专家教你如何预防或推迟更年期
更年期女性应该多出去活动，别老坐在那儿想“烦心事”。其实，一个人在家钻牛角尖儿，更容易想不开。注意在生活方式上调整自己，每天去锻炼，积极参加各种社区活动，做操、跳舞，让自己的兴趣爱好广泛起来，有什么事想不开，找人说说，彼此劝慰一下，就想开了。
出现什么状况要去医院看医生？
第一，症状明显。如果更年期很难受，已经影响到自己的生活或工作了，就应该去医院请医生帮助治疗。
第二，月经明显不正常。有的人出血出了一个多月，但想到自己更年期了，月经不正常是正常的，所以，就扛着，最后都贫血了，甚至大出血，才来医院看病，这种情况是很危险的。
第三，该绝经不绝经。过了55岁还没绝经（医学称晚发绝经），千万不要认为没绝经就是还年轻，以为自己青春永驻。因为这种情况容易发生乳腺癌、子宫内膜癌，所以，一定不能大意，要赶紧上医院请医生为自己做相关检查。
更年期一定要吃药吗？
不一定。如果你只是月经慢慢地没有了，并没有什么特别不舒服的感觉；或者月经3个月不来，再来，来一点点，甚至干脆不来了，没有太明显的症状；或者只有轻微症状，比如一天有一两次出汗，睡觉也好，心情挺开朗，你也不难受，就不用去医院看医生或吃药。因为，毕竟“是药三分毒”，没有一种药100%保险，尤其是治疗更年期综合征的药，它有增加子宫内膜癌的风险。事实上，有一半的女性可以不用任何治疗就能安然度过更年期。
能预防或延缓更年期的出现吗？
没有必要预防或延缓更年期，尤其是没有必要吃药预防。因为第一，更年期是一个自然过程，是天经地义要在每个女性身上发生的，干吗要预防呢？换句话说，一个人进入更年期完全属于正常现象，它不是病，更年期没有必要预防，也预防不了。它是必然要发生的，不发生倒不正常了。第二，用药物预防有风险，比如患癌的风险。
对待更年期，正确的态度应该是坦然面对，然后通过自我调整，多参加活动，使更年期症状减到最轻。确实难以忍受时，请医生用药物帮助一下，一般都可以较好地解决问题，而且风险也小。
如何看待激素替代疗法？
目前专家的观点是：将激素替代疗法作为治疗方法。既然是治疗，就不能随便乱用，应在医生指导下用，而且还要随访，每年要做相应的体格检查，以保证用药的安全性和有效性。
激素替代法主要解决哪些问题？
第一，减轻精神、神经症状。比如人们常说的“闹腾”。其实这些妇女是很难受很痛苦的，用激素替代治疗，90%～95%的人都有效。再如焦虑、抑郁，服用激素后，60%的妇女可以减轻症状。
第二，减轻骨质疏松症。
第三，治疗老年性阴道炎。1/3的女性进入更年期以后，会出现反复的泌尿系感染。她们很苦恼：总吃抗生素，还不能累着，稍有风吹草动就尿频、尿急、尿痛。老吃消炎药也有问题，吃的时间长了，会耐药，开始口服，后来打点滴，药品也是越用越高级。还有的女性尿失禁，一咳嗽，甚至一大笑就尿裤子，20%～30%生过孩子的妇女年纪大了以后都有这个毛病，这与雌激素缺乏有关。对此，激素替代治疗非常有效。
第四，治疗睡眠障碍。更年期妇女有睡眠障碍的占40%左右，表现为睡不着，或者早醒。有的人一两个月睡不着觉，非常痛苦。这种睡眠障碍是雌激素缺乏造成的，所以她们光用安定是不管用的，配合服用雌激素，效果才好。
如何排除血液中的毒素？吃什么好？
血液中如果毒素过多，是容易引发一些严重的疾病的，这些疾病有时还可能会引起生命危险，因此，及时地将血液内的毒素清除掉非常重要。
血液排毒是欧美等发达国家提出的一个全新的健康理念。血浆中所含脂类统称为血脂，其中包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、胆固醇和胆固醇酯及非酯化脂酸(游离脂酸、自由脂酸)，这些就是血液毒素，它们可能导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色灰暗、头晕目眩、眼花耳鸣、睡眠质量低，严重的将导致脑血栓、半身不遂、猝死、脑梗、心梗，因此血液排毒的目的就是清除血液里的垃圾，从而使身体恢复到最佳的生活状态。
怎样清除血液中的毒素，如何进行血液排毒食疗血液排毒
1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
4.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
前置胎盘可以引产吗?如何治疗好
在怀孕后，如果孕妇的身体出现异常的话，就要做提前做好相关的防范措施，其中前置胎盘就是一种比较常见的状况，那么，前置胎盘可不可以引产呢?
前置胎盘可以引产吗?
完全性前置胎盘是不能做引产手术的，术后会导致大出血危急生命。部分性和边缘性前置胎盘也可能出血过多的。不过这俩种危险比完全前置胎盘要低，尤其边缘性前置胎盘可能在孕28后因胎盘上升而转为不是前置胎盘的可能，建议尽量维持接近足月37周后提前剖宫产终止妊娠。
前置胎盘分中央性前置胎盘、边缘性前置胎盘、部分前置胎盘。如果是边缘性的前置胎盘还可以考虑做引产，但也有可能出血过多。如果是中央性前置胎盘和部分前置胎盘，就绝对不能引产。边缘性的前置胎盘也可能会在怀孕28周后因胎盘上升而转为不是前置胎盘，建议尽量维持足月时剖宫产。
前置胎盘如何治疗?
前置胎盘的治疗原则是控制出血、纠正贫血、预防感染，正确选择结束分娩的时间和方法。原则上以产妇安全为主，在母亲安全的前提下，尽量避免胎儿早产，以减少其死亡率。
孕妇血管性头痛怎么引起的？如何治疗？
孕妇头痛了一般是不可以随便吃止痛药的，因为会对孩子有影响，所以孕妇头痛一定要注意。那么孕妇头疼形成的原因有哪些？
孕妇头痛形成的原因：
1.怀孕初期血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环。
2.孕妇在怀孕后,由于胎儿与母体争夺营养，使身体"入不敷出"，影响大脑血液供应所致。
3.孕妇如果休息不好、睡眠不足、工作劳累，大脑供氧不足，也会出现头痛。
4.孕妇出现高血压、浮肿、蛋白尿、头痛等症状，属妊娠期特有的孕妇妊娠高血压综合症。
另外，孕妇头痛也可能是因过劳或精神因素引起的。所以，要尽可能让孕妇休息好，注意睡午觉和保持环境安静。稍稍散散步，到室外吸收新鲜空气和晒晒太阳也是比较好的缓解头痛的方法。精神的放松，去掉忧虑和担心，开阔胸怀，让丈夫或家人去处理一些日常事物，都可以减轻或避免头痛。
但要注意的是，用以上方法不能治愈的头痛或长期持续不愈的头痛，就要考虑是否是由高血压、低血压或贫血等原因所导致。测量血压，进行血液检查等措施是必要的。另外，颈椎病和疲劳也是导致头痛的原因，比如孕妇长时间织毛衣和做过细的工作也会患头痛。
孕妇头痛如何治疗?
首先，孕妇应该知道怀孕初期头痛不严重，是怀孕的正常生理反应，无须用药治疗。但必须注意调理，要营养合理调配，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。
很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重，可医院，在医生的指导下用药，如孕妇金花丸等。
倘若在妊娠后3个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，要注意引发更严重的孕妇妊娠高血压综合症。
总之，孕妇头痛治疗的原则是要注意营养，保证睡眠。当然，如果症状很严重，那么就需要医生的帮忙，同时也要注意找出头痛的原因。祝天下父母都有一个健康的宝宝。