精油按摩瘦脸法一周按出芭比精致小脸
巴掌大的精致小脸是许多MM一直在奋力追求的目标，怎样瘦脸才最快最有效？尝试一下瘦脸精油吧。利用瘦脸精油按摩瘦脸，不但可以促进血液循环，消除脸部浮肿，还能分解脸部多余脂肪，塑造完美脸型。
瘦脸精油的神奇效用
1、排除多余水肿，紧实肌肤，促进血液循环，让脸部轮廓
2、分解脸部多余脂肪，提升塑形。
3、祛除双下巴，紧实脸部肌肤，令脸部轮廓
4、强效减肌肉组织、各种咬肌，效果极佳。
瘦脸精油的使用方法
瘦脸精油使用非常方便，做一次就达到神奇的效果。一般每两天可以做一次时间为半个多小时的完整步骤，平时每天晚上可单独使用紧肤精油按摩脸部共10分钟即可。当脸瘦得非常明显时即可一周做一次以巩固效果。
每天早晚都可使用，一次五分钟。每边脸用2至3滴就可以了。每三天可以做一次时间比较长的，大约30分钟左右。每边脸用2滴就可以了。但按摩几分钟后必须再加些油按摩，否则精油会干掉的。
瘦脸精油的使用注意事项
小提示：精油遇冷会凝冻是因为基底油含有荷荷巴油，属正常现象，捂暖后即可使用，不影响效果。
1、按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟
2、避免精油接触到眼睛。
3、怀孕期、哺乳期、婴幼儿不宜使用精油。
4、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上。
5、女性经期最好停止使用。
6、建议晚间使用，若白天使用，要注意做好防晒措施。
7、最佳使用时间，睡前2小时。不过你也可以早晚一次。
8、每次用后拧紧瓶盖，避光密封保存。
穴位+精油按摩可丰胸
膻中穴丰胸按摩方法：
擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。
揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
2、大巨穴——位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。
穴位功效：胸部丰满不是全部，还需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑，恢复你的弹性美胸。
大巨穴丰胸按摩方法：
刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，针感向下放散。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
按压方法：呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。
精油按摩减肥怎么做？要注意哪些？
肥胖除了带来形象上的损坏外，还会带来精神上的负担，很多肥胖的朋友往往会产生不自卑甚至是自卑的心理，此时应积极减肥，精油按摩减肥受到了关注，一起来看它的具体操作方法及注意事项。
精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、缓解压力的功效。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一、滑动轻抚:
这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，舒解紧张及压力。
二、揉揉捏捏:
这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:
请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:
使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:
从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
精油按摩前后应注意事项
（一）按摩前
（1）选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。
（2）不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。
（3）避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。
（4）若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。
（二）按摩后
（1）疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。
（2）按摩时12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。
（3）按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。
（4）12小时内，避免喝酒，以利排毒。
精油按摩后能不能立刻洗澡?冬天适合什么精油按摩
随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始注重养生保健，大家都知道按摩是极好的保健方法，而精油按摩深受人们的喜爱，大家都知道精油按摩之后身上都粘粘的不舒服，所以都想洗澡，那么精油按摩后能不能立刻洗澡呢?快来了解。
精油按摩后能不能立刻洗澡
精油按摩之后不能立刻洗澡;
精油按摩是一种非常好的养生方式，但是在精油按摩之后，身上都会残留一些粘粘的精油，这是需要洗掉的，但是却不能立刻清洗，因为大家进行精油按摩之后身上的毛孔是处于张开的状态，如果立刻进行洗澡，可能会导致湿寒之气入体，对于人们的身体健康非常不利，还容易导致感冒，建议大家三四个小时之后再洗澡。
冬天适合什么精油按摩
1、薰衣草精油：薰衣草精油应该是日常生活中最常见的一种了，具有促进血液循环，舒缓不良情绪，缓解神经紧张等保健作用，很适合冬天使用。
2、黑胡椒精油：黑胡椒精油很多人不太熟悉，其实黑胡椒精油也非常适合冬季按摩，具有促进血液循环、改善手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。
精油按摩的注意事项
1、大家在进行精油按摩之前，首先要注意进行皮肤的敏感测试，以免出现皮肤过敏的情况，影响皮肤健康。
2、精油按摩大家还需要注意一下禁忌人群，有一些人是不适合进行精油按摩的，比如孕妇、哺乳期女性、皮肤病患者、以及婴幼儿等。
3、最后大家进行精油按摩还需要注意频率，精油按摩的频率不能太高，每周一两次即可，以免造成皮肤问题。
上文详细为大家介绍了精油按摩后能不能立刻洗澡、冬天适合什么精油按摩、以及精油按摩的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们可爱女人网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。