将争执湮灭在摇篮中。
5隐私
世间会有君子就一定会有小人，所以我们所说的真诚并不等于完全无所保留、和盘托出。尤其是对于你并不十分了解的同事，最好还是有所保留，切勿把自己所有的私生活都告诉对方。